2010年3月26日 星期五

盲目抗癌只能落得人財兩空

 



盲目抗癌只能落得人財兩空


作者:馬悅凌 (摘錄自《不生病的智慧》)


 


 


1996年我的父親患直腸癌,在醫院做了直腸切除手術後,又接著做化療,4個療程的化療做完後,在做身體的全面檢查時發現腫塊並沒有完全消失,接著又開了第二刀,20多天後,身體還沒完全恢復,於是又做了第五次化療,醫生說前四次的化療效果不明顯,這次就用較強一些的藥物。沒想到,就在化療的第二天,父親就因心梗突然去世。他是空軍出身,身體一直很棒,偶爾患感冒也是很快就好,心臟更是沒有問題,其實,是患癌後的過度治療及化療的毒副作用奪去了他的生命,那年他只有63歲。


 


直腸癌的5年生存率還是很高的,可父親從查出癌症到去世只有7個月的時間,如果不是由於過度洽療,他現在應該還活在世上。我在父親生病期間曾運用食療和按摩疏通經絡的方法為他保健,在第一次手術後身體恢復得很好。在接著的4次化療過程中,他也從未出現別人做化療時出現的嘔吐、全身乏力、掉頭髮等現象,而且也從未出現貧血及白血球降低等症狀,直到第二次次手術前,父親還是紅光滿面,身體感覺很好,體重不但沒減還長胖了一些,外人見到他都說看不出他是剛做了4次化療的病人。但當時我還沒有悟透癌症的本質,只覺得癌症太可怕了,它不是人的意志所能控制的,它會瘋長,而且完全無規律可循。我只盼望著手術時一刀下去,癌症就被徹底清除了;盼望著吃了昂貴的抗癌藥,癌症就會消失得無影無蹤。在短短的7個月的時間裏,各種的洽療費用就花了十幾萬,可結果卻是人財兩空。


 


腫瘤完全可以用經絡加食療的方法分化


 


父親去世的頭幾年裏,我雖然也治愈了許多疑難雜症,但對癌症病人還是碰都不敢碰,直到在治療幾個患甲狀腺瘤及子宮肌瘤的病人時,才慢慢悟出了治療癌症的訣竅。我當時只是運用了推拿、按摩、刮痧、走罐等方法疏通經絡,並同時運用食療補足氣血,幾個月後腫塊先是變軟,然後是慢慢縮小。這幾個病人都是四十多歲的女性,她們都有一個很明顯的特點---不怕冷。有的只穿一條棉毛褲就過冬了,有的甚至還穿裙子。南方的冬天其實也很冷,而且陰濕很重,南方人家中多數又都沒有取暖設備,她們在做姑娘時就這樣穿,幾十年下來,雙腿長期受涼,血管、神經、經絡、肌肉都巳經變得僵硬了,感覺遲鈍,當然就不覺得冷了。


 


人的經絡就相當於內臟的下水道,下水道不通暢,臟器內的代謝產物就不能及時排出,久而久之,自然會發生淤堵的現象。這使我想起了我的父親。在我的記憶中,每到夏天,父親的身上總是會長癤子,直到他去世的前5年,因天天服用大活絡丹,打通了血脈,情況才有了好轉。


腫塊到底是因為什麼被堵才出現的呢?如果堵在血管裏,出現的是心、腦及各個臟器的缺血症狀,如腦梗、心梗等;如果堵在神經上,肢體或局部就會疼痛、麻木、活動受限等,而癌症的堵既不是堵在血管上,也不是堵在神經上,而是堵在經絡上


 


經絡是我們祖先的偉大發現,而經絡理論則是中醫理論的基石之一。臟器就好像一個水池,而經絡正是水池的「下水道」。水池能否正常工作,完全取決於下水道是否通暢。當下水道不通時,它會經常冒泡泡,經絡不通的話,反映在人體上就是長癤子、長囊腫了。如果你沒去理睬它,繼續使用水池,裏面的水就會漫上來,但下水道還沒有徹底堵死,還有內循環,所以水池內漫出來的東西,沒有發生質的改變,即為良性腫瘤。但久而久之,下水道徹底被堵死了,就像一杯淨水放10天也會變臭一樣,漫出來的東西就會發生本質的變化,爛了、臭了,也就是發生了癌變。在完全瘀堵的情況下,如果繼續使用水池,這時臭了、爛了的污水就會漫出水池,污染到其他地方,這時癌症就轉移了。


