80歲大哥搶第一位作臥位拉筋

80歲大哥搶第一位作臥位拉筋

 

王大哥已經連續2周來拉筋拍打後，身體改善很多，也找同學來拉筋，現覺得拉筋拍打後身體真的輕鬆不少，今天周一一大早就來公司，想搶拉筋椅成為第1位作臥位拉筋的人，結果是….一進門，已經有3位資深美女在立位拉筋，臥位拉筋，「只」能算第四位了！30分鐘內就擠進8個人！

 

看看80歲的臥位拉筋，直立腳貼緊直立桿，懸空腳已達自然下垂的標準姿勢，雙手也快達完全貼平椅面，還一腳作20分鐘(年輕人！作不到的人該加強了！)，不錯！持之以恆後，所有痠麻痛，都可以明顯改善。

 

喂！旁邊的美女！妳還有明顯的「改善空間」喔！直立腳無法臀部貼齊直立桿，腳掌內八，骨盆有傾斜吧！還有腰痠現象吧！記住，身體會說話。