台中拉筋拍打讀書會+同樂會 開放報名

台中拉筋拍打讀書會+同樂會 開放報名

 

 

日期：2013/7/19（五）

活動時間：下午14:00~17:00

主持、演講：吳世楠 老師

拍痧指導：74歲拍打達人 陳大哥(中華民國自我保健協會 常務理事)，73歲職業打手 鍾大姐(中華民國自我保健協會理事)

費用：免費 (感謝正和書院提供場地)

活動地點：台中市烏日區三榮路二段420號(正和書院 2樓教室)  地圖

報名網址：http://www.hp124.com/reserve_plan.php  (一律網路報名)

主辦：社團法人 中華民國自我保健協會

 

吳老師4月27日在台中舉辦第311場拉筋拍打演講之後，台中的朋友覺得拍痧效果很好，就寫mail說；「台中都沒人可以幫忙拍痧」！有場地、有10人以上的約定下，5月30日 吳老師與「職業打手」73鍾大姊，浩浩蕩蕩的「出場」去台中辦第321場同樂會跟大家相見歡！

 

這一見台中的朋友拉筋拍打熱情大爆發，拍痧的不亦悅乎(第392期健康促進電子報)，美中不足的是沒有先參加讀書會，以至於現場不斷重複的常問一些拉筋拍打相關基本問題，本次活動將採先「讀書會」後「同樂會」方式舉行，讓大家對拉筋拍打有一完整瞭解後再現場實做，此次的拉筋拍打活動時間將為3小時，吳老師將演講1.5小時，並邀同兩位資深拍痧高手出席，一位是74歲「拍打達人」陳大哥，與73歲的「職業打手」鍾大姊，到場進行拍痧指導1.5小時。

 

請各位參加的朋友注意喔！為了讓大家都學會自我拍痧，再加上時間只有短短的1.5小時，2位大哥大姐將以拍痧指導為主，需要協助拍痧時，只能幫每一人拍痧一個部位，希望能雨露均霑，已有拍痧板朋友請「一定」要帶拍痧板。

 

活動場地是借用場地，請要參加此次拉筋拍打的朋友，要注意並遵守以下事項：

1.活動地點是宗教場地，所以請勿帶零食，更不可帶葷食入場

2.因為場地是木質地板請大家愛護

3.場內不提供茶水接待，請大家自備

 

再來因為場地空間有限制，所以採取「網路報名」的方式，名額有限額滿為止，歡迎大家上網報名先搶先贏喔！

 

活到老，學到老！要健康快樂活到180的樂齡大學！

活到老，學到老！要健康快樂活到180的樂齡大學！

 

 

101年樂齡大學開學典禮，不是只招收35人嗎？怎麼約60人教室坐的滿滿，上課免費,停車免費，還有免費講議，還提供場地，自己可以種菜，還有機會種葡萄，希望可以自己作葡萄酒(品酒教學老師當場說的)，作豆腐，逛老街，學攝影...享受人生！真好！

要我說課程內容：那就是可以讓大家一輩子不必坐輪椅的自我保健方法，還可以老的慢、老的健康，老的快樂；帶護腰、護膝的通通可以改善，送給我當紀念品，有沒有效，你作了再來告知我！

 

 

 

吳世楠老師全省巡迴健康講座時間開放預約

吳世楠老師全省巡迴健康講座時間開放預約

健康促進電子報第238期

 

 

最近吳世楠吳老師常接到很多抱怨電話，有很多中南部，花東等地區的朋友們都對拉筋拍打活動很感興趣，也想瞭解更多有關拉筋拍打的資訊。但由於吳老師沒有提供其他地方的免費讀書會跟講座，而有些朋友平時又很難請假到台北來聽講，因此礙於時間的關係，只能望著每期健康促進的電子報而興嘆。

 

現在吳老師決定要開放給這些朋友想一睹老師「廬山真面目」的朋友們一個機會了！

 