 


在這困頓缺氧的環境中,很多細胞無法適應,就逐漸死亡,但也有些細胞在不停地尋找「出路」,不甘心就這樣死去,它們奮力掙扎,像達爾文所描述的一樣,最後「突變」成不需要氧氣也能生存的怪物,而且從此討厭有氧的環境,不再受身體的控制。這種突變的細胞,就是令全世界的人聞之色變的癌細胞。率先發現「癌的產生是由於氧氣不足」的是奧托。沃柏格(OttoWarburg),他憑著這個發現在1931年獲得了諾貝爾醫學獎。


 


為什麼越是年輕的癌症病人,死亡率就越高?就是因為年輕人的新陳代謝比老年人旺盛,排出的廢物多,所以淤堵後擴散得也就更快。現在癌症的發病率是過去的好幾倍,這與現在的環境污染、水污染、食品污染有關,化學成分的東西多了,進入「下水道」後容易造成堵塞,而這種淤堵的過程是很漫長的,這時,如果身體出現一些轉機,如心情開朗,經常運動,全身處於一種放鬆的狀態下,淤堵的情況會有所緩解或者徹底通了,這就是有些癌症可以不治而愈的原因。相反,在淤堵的過程中,如果人過度地疲勞,心情緊張、壓抑就會加重瘀堵長期受寒涼,也是加劇淤堵的一個重要因素,在我治療的病人中,因長期受寒涼、貪涼而造成淤堵的現象是比較普遍的,但這一點卻往往被人忽視了


 


 


個人在社區大學授課時,推廣保健基本方法:人體三通,水路通、電路通、油路通,人體內部管路不堵塞,就不容易產生病痛,此為保健基本策略---健康管理師


 


 





參考部落格文章:社區大學『健康自我管理課程』構想與教學心得


 


 


 


連蒼蠅都不碰!麥當勞兒童餐被學者質疑防腐劑放太多



 


連蒼蠅都不碰!麥當勞兒童餐被學者質疑防腐劑放太多


 


國際中心/綜合報導 (2010/03/19 17:36)


 


多一份參考資料,吃速食當作過節慶,一年吃個幾次就好了;否則連蒼蠅,微生物都不碰的『物質』,您及小朋友身體怎能消化、吸收;還是增加肝臟負擔,早一點受新陳代謝疾病威脅?---健康管理師


 


麥當勞叔叔!這真是太神奇了!麥當勞(McDonald's)的快樂兒童餐竟不受時間影響,相隔一年拍下的兩張照片,看起來幾乎完全相同。拍下這些照片的美國營養學家布魯索(Joann Bruso)說,這證明麥當勞餐點含有過多防腐劑,並且對兒童客群來說有害健康。


 


根據《每日郵報》報導,布 魯索 女士把快樂兒童餐暴露於空氣中,放置於她靠近科羅拉多州丹佛(Denver)的家中架子上。年齡已經62歲,並且擁有8名孫兒的布魯索承認,她的家靠近落磯山脈(Rocky Mountains),氣候較為乾燥。


 


 



(放了一年都沒什麼變,麥當勞的兒童餐被質疑防腐劑放太多。圖/翻攝《每日郵報》)


 


 


不過她說道,在為期一年的實驗期間,沒有蒼蠅或其他昆蟲被麥當勞的食物所吸引,她表示,食物最終應該要分解、腐壞,食物沒有呈現分解的狀態,這對兒童健康是一種傷害。她將結果公佈在部落格上,希望能提供健康飲食建議給家長們。


 



布魯索說,她把窗戶多次打開,不過蒼蠅和其他昆蟲都不去碰這份快樂兒童餐。她認為,這代表它們是否完全不受這些食物誘惑?她說,倘若蒼蠅不吃快樂兒童餐,微生物也無法分解它,那麼孩子的身體也無法正常地將它代謝。布魯索還說,「你現在知道這些食物被稱為垃圾食物了吧!」

 


 


 


2010年3月22日 星期一

肝硬化腹水與高血壓糖尿病案例分析

 



肝硬化腹水與高血壓糖尿病案例分析



 


故事篇專講案例給大家聽(漢唐中醫倪海廈撰寫)


 


 


最近在上課有跟學員說體內盡量不要有廢棄物屯積,甚至於堵塞的狀況產生(如消化系統的便秘、膽結石等),否則對健康有相當大的影響,就宛如下水溝,如果不定期清除,就容易發生狀況;所以人要有保養觀念,定期去作組織淨化,清腸,清肝,排除膽結石,不要堵塞您的肝臟,肝一出問題,人生就是黑白的!不是嗎?


