2007年1月2日 星期二

熟男專利病~攝護腺肥大症


(這是我的目標:有閒、財富,身體健康,還有一群志同道合的好朋友)


 





熟男專利病~攝護腺肥大症


 


 想尿卻尿不出來就很慘了,如果再加上便秘,你能想像那樣的痛苦嗎?今年80歲的曾伯伯十多年前就因攝護腺肥大困擾而就醫,怕開刀的他,選擇以藥物治療。雖然初期頻尿的問題得到改善,由原先的1小時3、4次變為1小時1次。但在長期服藥後,原先頻尿的症狀不但更嚴重,且常有滴尿, 小便間斷,夜尿5、6次, 真是[點滴到天明,甘苦誰人知] 。而藥物的副作用也使他時常便秘、胃腸不適、心煩氣燥、疲勞眩暈;不論大小號,常常是想上又上不出來,出了廁所,感覺又要湧出(如同台語所說的「嘜放放嘸,嘸放緊緊」),每天花在廁所的時間幾乎有一半。他怕得不敢出門,連一般社交活動都無法參加,更別說是最喜歡的旅行了。最後,甚至嚴重到白天需吃腸胃藥,晚上再服治療攝護腺肥大藥物,外加三不五時的灌腸通便,實在令他痛苦不堪。

雖然如此,曾伯伯仍無法克服開刀的恐懼,而拒絕手術治療。直到旅居美國,現年50多歲的女婿,也因攝護腺肥大在美國進行綠光雷射汽化手術。他目睹女婿術後輕鬆自在,一點都不痛苦,且不到1個月就可外出旅行,令他非常心動,終於在家人的支持鼓勵下, 決心一試綠光攝護腺汽化術,手術後曾伯伯不但徹底解決排尿的煩惱,其它的問題也一掃而光,人生從黑白又變成了彩色
.

書田診所泌尿科主任吳季如說,多數熟男都被攝護腺肥大的問題困擾,但就醫率卻偏低;老先生們有的礙於面子羞於就診,有些人擔心年紀大無法承受手術的風險而置之不理。使得自行不當解決的案例層出不窮,或是忍至膀胱漲痛到暈倒緊急送醫,成為急診的常客。而50~60歲的男性,則多半擔心治療後即失去性生活;或某些正值人生、事業高峰,因為工作行程滿檔,擔心術後無法立即出國開會、打球,而選擇只以藥物治療。據書田診所泌尿科統計,許多前來就醫的患者都希望以手術方式徹底解決攝護腺肥大的煩惱,但因擔心術後血尿(28%)、術後疼痛(22%)、逆行性射精(17%)與陽萎、尿失禁、住院天數(各佔11%)等問題而作罷。


攝護腺又稱為前列腺,是專屬男性生殖系統的一部份,其功能是分泌部份的精液以及某些激素,可以幫助精液液化、保護及滋養精細胞,並保護泌尿生殖道免受感染。隨著年齡的增長,以及荷爾蒙的刺激,男人過了30歲後,攝護腺內尿道附近的腺體會出現增生現象,50歲以上開始有攝護腺腫大的毛病,影響排尿,因此中老年男性常發生解尿遲緩、頻尿、滴尿、夜尿或尿不乾淨的困擾。依國民健康局的資料顯示,50歲的男性朋友約有50%以上會有攝護腺肥大的毛病,隨著年齡的增加,60歲以上有60%,80歲以上罹患此症的比例則高達百分之百。


吳季如主任表示,一般而言,治療攝護腺肥大可分為藥物及手術治療兩大方式。藥物治療主要以甲型交感神經阻斷劑及荷爾蒙抑制劑為主,但須終生服藥,但因為攝護腺會持續肥大或因為人體的適藥性,需要增加藥量, 也可能在服藥一段時間後發現藥的效果愈來愈差。另外,藥物所產生的副作用,除 曾老 先生所遇到的便秘、腸胃不適與疲勞外,也要注意藥物所造成的低血壓現象,易導致老人家發生失衡、跌倒等意外。


若服藥的效果不好或症狀較嚴重時,則可考慮手術治療,目前最常用的方法是「經尿道攝護腺電刀刮除術」。施行電刀刮除術後在減輕症狀上令人滿意,惟需承受疼痛、血尿、逆行性射精等副作用,少部份人可能在術後發生尿道或膀胱頸狹窄、性功能障礙及尿失禁情形。病人術後需住院5~7天,裝置導尿管3-4天, 恢復期需8~12週(若欲搭機出國最好在8週後)。


