吳世楠的第300場拉筋拍打活動
吳世楠
我一定有問題，傻傻的從2010/6/7到2013/3/14為止，二年半就辦了300場整整拉筋拍打推廣活動，包括1100人參加的活動都沒收費，還提供薑棗茶請大家喝，找志工免費幫人拍痧，不時讓志工們常因拍痧白粉飛揚而受傷，這不是瘋了，還是什麼…
起因只是發覺拉筋拍打自我保健真的可以促進健康，很快的改善腰酸背痛等「電路通」方面毛病，進而還發現拍痧可改善「油路通」，很多慢性病也可以自我保健達到明顯改善效果；問題是更多人都是聽說或是看書，對拉筋拍打都是一知半解，雖說方法很簡單，但是在自我保健中一旦有問題都不知道要問誰，或者做的不到位，使用不當的輔助器材，而覺得沒效果…為了幫忙大家自我保健，改善自己的健康，於是在2010/6/7開始了「拉筋拍打推廣活動」，辦「讀書會」來討論如何拉筋拍打最有效，「同樂會」讓大家可以互相分享拉筋拍打對自己的好處，也可以培養學長來指導學弟、妹們如何正確的拉筋拍打，中間還開辦「輔導員培訓營」教大家如何開辦、運用拉筋拍打方法來指導大家如何自我保健。
經過這300場活動，為幫助更多的人，我們籌辦了公益型「社團法人中華民國自我保健協會」，以期能協助那些想要健康，免於慢性病威脅的人，健康快樂活到180；
協會定位為：
「使會員自己健康，幫助家人健康，再幫助親朋好友健康」
願景為：
1.老的慢，老的健康，老的快樂。
2.讓自己身體健康外，還有一群志同道合好朋友！
3.幫助所有的人行動自如，不受痠痛之苦！
也因為這300場活動我們發現「拉筋拍打神奇效果」，單單憑著拉筋拍打自我保健，就讓80歲大哥痛苦30年的腰酸背痛，原有椎間盤凸出，長骨刺現象，短短一個月內就免於開刀的威脅，省了幾十萬手術費，至今仍可生龍活虎般到處活蹦亂跳；40年要吃安眠藥才能入睡的70歲大姐，7天就從此把安眠藥丟掉；頸椎開刀16年，還要再第2次開刀，1個月內竟然不必開刀，也有人「白髮變黑髮」…不少人在短短時間內，改善氣血循環，臉色都變的紅潤有光澤，這種「美容」效果更是讓人嘖嘖稱奇，其他如改善便秘、肥胖、頻尿、寒性體質…等等自我保健改善身體健康種種故事，逐一都收集成『拉筋拍打速效心得實錄』一書(新版『拉筋拍打神奇效果』)，在書中你可以想像那些多年老毛病，竟然短時間內自我保健就完全改善，他們內心中的那份喜悅！
接下來將配合「社團法人中華民國自我保健協會」繼續推廣拉筋拍打活動，協助那些具「主動性」想要健康的朋友們；同時往下紮根，300場活動中發現不少學生們的身體狀況都很有改善空間，將開辦「大專學生保健輔導員體驗營」，培養學生瞭解自己身體現狀，學習快速、簡單、有效果的自我保健法，實踐「預防重於治療」，當自己的健康管理師「上醫醫未病，中醫醫將病」，還可以幫助老人家行動自如！千萬不要輸在起跑點，失去健康！
健康靠自己！想健康，從「主動」開始！因為「現在不養生，將來養醫生」。
