2009台北親山近水健走活動報導 木柵篇
「每天一萬步，健康有保固」是希望基金會 紀政小姐所提倡的，在社區大學授課時也鼓勵學員們每天一定要走10,000步，來達到身體所需的基本活動量，現代人因缺乏活動量，吃的進去，卻排不出來，屯積在體內變成毒素，慢慢的危害自己的健康，最後變成慢性病。
所以一定要活動去，2009年9月26日跑去參加由台北市政府教育局所主辦，由希望基金會執行，在木柵2009台北親山近水健走活動，全程才6公里，也差不多約10000步左右，是一個美好，藍天白雲的好天氣，讓自己流流汗，排毒一下吧！
先報到，強頭香
摸彩券，獎品可不少！到折返點蓋章後，還有紀念品可拿！
紀政 紀姐開場白！
怕人太多，我們先行出發了！
一路上是晴空萬里，加一點藍天白雲，令人心曠神怡！
不知不覺中，我們走回來了！
當然健走證書，要秀一下！
台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師
吳世楠
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