病人若是擔心經尿道刮除術可能引發的副作用,可考慮選擇目前最先進的綠光攝護腺汽化術,一般術後1-2天即可出院。且依國際攝護腺症狀評分表(I-PSS)標準,術前頻尿、夜尿狀況達5分者,術後約有9成患者為0分。另外,因手術中出血量很少,更適合年紀大、健康狀況不佳或有心血管疾病或需長期服用抗凝血劑的患者。但與電刀刮除術不同的是此項手術需自費,健保並無給付。


吳季如主任強調,攝護腺肥大是男人的宿命,平日保養,除儘量避免酒精、辛辣等刺激性食物外,更應多吃蔬果、適度運動、不要憋尿,當症狀開始影響到日常生活時,就應該找泌尿科醫師尋求治療,以免造成自身痛苦,家人困擾。


 


醫生說的話,我不敢反駁!只是我知道營養均衡的人,應該沒這個問題,不然不叫疾病,叫作「自然現象」,如小便啦!您一定要小便,對不對?年老就會「攝護腺肥大」?


 


個人及一些朋友的經驗:以前都是一個小時就要上廁所,晚上睡覺時,一定要起床「敲鐘」,常搞的睡覺不足,不過在補充到均衡營養後,這個問題都不存在,有回復到當兵時,上廁所那種有大又多的『快感』!


 


「便秘」那可是自己飲食習慣所造成的,您可參考防癌長鏈124志工服務團部落格文章:建立體內環保,清除腸道垃圾


 


健康講座-身體的保全系統(醣質營養素與免疫力)




 


健康講座-身體的保全系統(醣質營養素與免疫力)


 


『預防重於治療』,建議您發個3%的時間關心您自己及家人的健康,多多吸引健康新資訊,來聽聽健康講座,聽演講是最佔便宜的事,因別人江她們的數十年經驗,在短短時間內就分享給您知道,省去您查詢,整理,分析的時間,本次演講 王 老師學經歷豐富,不來聽演講實在可惜!


歡迎事先報名!0913-139395


 


王秀美老師


 


學經歷:


國防醫學院護理系畢業


乙等衛生行政特考及格


澳洲RN護理師資格考試及格


 


曾任:三軍總醫院臨床護理師,護理長


        榮民總醫院臨床護理師,護理長


        私立護理高職護理科主任


        私立祜民綜合醫院護理部主任


        台北市紅十字會居家照顧訓練負責人


現任:慈濟北區人醫會--- 健康護理講師


     臺灣社區健康促進與管理學會 理事


 


健康講座主題:身體的保全系統(醣質營養素與免疫力)


講座時間:2007年1月4日 週四晚上7點~9點


會場地址:台北市敦化南路2段333號10樓B座(近基隆路口)


E-mail: mannalife1oo@yahoo.com.tw


電話:0913-139395


2007年1月1日 星期一

看診忘了自己 肝癌名醫林毓萌罹肝癌死



 


看診忘了自己 肝癌名醫林毓萌罹肝癌死


 




更新日期:2006/12/31 18:45 記者:記者陳園淳、劉秉家/台北報導

 


肝癌名醫卻死於肝癌,他是和信醫院的醫師林毓萌,每天看診看到11點,林毓萌沒時間做健康檢查,等到發現腫瘤的時候已經為時已晚,同樣因為癌症過世的還有榮總婦產科權威楊勉力,兩位正值壯年的名醫,面對太晚發現的癌症,也是束手無策。


 


總是帶著微笑的和信醫院的肝癌名醫林毓萌,身為肝癌權威,卻在2個月前死於肝癌,過世的時候才54歲。書田診所胃腸肝膽科主任王至堂表示:「不管是哪一個部份的癌症,通常初期是沒有症狀,所以一旦有症狀出來,大部分來講是一個階段了,並不是早期,所以你說要早期發現,除非你定期去做篩檢。」


 


總是把病人看的比自己還重要,林毓萌根本沒時間做健康檢查,同事們曾說,每到晚上9點的時候,就會接到 林毓萌 太太的電話,問病患多不多?這樣才能確定自己幾點可以開始炒菜,只是得到的答案,通常都是晚上11點。


 


網站上滿滿的留言,全是同事和病患對林毓萌的懷念。畢生為了肝癌病患努力,林毓萌死後還捐出身軀,讓其他醫師可以解剖研究。


 