吳老師決定：在2012年的7月9號到13號這一個星期，會開放給全省各地的朋友們申請讓吳老師到您那裡去開辦免費「拉筋拍打自我保健講座」。題目是：「如何自我快速改善肩頸僵硬，腰酸背痛」。由於很多朋友長年都有肩頸僵硬、腰酸背痛的「老」毛病。但是去遍訪中西醫，或是照X 光、吃止痛藥、熱敷、電療等等方法，都還是不能明顯改善這些症狀，也查不出具體的病因，吳老師會在健康講座中幫您找出「產生問題原因」，也才能「真正根本改善問題」！同時還會現場指導您快速、有效、又安全的自我改善肩頸僵硬及腰酸背痛的方法！可別錯過這麼千載難逢的機會囉！

 

現在，只要您有：

l   20位（含以上）對拉筋拍打有興趣，且志同道合的朋友。

l   有能容納足夠人數的場地。

l   能提供演講時需要的投影布幕(白色牆壁亦可)、以及投影機、麥克風等音響。

 

只要您能符合以上條件，就可以 向吳 老師申請在7月9號到13號這段時間，讓吳老師到全省您所指定的場地來做Special的免費健康講座加拉筋拍打同樂會！請於6月5日前以E-amil預約。

 

活動進行方式：

l         以您為主辦，吳世楠老師協辦

l         建議活動時間14:00~17:30，

l         14:00~15:30演講：「如何自我快速改善肩頸僵硬，腰酸背痛」

l         15:30~17:30 拉筋拍打同樂會，大家同時拉筋拍打，經驗分享，吳老師現場諮詢，指導

 

 

也提醒您，好東西要與人分享，因此吳老師會將已經確定好的健康講座時間與場地公告通知大家，廣邀有興趣朋友參與，同 時吳 老師特別在6月8日(五)免費開辦「拉筋拍打指導員培訓營」以一天6小時，指導大家如何辦籌辦活動及如何自我健康管理等，以有籌辦活動的朋友優先參加。

 

預約，請聯絡：

健康促進股份有限公司　 http://www.hp124.com　
洽詢聯絡電話：(02)2365-2728　FAX：(02)2365-6398　

E-mail：info@hp124.com

 

如何自我快速改善肩頸僵硬，腰酸背痛-松山社區大學免費公民素養講座(2012/05/05)

如何自我快速改善肩頸僵硬，腰酸背痛-松山社區大學免費公民素養講座

講題：如何自我快速改善肩頸僵硬，腰酸背痛

講座日期：2012/5/5（六）
講座時間：下午14：00-16：00

主講：吳世楠 老師
講座地點：臺北市松山區八德路四段101號（松山社區大學-中崙高中內）
聯絡電話：(02)2747-5431
松山社大網址：www.sscctpe.org.tw  

松山社大報名網址：http://www.beclass.com/default.php?name=ShowList&op=regist&rgstid=143035d4f87e3ad7d546

 

在吳世楠吳老師的免費拉筋拍打自我保健讀書會或是健康講座中，都沒有週末假日班，也因此一直有很多上班族的朋友都希望能來聽吳世楠老師的演講，及當面 向吳 老師請益。

 

現在，您可以在週末，聽到吳老師的免費演講了！

 

吳老師將在2012年5月5日(六)的松山社區大學免費公民素養講座週中，針對現代人的肩頸僵硬、腰酸背痛的毛病，說明起因、預防方式，同時教大家自我保健、自我改善方法，這些方法以吳老師200場演講，5000人次的經驗，幾乎百分百有效，還不少人遠從國外來學習。

 

其實很多朋友長年都有肩頸僵硬、腰酸背痛的「老」毛病。但是去遍訪中西醫，或是照X 光、吃止痛藥、熱敷、電療等等方法，都還是不能明顯改善這些症狀，也查不出具體的病因。根據吳老師在「人體三通 享受不生病的生活」一書中提到的，長年的腰酸背痛、肩頸僵硬這些問題，並不是只做推拿、電療等由別人幫你作症狀治療就會有效果，真正的癥結點，有可能是因為 「電路不通」--也就是因為「脊椎神經受到了壓迫」才導致，要找出「產生問題原因」，才能真正根本改善你的身體。

 

您想知道讓吳老師指導您快速、有效、又安全的自我改善肩頸僵硬及腰酸背痛嗎？可不要錯過這個難得的機會囉！

 