 


家母也是一是因上下出血才知道是肝硬化所導致(24小時輸血18),從醫院出來已6年,除定期到醫院追蹤檢查外,西藥也未吃,在我們的健康管理下,多運動,放鬆心情,泡泡腳,補充有機營養素,不要有便秘現象等等健康促進方法之下,現在還活蹦亂跳,倒是跟她同年齡的好友,這2年期間都健康狀況急轉直下,我只能說健康靠自己,有保養跟沒保養的差別,或許現在才能看出來吧!---健康管理師


 


    02/08/2006 ,,寒冷,,60,自述10天前在家中突然口吐鮮血,於是緊急送醫院急診,被查出肝硬化,當時 在醫院中做急救與檢查時.腹部就因為這些西醫的藥物而已經開始積水,住院七天後出院,腹部積水就已經消退許多,西醫院做了所有檢查,確定無肝癌細胞,而他的肝硬化已經讓肝臟退化,西醫坦承無法痊癒了,只有換肝一途,否則西醫說他最多只能活二 個月,美國西醫承認不知道他怎麼會得到這肝硬化的? 至少他們比台灣西醫誠實多了,西醫只要誠實說話,不但對病人有利,對中醫接手治療也有利,如此一來病人只有全心一致的讓中醫治,


 


台灣西醫不誠實的態度,已經造成病人給中醫治時如果死亡,就是中醫的過失,不是病死的,給西醫治死是正常的,是命中註定的,就是病死的,台灣西醫這種態度已經不知道害死多少本來不該死的,結果卻死了,連介紹鼓勵病人應該找中醫治的人,都成為千古罪人,想想這是什麼世界,台灣真是個殺戮戰場,西醫只為了他們自己的名聲與利益,而去欺瞞病人與病家屬,置病人死生於不顧,跟美國西醫比較起來真是天地之別,實在是只有惡劣可以形容了,讀者去問一下你們認識的西醫,這病有治嗎? 如果他們說有治,就是騙你的,因美國西醫都已經成承認無治了,他們的有治從何而來呢? 可是當台灣的西醫心裡知道此病無治時,他們絕對不會給病人生存的機會,他們是隨時都在想盡辦法打擊中醫的,今天就算中醫將這病治好,他們也不會承認是中醫治好的.


 


  此病人經過我詳細問診後,一開始我也找不出其真正致病原因,病人只有長期的心律不整,與近日來雙腳輕微水腫,病人並不亂吃西藥與維他命,當我在檢查病人身體時,病人妻子告訴我一件事,她不知道是否與此意外有關,而這卻是解答所在,答案如下: 病人在40年前因為車禍造成膽破裂,後經過開刀取初膽囊,記得我在說明漢唐-84號時,依照臨床經驗一般人切除膽後約十五年之後,就會產生肝結石,而肝結石產生的痛卻遠強於膽結石痛,而此病人並未發生肝結石痛,直到40年後的今天,因為膽汁一直在主膽管中累積,終造肝臟不勝負荷,於是才突然發生急性肝硬化的,這就是病因所在了,所以西醫查不到有肝癌的腫瘤在肝臟內,只知道是肝硬化,此人雙手慘白,這是因為貧血造成的,面色淡黃蒼白,失眠,胃口差,大便時有時無,脈虛數無力,雙手雙腳極度冰冷,這就是肝家陰實之症候了,我國醫聖張仲景曰陰實者死. 也就是說這種病是死症,我臨床上遇到許多這類病人,一般只要沒有給西醫做過治療,這陰實之門一旦被我打開,病人就會好轉,就有機會痊癒,


 


我練琴的BASS手就是得到這病,已經五年了,直到目前為止他還是專心的在彈BASS,當年就是我將他自鬼門關一把抓回來的,現在正在開心的過日子中,還好他是來自波多黎各,這國家的人民是相信中醫的,所以我治起是得心應手,根本不須要浪費時間去解釋中醫之好,所以我沒有壓力,越沒有壓力我就越強,這是他被治好的原因所在. 目前此病人在我這治療,讀者請注意,由此案例可知,如果你的膽已經被切除了,請你注意以後你將會面臨的肝結石與肝硬化的問題,大家不要害怕,找中醫就可以治好的,千萬不要一邊吃中藥一邊吃西藥,沒事就往醫院跑,西醫光是做檢查用的顯影劑DIE就有可能要你的命,全世界最髒的地方就是醫院,你進去的目的只是想做檢查而已,結果卻因此感染到AB,加上顯影劑堵塞在體內無法排出時,你就是因為太笨而死翹翹了.