同樣在秋天因為癌症過世的,還有榮總婦產科名醫楊勉力,即使發現自己罹患肺癌,他還是堅持在剩下的日子繼續為病人看診,過世時60歲。


 


兩大正值壯年的名醫,全都因為太晚發現癌症而不幸過世,慘痛的例子,民眾不能不警惕。


 


 


 


「吐血才驚覺肝癌」 肝癌名醫病逝




更新日期:2006/12/31 18:40 記者:張倍綺

 








治療肝癌的名醫,卻死於肝癌,這消息讓人不勝唏噓!和信醫院內科主任林毓萌,一位很認真的醫師,有人戲稱他是「林八點」,因為下午1點開始的看診,常常被他看到晚上8點,最晚甚至到半夜才結束;直到吐血,才發現是肝癌,4個月後辭世。


 


每張照片都是笑瞇瞇的,他是林毓萌,肝癌名醫,卻也躲不掉肝癌的摧殘,是太過勞累嗎?2年前,院方專訪 林 太太,標題是,「我要一個讓我感動的丈夫」, 林 太太形 容 先生時常提著,病患送他的小吃回家,還餓著肚子;她多希望先生至少好好照顧身體,因為有時他看診到12點多,回家都已經凌晨了。


 


最多一個病患看上1個多小時,認真的程度,也曾讓其他病患印象深刻;雖然給了病人跟醫院最多的時間, 林 太太仍舊感受到 林 醫師的愛,也深深以他為榮;54歲的林毓萌,在和信醫院擔任內科主任將近10年,是肝癌權威,就是因為太忙沒時間,直到吐血,自己才驚覺可能得了肝癌,不到4個月,就離開人世。


 


院裡同仁有人自責,因為林毓萌愛吃花生果腹,被叫作土豆伯,而花生卻容易含有黃麴毒素,導致肝癌,不過林毓萌自己卻看得開,他發現他的肝癌症狀特殊,甚至將大體捐出提供研究,希望自己的遺憾,能帶給其他病患更多轉機。


 


 


看完這二篇報導,大家有什麼感想?醫生會治病,可是不會預防疾病?


 


您是要找名醫,還是自己多多注意一下自己的健康,儘量不要生病,更不會產生「病急亂投醫」的現象,建議您發個3%的時間關心您自己及家人的健康,多多吸引健康新資訊,聽聽健康講座,絕對會降低慢性病的可能性;提供『健康狀況自我評估表』可讓您自己填寫看看,看您及家人是否處在『亞健康』狀況,要多多運用「健康促進」來改善您及家人的身體狀況。(您可參考防癌長鏈124志工服務團部落格文章:健康狀況自我評估表分析說明),請來E-mail索取:mannalife100@yahoo.com.tw


生活的價值



 


生活的價值


 


有一個乞丐


 


他的整個右手臂斷了


 


樣子挺可憐  誰見了都會施捨


 


有一天


 


他來到一個農戶人家行乞


 


女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後


 


乞丐生氣地對女主人說:


 


你明明看到我只有一隻手


 


卻讓我搬磚頭  不是存心捉弄人嗎?


 


沒想到女主人自己蹲下來


 


故意用一隻手搬起磚頭來回走了一趟


 


然後對乞丐說:


 


我一隻手能搬


 


你一隻手為甚麼就不能搬?


 


乞丐無言以對


 


硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬


 


整整幹了兩個小時才搬完累得滿頭大汗。


 


農婦遞給他一條白毛巾


 


乞丐擦完臉和脖子後


 


白毛巾變成黑毛巾


 


農婦又給他二十元錢


 


乞丐接過錢連聲道謝


 


農婦說:


 


你不用謝我


 


這是你用自己的汗水換來的工錢


 


乞丐說:


 


我永遠不會忘記你


 


請你把這條毛巾留給我作紀念


 


過了若干年後


 


這位乞丐穿著一身筆挺的西裝


 


再次來到這家農戶


 


見到年邁的女主人動情地說:


 


我從前是乞丐


 


現在是一家公司的董事長


 


是你幫助我找回失去的尊嚴


 


重建生活的信心


 


如果沒有你我也許還在四處流浪


 


農婦說:


 


這造就你自己幹出來的。


 


獨臂董事長


 


提出送一幢樓給農婦


 


農婦婉言謝絕。


 


董事長對此不解


 


農婦笑著說:


 


因為我全家人都有一雙手


 


從自己的職業中~領略出趣味


 


生活才有價值


 


 


各位好朋友,不管景氣好壞,都要讓自己及家人活的快樂及有價值!不是嗎?我現在以幫助別人獲得健康為人生目標,幫助越多人獲得健康,自己也越有成就感;有趣的是越多的人獲得健康後,您就收入越多,有意思吧!