中央大學7月13日『如何改善現代人的莫名腰酸背痛---最有效果的拉筋方法』免費演講開始報名！

 

中央大學7月13日『如何改善現代人的莫名腰酸背痛---最有效果的拉筋方法』免費演講開始報名！

 

 

 

活動時間：2011年 7 月13 日（星期三） 上午10：00 至 12：00

活動地點： 桃園縣中壢市中大路300號  中央大學 科學一館 秉文堂

講    師： 吳世楠 老師

講座主題： 如何改善現代人的莫名腰酸背痛---最有效果的拉筋方法

主辦單位：國立中央大學

網路報名網址：http://www.hp124.com/reserve_planorder6.php

 

      自從拉筋拍打自我保健從去年開始帶起一股自我保健流行風潮之後，很多人對於拉筋拍打都產生了濃厚的興趣。這次吳世楠吳老師特別受邀至國立中央大學舉辦一場演講，講題就是談「如何改善現代人的莫名腰酸背痛---最有效果的拉筋方法」。 特別針對現代人常有的腰酸背痛，談拉筋是否可以改善，又該怎麼做、以及如何做才能最有效與最正確的利用拉筋解決腰酸背痛等等的疑問。由於吳世楠吳老師已經舉辦過了123場拉筋拍打讀書會，約有3800人次參加，一對一的拉筋拍打教學也有1800人次，有豐富的經驗，因此這次也將帶領大家瞭解什麼是最安全、最正確的拉筋方式，同時也讓更多人能享受到這個神奇的自療方法！

 

      以往吳老師的拉筋拍打讀書會都在台北舉行，有些人不方便參加，一直希望能在台北以外地區也有活動，本次在中壢中央大學 科學一館 秉文堂舉行，中央大學為了服務民眾，更特別釋放出一些名額給大家，歡迎在大中壢附近的朋友有興趣的朋友報名參加！

 

名額有限，請儘速報名！

 

 

演講地點 科學一館 秉文堂圖示

（請由入口大門中大路進入，行政大樓左側為科學一館）

 

 

吳世楠老師健康講座問卷調查

 

吳世楠老師健康講座問卷調查

 

        您聽過吳世楠吳老師的社區大學課程及健康講座嗎？由於吳老師近日暫時無計畫在社區大學開課，又有一堆人想參加社區大學課程，為解決大家的需求，吳世楠老師打算借用健康促進公司場地開辦社區大學部份課程內容的免費健康講座。由於免費健康講座有成本的考量，因此暫不提供假日舉辦。請您幫忙填寫問卷，來一起票選您想聽的課題吧！

 

問卷調查日期：2011/1/25~ 2011/2/10

 

 

問卷網址：https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dFE3Rnl1a2tUTlZjbFJlYVVUSnBEWnc6MQ

 

 

 

武國忠醫師「不到99，誰都不許走」免費演講

 

武國忠醫師「不到99，誰都不許走」免費演講

 

轉載自健康促進電子報第60期

 

主講：武國忠醫師

演講主題：<不到99，誰都不許走>

把吃出來的病吃回去，掌握不生病的秘訣，實踐活到天年

時間：2011年2月12日 （星期六）

下午2點至4點 30分 1:30開始入場

演講地點：景美國中大禮堂（台北市景中街27號）

           捷運新店線景美站2號出口即達

主辦：人類智庫出版集團

協辦：吳世楠老師暨健康促進股份有限公司

報名方式：網路   http://www.hp124.com

報名截止日期 2/10止(名額有限，額滿為止)

 

        武國忠醫師，是北京著名的孔伯華醫館的首席坐館專家，也是北京合順堂名醫館的首席名醫，被稱為「北京最貴的醫生」。

 