 


   第二例是今天發生02/09/2006,,寒風,64,服用西藥降血壓藥40,使用降血糖藥物20,其實她於10/24/2004就來我這過了,但是只吃一付湯藥後就不願意再吃,因為嫌中藥太苦,近日來因為這西藥已經無法控制血糖了,她已經使用40unit胰島素,血糖仍然居高不下,所以她才再來找我的,夠笨吧,我檢查此婦人時他先生還在身側,他先生居然還問我吃中藥需要多久才有效,我回答他約要十九年又364,至少比西醫少一天,這種人根本就是不信中醫,但是現在又無所選擇才來的,病人心知吃西藥是一輩子的,他們卻絲毫不懷疑的連續吃一個40,一個20,也從不抱怨,還沒開始吃中藥就先問要吃多久,這種人對中醫有著先天上的歧視,我當然對他也不會有好臉色,我對這類人是絕對不手軟的,一切照辦,如果吃中藥後血壓血糖還是很高,我交代秘書小姐,只要他來電話,妳就跟他說你可以回去吃西藥阿,繼續吃西藥不要停,因為如果病人是死在西藥之下,病人都會認死,但是給中醫治時,病人就不是因病而死,是因為中藥而死,所以我們中醫不必對這種人客氣,只要病人緊張時,就直接告訴病人趕快回去吃西藥ㄚ,千萬不要停,如此一來就算出現問題也就與中醫無關了,對不? 


 


我檢查病人之後,我就告訴她,妳的腎臟已經很衰弱了,但是造成的原因是西藥,不是高血糖造成的,所有控制血糖的口服片跟胰島素才是真正造成妳得到心臟病與中風的原因,並非是高血糖造成的,妳已經因為服藥太多年而造成身體多處的傷害,現在要治起來並非易事,除了治糖尿病高血壓之外,我們還須要花費許多時間來治這些西藥的後遺症,這就是雪上加霜,給西醫治是越治問題越多,我至今從未見過一位高血壓與糖尿病的病人是被西醫治好的,連聽說都沒有聽說過.


 


   任何病只要找到真正致病原因就會很好治,但是只要病人長期吃西藥後,就會耗費時日了,希望讀者都能做到不二過,要記取教訓才是智者.


 


http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/2-9-06.htm


 


 


 


2010年3月18日 星期四

麥當勞症候群 小胖子搶救命根子!

 


麥當勞症候群 小胖子搶救命根子!


2010/02/25 【聯合晚報/記者林進修、胡宗鳳/報導】


 


小朋友過重問題實在太嚴重,如果不改善他們將來的健康一定會是大問題,整理一張資料,讓大家看看肥胖可能引起的疾病,「預防重於治療」,千萬不要病到臨頭用萬千,養兒育女是應該,慢性病的醫療費就不該花吧!---健康管理師


 


 



 


 


近來小孩子越吃越好,也越吃越胖,泌尿科醫師發現胖到「小雞雞」陷在包皮深處而看不見的男童越來越多。不少家長急得拜託醫師,一定要展開「搶救小雞雞大作戰」,以免孩子長大後無法正常勃起,不能傳宗接代。


 


台北慈濟醫院泌尿科主任楊緒棣把這種現象取名為「麥當勞症候群」,指的是這些小孩子常吃漢堡、炸雞及薯條等速食,攝入過多油脂及熱量,個個圓滾滾的,陰莖深陷在肥滋滋的包皮堆裡,怎麼看也看不到。


 