 


您在健康方面有任何 需求諮詢或協助的地方,不要客氣,請與我聯絡;或者您對幫助到別人獲得健康後可以有收入,幫助越多人健康收入越多的雙贏故事,有興趣瞭解,也請與我聯絡,大家聊聊天,也沒什麼損失,說不定還可多交一個朋友!


 


2006年12月31日 星期日

職場健康管理師



職場健康管理師


 


為了取得「職場健康管理師」的證照,頗有過五關之感,先要上6周48小時的學科課程,上網學習運用KYN(Know Your Nnmber)先作個人的健康記錄,以便日後可再擴大到所有人的健康管理。


 


運用網路版的健康管理中心只要輸入少數的基本數據便可以自動作出「個人健康風險評估報告」,分析出您個人的「冠狀動脈疾病」、「第2型糖尿病」、「中風」、「心臟衰竭」等四項疾病的「最近五年疾病發作的風險」以及「改善後的風險」「目前的風險可被改善的百分率」「與同年齡、同性別人群相比,目前罹患疾病的風險」「與同年齡、同性別人群相比,改善後的罹患疾病的風險」的資料,對此類慢性病的預防起直接的建議作用。


 


而此健康管理方案是根據健保局公佈之台灣人群的健康狀況及疾病特點,運用美國BioSignia的疾病監測專利模型而設計的。非常具有實用價值。


 


在口試之前,尚得交一份「針對自己的健康狀況訂定一份個人健康促進及管理計畫」及「職場健康管理專案報告」,目的是自己要先對自己身體檢查記錄及「個人健康風險評估報告」來訂定一份個人健康促進及管理計畫,看看要如何來促進自己的健康;由此一基礎再擴大到您的職場所有的人,依他們的檢查結果作整理,分析,統計出各種模式,以便依類群、組別去作健康促進建議,或健康教育訓練計劃的依據等計劃,甚至於職場工作環境或設備的改善的依據。


 


經過上6周課程,體檢,輸入電腦提交「個人健康風險評估報告」及2份報告後,才能到達口試這一關。


 


單只一份「個人健康促進及管理計畫」,必需包括下列各項目:


1.          健康評估


2.          確立健康問題


3.          健康促進計畫


4.          健康促進管理執行步驟


5.          健康評值


6.          KYN (Know your number) 個人健康記錄


 


另一份「員工健康需求與生活形態調查問卷」,則是厚厚一疊,要請所有員工或群組填寫完畢,再加以分析,提出促進方案等,更是作的人仰馬翻,可是當作完時還蠻有一點成就感。


 


由3位教授及一位衛生局指導委員所組成的口試委員會來口試,完全是研究所級以上的作業模式,一點都不馬虎,短短15分鐘口試,3位老師輪番上陣問問題,還真是一場硬戰。


 


現在要跟大家報告:「我通過考試了!」


 


144位同學,只有66人通過;不禁要讓人想到唯有在如此狀況之下,才會讓人覺得「職場健康管理師」證照,來得不易且辛苦,但是更高興的是可以專業的方式來提供完整且合適的健康促進,讓大家在身體稍有感覺不對時就能提供諮詢服務,避免從「亞健康」演進到各種慢性病。


 


希望有機會能為您的健康促進服務,真心的希望我們可以永遠的不要『為病所苦』,健健康康、快快樂樂的過一生!



就是這張證書,費盡千辛萬苦才考到,只是希望能對大家提供更好的健康服務。


2006年12月12日 星期二

醣質寶寶=好帶的寶寶



 


醣質寶寶=好帶的寶寶


 


深藍的小寶貝 冰兒是歷經千辛萬苦而獲得的(人工授孕),記得去年在台灣遇到她時,是經由曾在西雅圖執業的 蕭 醫師介紹而認識的,當時傾聽她的心路歷程,展轉於美國、台灣間作人工授孕,其中的甘苦談,實在不是我們外人所能完全體會的,只能說『母親真偉大』。


 


當 時蕭 醫師就建議她使用醣質營養素來照顧、保養自己的身體,而出生後的小寶寶也很好帶,特別把深藍的有關小寶寶的文章提供給大家作參考。


 


深藍現與丈夫定居於美國西維吉尼亞州的牧羊鎮。--蕃薯粉


 


 


每每帶冰兒出席一些場合,總引來不少讚美
可愛(cute)是最常聽到的
你的女兒很calm(鎮定、沉著)/content(滿足)/focused(注意力集中)
接下來的反應就是:哇!你們好幸運喔!能夠生出這麼好帶的寶寶!