武國忠醫師為是中國傳統的三大養生學派的傳人，他是近代養生大師，解放後的道教協會會長，近代仙學養生創始人 陳攖寧 先生的徒孫，當代仙學泰鬥、著名中醫家、針灸大 師胡海牙 先生的入室弟子。同 時武 醫師又學習中國傳統文化，重點研習仙學養生、丹道中醫、武當古法太極拳、道家針灸等，也是意拳（大成拳）創始人王薌齋之女—著名養生大師，宮廷指科傳人—王玉芳的入室弟子及義子義子；還曾得到過峨嵋丹醫學派大師 周潛川 先生弟子 廖厚澤 先生的傳授，學習丹道醫家的「大方脈」。三上貴州尋訪高真觀廖復陽傳人 彭顯光 先生，學習丹家外丹的煉制法，訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法秘傳。 武國忠是目前國內罕見的，融合仙學、丹道與武術養生這中國傳統養生學這三大最主要流派精髓於一爐的中醫專家。

 

本次由人類智庫出版集團及健康促進股份有限公司特別邀請 武國忠 醫師來台演講，針對拉筋拍打自我保健之前與之後的保健觀念，及食療、養生治病的觀念，由中醫的觀點延伸，提供給大家如何把吃出來的病給「吃回去」的方法。尤其對於已進入高齡化社會的台灣來說，如何能夠得到「不生病」的長壽秘訣，更是中老年人以及關心父母的子女們一定要聽的內容！錯過可惜！願能與各位一起來結一個「養生之緣」。

 

講座的內容大綱如下：

 

 (一)活到天年養生篇

1.     冬天不怕冷，有何強身絕招?

2.     不孕不育，都是腎虛惹的禍！

3.     開心、「自摸」—遠離乳腺病的法寶

4.     治療高血脂、降膽固醇的保健蔬菜—薤菜

5.     三紅湯—幫助孩子考上好大學

 

(二) 食來運轉—把吃出來的病吃回去

1. 薏仁紅豆湯—預防流感、吃出健康

2. 花椒鹽水—古代的消毒水【花椒鹽水治痔瘡】

3. 老人長壽之道—不要輕易改變生活習慣

4. 芍藥甘草湯—調和肝脾不痠痛

 

(三) 對症特效篇-不生病的長壽秘訣

1. 打老兒丸—道家祕傳的益壽良方

2. 如何打通小周天、通三關的訣竅？

3. 冠心病的自我診斷與防治

4. 如何從小地方發現重大疾病？癌症有何徵兆？

5. 藏在河圖洛書中的養生祕法-數息法

 

(四)武醫師養生智慧帖

1 丹道醫家救命鎖—擊打八虛的拍痧療法

2. 一指禪—指針治療肩周炎(五十肩)

3 硼砂點眼法—治療急性腰傷

4. 消渴穴—有效治療、預防糖尿病的神奇穴位，如何診斷是否為糖尿病患者？

5. 齦交穴—在家自療痔瘡、腰痛的特效穴位

 

報名截止日期 2/10止(名額有限，額滿為止)

報名辦法：

採網路報名，網址：

1.     http://www.hp124.com

2.     www.humanbooks.com.tw

3.     http://www.facebook.com/humanbooks

(請擇一報名，勿重覆)

洽詢電話：人類文化：(02)2218-1000#333  或

健康促進股份有限公司：(02)2365-2728

 

 

 

人數爆滿的第八十二場拉筋拍打讀書會

 

人數爆滿的第八十二場拉筋拍打讀書會

 

轉載於健康促進電子報

 

        從今年的6月7號開始，拉筋拍打推廣讀書會已經堂堂的邁入了第八十二場了。在2010年12月19號蕭老師在景美國中辦的那場千人拉筋拍打之後，接到詢問讀書會日期的人就變多了。到了23號當天早上，更是一通一通電話接連不斷的進來，希望能報名參加下午的讀書會，更有一次就是報名十位的。

 

        果然，從下午一點二十分開始，就陸續的有人到了我們會場。這次參加讀書會的大多都是銀髮族，是因為一位新店社區的85歲，推廣中醫養生操的蕭東光老師推薦他的學生，說聽過吳世楠老師的課之後覺得很棒，因此知道我們讀書會的消息之後就帶著學生們一起來參加。

 

已經85歲但還精力充沛的 蕭東光 老師-教中醫養生操

 