「有這種問題的小男生太多了!」三軍總醫院小兒外科主治醫師陳克琦表示,這些小男生都都胖到不行,全身肥嘟嘟的,小雞雞被一層層滿是脂肪的包皮團團包住,出不了頭。陳克琦說,一般正常男性的包皮都和陰莖緊貼在一起,但有些過胖男童的包皮並沒有固定在陰莖上,加上脂肪太多,包皮被往外推擠,導致小雞雞更加內縮,除了尿尿不方便,有時還會影響到自信心,不敢和同學排排站一起尿尿,變得孤僻而自卑。


 


更嚴重的是,如果包皮的開口太小,尿液有可能蓄積在包皮內。由於包皮常浸泡在尿液裡,容易引起細菌感染。陳克琦通常會施以外科手術,先在皮包上切一個環狀切口,把包皮褪到陰莖根部,接著切除多餘包皮,最後再把包皮縫合固定在陰莖根部,讓小雞雞重見天日。


 


不過,楊緒棣及台中博愛醫院泌尿外科主治醫師林鼎淯,對於男童是否應接受外科手術一事,抱持較審慎保留的態度。楊緒棣強調,這些男童的陰莖並沒有太短,而是身體脂肪太多。醫師建議,大多數包埋式陰莖的孩子並不需要手術,只要控制飲食內容及習慣,鼓勵多運動,一旦BMI(身體質量指數)下降到正常範圍內,他們的小雞雞就會露出來。


 


蔬果吃不多運動也不夠 4學生1便秘


國內男、女大腸直腸癌已躍升癌症發生人數第一位;台中榮總胃腸肝膽科和台中市康善基金會調查發現,台中縣市每4位學生就有1名有便秘的症狀,大多因為蔬果攝取不足、不良的飲食習慣和缺乏營養知識有關


 


這項調查範圍包括台中縣市大智等11所小學的學生及家長,共發出330份問卷資料。台中榮總胃腸肝膽科主任、台中市康善基金會董事長張繼森上午表示,許多大腸癌的患者,除了一部分與遺傳有關外,最重要的就是飲食和排便習慣,近年來因便秘求診的患者,已經有越來越年輕化的趨勢,除了壓力大、少運動外,飲食和排便習慣都出了問題


2010/02/25 聯合晚報】


 


 


 


 


2010年3月15日 星期一

投資健康 享用生命(您是不是加熱鍋中的青蛙?)



 


投資健康 享用生命(您是不是加熱鍋中的青蛙?)


 


       


黃建始教授是中國『健康管理師』國家職業標準的編審委員,北京協和醫學院公共衛生學院院長,現正準備在中國發行「健康管理」雜誌,專門討論健康促進方面的相關事項,吳世楠老師也應邀寫稿,希望能對大家的健康盡一份心力,協助大家不要生病,可以健康的身體,盡情享受人生!---健康管理師


 


        捂緊錢袋子時別忘了                投資健康 享用生命


 


    中國健康教育專家、中國醫學科學院院長助理黃建始教授曾用8年時間考察百余有華人國家的生命史,請聽他在2009年講的故事——
  


    在金融危機陰霾籠罩的今天,我們還有健康為財富。在捂緊錢袋子共度金融嚴冬的日子裏,希望人們“投資健康、拓展、享用生命”。
 


 如果不是現在,什麼時候?
  


    投資健康是手段,拓展享用生命是目的。拓展包括數量和品質兩方面的拓展。首先說數量上的拓展。我們知道,中國人的平均期望壽命是71歲。通過投資健康、開展生活方式革命,我們可以活得更長,活到81歲、91歲、101歲。拓展還意味著在品質上拓展,活得更好。我們知道,中國人的平均期望壽命是71歲,但中國人的平均健康期望壽命只有63歲,也就是說我們的最後八年是病魔纏身,活得不怎麼好的八年。通過投資健康、生活方式革命,我們可以使最後的八年活得更好,活得更健康!


 


(台灣方面的資料個人找不到,但以中國的資料而言,人生最後8年,甚至於某些名人生命的最後20年都躺在床上,您要嗎?看太多的人,勸君保健謂無錢,但是買高貴包包或跑車卻不手軟,一旦發病再來呼天搶地般說:老天不公平,為什麼會是我?多少人縱橫商場數十載,各種投資金額無限,卻不懂、不知的去投資自己的健康,更遺憾的是決策錯誤,拼命的找醫療團隊作健康檢查,努力的要找出那裡有病,卻沒有想到要如何讓自己健康,別忘了改善一些亞健康現象就可以避免各種慢性病的形成,生病看醫生,健康靠自己,專業當然要找健康管理師---健康管理師)