彷彿一個機率論的『幸運』二字,就可以解釋寶寶的好帶
我想,他們不知道我們背後作了多少的事情…

的確,對某些人而言是這樣子的

不用作任何事,自然出生,也可以擁有好帶的寶寶
但深藍的寶寶是經過一連串努力的過程,並非偶然...
試管的努力就不用說了

深藍還用醣質營養品來孕育寶寶
這完全源自於蕭醫生的一句話:吃醣質營養品,寶寶會很好養喲!
懷孕的時候,並不知道寶寶很好帶是什麼意思,只是乖乖地吃
寶寶生下來以後,聽其他媽媽聊到養孩子的心力折磨
冰兒沒有那些情況時,我才深深體驗到,寶寶好帶是多大的福氣!

西雅圖有位媽媽也服用醣質營養品
她第一個兒子是過敏兒,帶得非常辛苦
服用醣質營養品的過程中,懷孕產下女兒
第二個女兒不但健康而且又好帶
前面的辛苦和後面的容易,相差天壤地別!
她常跟我說,真希望懷老大時,就能夠接觸到醣質營養品
這樣哥哥就不會有過敏體質!
每次我們見面,都有聊不完的女兒經
兩個寶寶擺在一起,不僅哭聲相似,而且感覺很像
我想可以稱作『醣質寶寶』的共同特徵吧!

首先,冰兒滑出產道的第一時間並沒有哭
只是睜大眼睛,好奇地看著四周,好像等眼睛睜開這一刻,等了很久…
(
我想也是...在娘胎10個月被包著也是很辛苦的咧!
)
眼睛清明得不像是剛出生的寶寶


回家後的第一個星期
如果半夜11、12點睡覺的話,可以撐到清晨5、6點醒(俗稱的睡過夜)
新生兒的母親,半夜通常都要醒過來好幾次

寶寶要不就是哭鬧,或需要餵奶
深藍從很早開始,即半夜只醒一次餵奶

醣質寶寶一個重要的特質是:不哭鬧且專注
冰兒初到一個新環境時,會睜著大眼睛觀察周圍
甚至大人在講話,她都專注看著出聲的人
認真的眼神看得婆婆甚至笑說,冰兒是傾聽的心理醫生,哈哈!
(
因為心理醫生通常只聽病人講話,而不加任何意見)
像我們晚餐時刻,把她放在小孩安全椅,一邊進餐一邊和她說話

或是自己玩玩具、自給自足(self-sufficient)一段時間
不像有些寶寶,需要父母無時無刻的注意(attention)與抱抱

醣質寶寶另一個特質是:易於入睡
前三個月是,母奶餵一餵就睡覺,從來不需要抱著入睡
不像有的寶寶哄了半天還是不睡
唯一哭鬧的時候,是急著要喝母奶,沒有耐心、不能等
或是便便與尿布很濕、不舒服的時刻
非常好預測
睡覺時間到了,若被媽媽放到床上
稍微噓聲噓個5至10分鐘,便慢慢睡著
如果過了這段時間還是精神奕奕,那就表示不想睡
扶起來活動半個小時,之後再抱回床上,就可以自然入睡...

另一個特徵是語言方面的:

冰兒從三個多月就開始發聲練習
前兩個星期,有次婆婆緩慢地唸出mama的聲音與唇型,示範給冰兒看
沒想到她竟然跟著移動嘴巴,發出同樣的聲音
那一刻,清晰的兩聲『媽媽』
令作媽的我頓時覺得:這一切都是值得的!眼角泛出感動的淚水...
雖然她還不知道mama(媽媽)代表什麼意思

但任何語言都得先從”重複(repeat)”開始,再加上”強化(reinforcement)”
我想她很快就會知道mama的社會意義...