因為這次 蕭 老師及學生一起參與的緣故，讀書會簡直大爆滿。等到吳老師正式開講之後，除了連拉筋椅上都坐滿了之外，還有遲到了幾分鐘後進來就只好站著旁聽的人，把整個會議室塞得滿滿滿！

 

 拉筋椅上都坐滿了人的盛況

 

一開始吳老師先提醒大家「健康靠自己」的觀念，讓大家千萬不要「照著書本來生病」，然後解釋了現代人罹患的慢性病的原因，再來教大家怎麼拍打與拉筋。這時外面還陸陸續續有其他知道讀書會訊息的聽眾想進來，但小小的會議室早就已經爆滿，甚至都站到書櫃的後面去了。

 

連書櫃後都站著一堆人專心聽吳世楠老師演講

 

由於很多人都沒有確實做過拉筋拍打，因此先簡單講解一下拉筋拍打的基本原則，然後再請大家一起來實做一番。三十個人一起拍打的「盛況」果然壯觀，連本來只是想來體驗拉筋椅的老太太也一起加入了拍打的行列。不過男生的確都比較「惜肉如金」，打的都比較小力。這 時吳 老師就拿出了拍痧板讓大家來試試看，結果還是女生比較有興趣，紛紛詢問現場的服務人員想借來試試看。

 

拍打完之 後吳 老師也讓大家試試看舒絡油的效果。酸痛之後擦上舒絡油後果然效果很好。這次連男士們也一起開始用力的拍了，認真的拍完之後也詢問其他人出痧的狀況如何。

 

在書櫃後的成員也很認真、用力的在拍打

 

先塗抹舒絡油後，效果也很好

 

 

拍打完之後接著就是拉筋，每個人都圍到了拉筋椅的旁邊聽講解，不想錯過任何精彩的鏡頭。

 

學習如何拍打保健

 

一開始是由一位老太太來拉筋，她走路卡卡的，又有腰痛的毛病，筋縮狀況很嚴重。躺上拉筋椅之後喊痛的聲音也不絕於耳，一直在說「受不了」。不過等到拉筋完了之後，一下就能走得比較好了，連腰能比較能直起來了，讓在場旁觀者都覺得很神奇。由於這次人數很多，於是大家都紛紛連來體驗一下用拉筋椅拉筋到底是什麼滋味。大部分的人一開始拉都覺得痛，尤其是銀髮族，有的是腿伸不直，弓得很嚴重，或者是背痛的情況，但在剛才演講的內容提到了「拉筋不酸、不麻、不痛無效！」的情況之下，大家還是忍著痛做完，但拉完之後卻都覺得神清氣爽，果然痛那三分鐘是有好處的！尤其是也有的女性先使用了易筋機站樁十分鐘之後再去使用拉筋椅拉筋，拉筋的感覺就更加的明顯了，效果也更快速有成效。

 

如何正確的拉筋

 

拉筋應該注意的事項

 

拉完筋之後再接著讓大家喝一杯熱騰騰的薑棗茶，更有舒心暖胃的效果。沒想到薑棗茶的「銷路」十分的好，喝完之後，每個人幾乎都想「續杯」，還有人一次喝了三杯，還想打包帶回家呢。

 

講了這麼多場的讀書會之後，其實最想要告訴大家的就是：養生之道無他，聽健康講座絕對不會健康，而是要「身體力行」的去做才有效。而拉筋拍打也沒有訣竅，唯一的方法就是「持之以恆」。先對自己有信心，才能自助天助。願大家都健康快樂的活到180。

 

 

蕭宏慈老師主講的第81場拉筋拍打活動報導（有1,100人參加的盛會!）

 

蕭宏慈老師主講的第81場拉筋拍打活動報導（有1,100人參加的盛會!）

 

台北市文山、松山，新店崇光社區大學 講師 吳世楠

 

 

 

拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日到11月30日止，我們已經舉辦了80場，從11月13日與 蕭 老師聯絡後決定辦一場800人以上的拉筋拍打活動，之後我們12月份則以主辦 蕭宏慈 老師的『健康靠自己-拉筋拍打治百病  安全自療的驚人效益，成果喜悅分享』活動為主。

 