 


轉載


2006年12月4日 星期一

人生二部曲 熱活族



 


人生二部曲 熱活族


 


看完本篇文章,覺得年紀大一點本當如此,活到老、學到老,當然也要健康快樂,就像十多年前送小朋友到山上去讀校學時,校長問我為什麼要把小朋友送來山上讀書?我的回答是我的童年已過去,我現在來過我第二個童年,希望我的小朋友活的快樂、健康,未來讀書只要有錢,大學錄取率快達100%,比IQ已不是唯一的,EQ也要列入考量,更最重要的是有無團隊觀念,如何培養出團隊領袖特質,只要爭取一個機會,那日後便可以與人在競爭的社會中生存,說不定還可以活的很好!


 


現代的人,不知道有多少人敢說可以做到退休,還可以領一大筆退休金來安享餘年?(記得:餘年定義是30年~50年,或者不只!)每個人是否應該考慮有無「被動式」收入。


 


我現在給一些朋友提一個計劃案,第一年最多投資十萬元外加10%的空閒時間,第2年起不要投資任何金錢,但是還是需要您10%的空閒時間,到第8年後,每個月可以收入約新台幣八萬元以上,此收入是持續性,活多久,領多久,還可以繼承給子女,還不錯吧!


 


我們的目標是:以後有一群志同道合的好朋友,身體都很健康,有錢、有閒的去幫助人們獲得健康,並且快樂的生活著!--您的人生目標為….


 


朋友!有沒興趣了解這一計劃!跟我們聯絡一下,幫您作個簡報說明,說不定會改變您未來的一生!


 


 


2018年,台灣有400萬「新年輕人」冒出

生命的下半場,該如何看待?盧素蘭,61歲才學攝影,靠一張照片轟動鳥界;美國前總統卡特,74歲開始學習寫小說……赤子之心,讓他們忘卻年齡,永遠在成長!


文●李盈穎 研究員●劉承賢 攝影●楊文財


如果我們都會老,那麼最好盡可能活得老,也活得好!」這是史丹佛大學醫學院的華特博茲(Walter M. Bortz)對生命的看法,他因此提出「敢」(DARE)活到一百歲的妙方,從飲食(Diet)、態度(Attitude)、更新(Renewal)、運動(Exercise)四個方向「熱活」。


拍鳥的她:扛近十公斤器材走 兩公里  

一張新過境鳥種照,一夕成名

盧素蘭就是台灣的「熱活族」。


她一下車,帶著攝影器材,沿著防風堤,躡手躡腳,快步走進紅樹林溼地。她肩上負著三角架、長鏡頭、相機,重達九.六七公斤。


馬來西亞鷹島的溫度大約三十四度,兒子邱銘源頻頻拭汗,盧素蘭卻沒感覺。她眼觀八方,搜尋鳥蹤,全身緊繃,昨天另一隊隊友拍到金背啄木鳥的消息,讓她忘路遠近,扛著器材走了 兩公里 。直到發現標的物,驚喜之情蓋過了身體的疲累,盧素蘭輕輕放下角架,旋轉鏡頭對準鳥兒,可惜啄木鳥站的位置不好,與背景顏色糊成一片…。


結束一天行程,回到飯店用飯已八點半,盧素蘭將手提電腦、讀卡機拿出來,上傳、整理照片,她一張張地看,看到第十五張又回過頭去看第二張,比較兩張幾乎快一樣的「鳥表情」何者好看,邊看邊滿足地笑。一個晚上,電腦鍵盤不斷發出「喀喀喀」聲音,直到十一點。邱銘源轉頭一看,完成工作的母親酣聲連連,才就寢一分鐘,已進入夢鄉。


盧素蘭,一隻耳朵已聾、一隻耳朵重聽,今年六十五歲,學攝影四年,這是她第二次為了拍攝鳥類出國,因為聽不到,她無法用聽力尋找鳥兒,每張照片都是她窮盡眼力四處張望來的。同時,她是酒商約翰走路(Johnnie Walker)第三屆夢想資助計畫,在百人中挑出五位得獎者的其中之一,得到新台幣一百萬元獎金;她也是台灣第一個拍到新過境鳥種——棕眉山岩鷚的攝影家。這種鳥生活在西伯利亞東北處,很少到江蘇以南,二OO四年十月下旬於野柳,盧素蘭在牠出現的十分鐘裡,因相機功能較好拍到清楚全貌,轟動鳥界,被當時的《大地地理雜誌》採訪(編按:已於二OO五年七月停刊),以高齡銀髮族、初學攝影的身分,被稱為鳥界的「野蠻阿嬤」。


盧素蘭純粹為著興趣拍鳥的照片,被兒子結集成power point檔,外加有趣的文字說明,想不到在網上傳開,網友一集集傳閱「素蘭阿嬤」拍的鳥照片,目前已有十八集。在讀者不斷鼓勵下,素蘭阿嬤買了一本圖鑑,朝著記錄圖鑑裡台灣的六百五十種鳥照片邁進。每拍到一種,她就在上面打個勾,目前已拍了二百六十五種。圖鑑被翻了千回,黃昏的生命也躍動起來。


如果,已經六十五歲的你,一耳已聾、一耳重聽,將如何與這世界相處?今天之前的素蘭阿嬤,怎麼也沒想到人生如此多彩,六十五歲會成為攝影家,會成為《商業周刊》的封面故事主角。素蘭阿嬤,是華特博茲論述的「熱活族」代表,活得「不耐凡」,以赤子之心看待生命的下半場。


台灣老化速度之快已居世界第二 

勇敢追尋第二生涯夢想的人卻不多

如果人口推估模型正確,二○一八年,台灣將由「高齡化社會(Ageing Society)」進入「高齡社會(Aged Society)」,也就是六十五歲以上人口達一四%,增加速度是全世界第二快的國家,僅次於日本。換句話說,法國歷時一百一十五年、瑞典八十五年、美國七十二年,台灣只用了二十五年的時間,就讓老年人口從七%變成一四%。


而老年化速度最快的日本,已有很多針對團塊世代(指二次世界大戰後出生者,如美國的戰後嬰兒潮)開始進行退休後何去何從的討論。在《二○一○年的日本,從雇用社會轉變為創業社會》書裡提到,傳統的退休概念即將崩解,團塊世代的第二生涯將是三種生活方式的綜合:

一、從壯年期的義務性勞動中解放,開始追求自己的人生,也就是從事自己有興趣的工作。

二、因為長壽化而必須繼續工作賺錢。

三、回饋社會的生活方式。


當這份調查要團塊世代具體寫下自己的第二生涯夢想,有九三%的人很詳盡地描述想做的事,這表示大部分的人早已在建構準備自己的第二人生。有人希望坐上世界各國的鐵路環球旅行;有人要用數位相機拍下所有的樹木,分類樹木種類;或是用陶器做成吃飯用的所有食器。挑戰目標則有人挑戰文學獎、馬拉松、網球比賽、短跑賽。有趣的是,預計未來一年日本將會有十萬人自行創業,而創業的內容有許多獨特的企畫,譬如「修理小孩子的玩具」、「開鑿炭窯的工作」、「產業動物獸醫」、「墳墓清潔」、「開遊漁船」等。


可惜的是,台灣的「熱活族」不多。根據內政部二○○三年老人狀況調查報告,老年生活期望前三名分別是身體健康、與家人團圓和樂、經濟來源無虞。第四名才是「過與自己興趣相符的生活」,其他像是出外旅遊、繼續進修、做志工的比例並不高。

在華特博茲的「DARE」理論中,提到兩大心靈指標:態度(Attitude)與更新(Renewal)的項目上,他提出要多訓練腦力,多寫信、作義工、學語言、學樂器、關心外界事務、不封鎖自己。因為人有創新的靈感是與生俱來的能力,重點是要操練,不活動就老化。


歸納起來,隨著時間過去,身體雖然有許多機能大不如前,但一個人的內心如果堅強、意志堅剛、情感豐沛、心思清明,反而會勝過身體的難處。所以要熱活、活得熱情有三件事:一、有夢,讓興趣大發揮。二、要嘗鮮,好奇心不死。三、以赤子之心綿延學習。


好奇心,是非常神奇的心靈魔術。如果,你覺得成為美國總統已是人生的顛峰,卡特的故事會顛覆你的刻板思維。一九八一年,五十六歲的美國前總統卡特退休,想不到卻開啟他人生的新頁,他給退休者的忠告是:「追求未完成的夢」。他自己則是寫了十多本書、做家具、蓋房子、打網球與滑雪,更在七十四歲時學習寫小說。


未來時代,誰有權力定義我們的年紀?


這世界上,有兩種極端的人,「老邁的」年輕人與「年輕的」老人。顯然,定義誰是老人的權力,不是歲月。