感謝景美國中家長會、台北市文山社區大學、新店崇光社區大學等單位的協助，並且擔任協辦單位，在短短數天內，我們就找尋並租借到台北市景美國中的大禮堂來當作演講會場，場地有著落了，那聽眾呢？趕快借助來參加過拉筋拍打讀書會、分享會及指導員培訓營朋友們的團隊力量，請這些朋友多多宣傳，甚至於「揪團」來參加，從11月29日開放網路報名，到12月7日止，短短8天就報名了738人，讓我們吃了定心丸，要超過我們希望的800人應該沒問題了！

 

要辦一場800人的活動，光有場地還不行，還有太多的東西要籌備！大至例如服務人員找尋、會場佈置、動線安排、現場人員配置、行動不便者或是老人家對應處理方式，善後清潔處理，小至現場工作人員的午餐、飲用水都得注意到；最頭痛的是會場為學校大禮堂兼室內體育館，平時都為羽球或籃球場地，沒有椅子，我們只能租借下午一點到五點的時間，一點半開放入場，要排幾百張椅子，要對齊、排列整齊，活動完畢後還要全部復原放回儲櫃中；而下午一點排椅子，預計一點半有1,000人入場，二點開始演講活動，四點半結束，五點前要全部椅子歸位，會場清理完畢，可謂大工程，若不事先好好規劃，到時候可能會亂成一團！怎麼辦？當然找志工來幫忙！還好一下子就有二十多位志工答應來協助，有遠從台中、新竹的人，要搭高鐵趕時間來當志工，在此向所有志工們致上十二萬分謝意！沒有他們的幫忙，當天的活動將不會如此的順利。

 

志工們在作最後整理

 

 

 

拉筋拍打自我保健，到底能改善自己的健康到什麼程度？有感太多人在問相同的問題，也想知道別人是如何拉筋拍打的，我們整理了 蕭宏慈 老師部落格上的文章，包括實例與個人的見證，以及我們在台灣6個月中辦了80場拉筋拍打活動的內容與心得，彙集成一本小冊子「拉筋拍打自我保健分享手冊」教學講義來分贈給現場聽眾，小冊中更提供了我們1,500人次拉筋指導經驗值，寫成「最佳拉筋方式」文章，希望大家對拉筋拍打有更完整的瞭解。

 

因有1,200多人報名，19日當天，志工們便早早集合，先貼海報，排隊方向指引，演練聽眾動線方式，因學校無停車場，也需要有人到校門口指引車輛到其他停車場去，還有場地在2樓，電梯有刷卡控制，需要要派人專門服務老人家及行動不便的來賓；12點一過便有人來排隊，而 蕭 老師也早早就來到會場，由吳世楠老師與景美國中家長會會長接待，稍事休息一下， 蕭 老師看到旁邊有乒乓球桌，一時手癢，便當場與同學切磋起來，暖身活動一下！

 

 

吳世楠老師與 蕭宏慈 老師相談甚歡

 

2點整，活動準時開始，由演講主辦人吳世楠老師擔任活動主持人，緊接著由蕭宏慈老師演講，蕭老師帶來他在北京指導拉筋拍打的驚人效果，很多人都由拉筋拍打中身體獲得明顯的改善，解決自己健康上的問題，但就因為拉筋拍打非常簡單，大家都一學就會，不少人也因而去幫助別人拉筋拍打，也算是作善事，自己健康再幫助別人健康，利已又利他，何樂不為！

 

 

吳世楠老師擔任主持人

 

服務台的工作人員

 

蕭老師同時指導大家如何拍打，可從頭拍到腳，腳底、腳背都可以拍，為了明確的指導大家拍打方式， 蕭 老師非常率真，坐在拉筋椅上脫下鞋襪，當場示範拍打起來；當 蕭 老師說明完拍打方式後，請大家開始練習，全場約1,100人同時拍打，那聲音有如千軍萬馬般轟響，雖然聲音大，卻是大家追求自我健康的開始！

 

 

滿滿滿，客滿！

 

全場約1,100人

 

蕭老師指導拍打

 

蕭老師的拍腳背示範

 

談到拉筋時，徵求有筋縮問題的人上台來作示範，結果邀請一位80多歲的男性長者，4個階梯都還需要3個人扶助才能上台，蹲也蹲不下來，立刻請他上拉筋椅拉筋，懸空腳除了用沙袋加壓外，還再用人往下壓，當場老先生就酸、痛的直說受不了，但在忍耐5分鐘後下來，自己覺得腳輕鬆不少，也要拉另外一隻腳，結果是：拉完2隻腳後，可以很明顯的蹲下來，為了加強效果，再請2人幫老師同時雙腳膝蓋全面拍打，不到5分鐘就全面出痧，最後是：人可以在台上小跑步起來，不禁讓人為他高興！

 

用沙袋外再加壓

 

第2位女性也是不良於行，上台亦需人扶持，躺在拉筋椅上即可很明顯看到直立的那隻腳，弓的很厲害，除了用綁帶外，還需旁人協助將腳拉直一下，懸空腳也是用沙袋加壓外再以人下壓，拉筋之後請雙人同時拍打雙腳膝蓋，也是不到一會兒就全面出痧；原先上台要人扶持的婦人，在拉筋拍打後，竟然可以自己下台階。原預定四點演講結束，結果是欲罷不能，大家還有一大堆問題要請教 蕭 老師，第一位請教的人就把大家嚇住了，因為她打開一張紙有不少問題要問，但是她後面排的長長一串的人龍該怎麼辦？只好限制一人問一個問題，可是實在人太多了，問到16:45，場地租借時間只到五點整，只能請大家幫忙把椅子收到儲櫃中，才勉強趕上時間；也要特別感謝全體志工們的協助，讓如此一場人數高達1,100人的盛大演講能圓滿順利的完成。

 

 

弓腳要伸直一些

 

兩邊同時拉筋

 

雙人同時拍打膝蓋

 

聽障者手語服務

 

志工與 蕭宏慈 老師合照留念

 

吳世楠老師與健康促進股份有限公司將會持續舉辦免費的拉筋拍打推廣活動，包括讀書會、分享會、指導員培訓營等，歡迎大家預約報名參加！

網路報名：http://www.hp124.com/reserve_plan.php

 

 

完整的活動照片：

蕭宏慈老師第81場拉筋拍打活動 景美國中演講花絮 http://www.youtube.com/user/healthlife100#p/a/u/0/seXkAOvT0Uk

 

 

邀請蕭宏慈老師2010年12月台灣演講，招兵買馬！

 

邀請蕭宏慈老師2010年12月台灣演講，招兵買馬！

 

台北市文山、松山，新店崇光社區大學 講師 吳世楠

 

 

 

蕭宏慈老師與吳世楠老師

 

 

蕭宏慈老師預計12月下旬來台作私人訪問，但基於台灣朋友對拉筋拍打的認同，如果我們能招募800人以上(蕭老師在馬來西亞及新加坡演講都1,000人以上)，他願意配合作公開的公益演講。

 

個人非常認同拉筋拍打自我保健對自己健康促進上的幫助，現與健康促進股份有限公司配合，自2010年6月7日起迄今已舉辦了78場免費的拉筋拍打讀書會、分享會、指導員培訓營；蕭老師在中國大陸指導拉筋拍打對某些慢性病的改善也有相關大的幫助，有鑑於此，因個人能力有限，在此先拋磚引玉，號召大家有錢出錢，有力出力的來合辦一場800人以上的免費演講，請蕭宏慈老師來演講，題目(暫訂)：我的健康我作主，拉筋拍打治百病

 

請大家贊助、支援的事項：

1.      找尋贊助公司、團體或個人，以提供舉辦本場800人活動所需各項支援，如場地提供、場地借用、揪團來聽演講，宣傳演講訊息，現場志工服務等等，請以E-mail告訴我們您可以協助項目。

 

2.      請提供或介紹在2010年12月15~20日可供800人以上聽講的場地，最好免費提供，如租金太高怕負擔不起

 

可以提供協助或共襄盛舉部份，請E-mail到: shsnwu@gmail.com 吳世楠老師處，以便能盡快統計，確認場地，人數，同時邀請蕭老師來演講，指導、分享拉筋拍打自我保健的好處。