 


     活得更長、活得更好,活得更健康為的是什麼?為的是享用生命。首先,我們要享受生命。因為不管是達官貴人還是平頭百姓,不管是腰纏萬貫的大富翁還是身無分文的窮小子,每個人的生命都只有一次,非常寶貴。因此我們每個人都有權充分地享受生命的樂趣,體會生命的意義,體現生命的價值。在我們享受生命的樂趣、體會生命的意義、體現生命的價值過程中,我們離不開我們的家人、我們的親朋好友和我們的社會。所以,我們還應該充分地使用我們的生命,為家庭、為社會、為親朋好友做出我們應該做出的貢獻。在健康這個問題上,我願意借用一位哲人的話來和大家共勉:“如果我不為我自己的話,誰為我?如果我不為他人的話,我是誰?如果不是現在,什麼時候?”


 


有萬能的保健品嗎?


 


  廣告中有十面埋伏!


 


  “××固本酒,一藥治多病,延長生命30年,震驚醫學界。”
  
“××金,席捲全球。送禮要送腦××。”
  
“極品深海魚油。”
 


    前段時間,深海魚油賣得很好。有兩個賣點。一是說深海沒有受到人類污染。
  


    大家都知道,海水中污染最嚴重的是汞和鎘。君不見,上世紀六十年代,日本人就是因為吃了汞污染的魚得水俁病嗎。前段時間,美國紐約衛生局還專門印製中文健康教育材料建議紐約華人少吃汞污染的魚,尤其是孕婦。


  


    再來看第二個賣點,美國造的品質可靠。關鍵是互聯網上有內行的人一針見血地指出,有的深海魚油的廣告是“用英文欺負中國人!


 


    中文說明書是給中國人看的。英文說明書在美國是給美國懂英文的人看的。對比中英文說明書,中文說明書多出了下面這段話:


  “具有幫助降低膽固醇、預防心臟血管疾病的功能,可以預防血液凝固及血栓形成,緩和中風,減少動脈硬化和高血壓、降低血液黏度,促進血液迴圈及消除疲勞。老人服用本品可以減少患老年癡呆症的可能性。”


  


    這些全是藥的作用,而不是保健食品的作用。言下之意,我賣的是藥,不是保健食品。他們還擔心有些中國人不一定能夠完全理解上面的話暗指“深海魚油是藥”。為了雙保險,還加上一句話,“遵醫囑”。什麼需要遵照醫生的囑咐?自然是藥品。這些話在美國賣的深海魚油的英文說明書中是不可能有的。如果有的話,這個公司是要被關門的。


  


    前段時間媒體上還有軟廣告說××酒護肝。宣稱:“科學驗證,××酒有益健康。還說這一結論已獲得了國內著名肝病專家肯定。是不是事實?我們的記者追根問底,發現支援××酒護肝的證據是兩篇論文,是某醫科大學×教授寫的。通常一個研究結論需要多篇論文研究。而×教授本人也說這二篇論文是探索性的,“要真正得出結論,還有大量的實驗需要做。××酒廠在進行宣傳時並沒有征得我的同意……應該停止這樣的商業炒作。”


 


(我們曾聽過吳世楠老師的演講,他的簡報中提出一項疑問:現在是不是健康資訊滿天飛,保健產品滿地是,卻無人能專業諮詢,長期專業指導如何改善身體健康狀況!專家在那裡?另一項疑問是當健康檢查報告上的『紅字』要找誰來請教?誰來教您「不生病的方式」?醫生、護士、藥廠、藥師…所以吳世楠老師提出「生病看醫生,健康靠自己,專業當然要找健康管理師」的基本觀念給大家作參考,誠如黃建始教授所言,健康要投資,要對自己好一點,太多東西,生不帶來,死不帶去,讓自己活的健康快樂才是您人生的基本意義---健康管理師)


 


  


加入“好好活”的隊伍


  


    世界衛生組織在1948 中給健康下的定義是:“健康是一種完整的軀體、精神和社會和諧的美好狀態,而不是僅僅沒有疾病或身體虛弱。38年以後,首屆世界健康促進大會又指出:“健康是每天生活的資源,並非生活的目的。”電是資源有人管,水是資源有人管,錢是資源每個人都管。為什麼是資源就要管理?因為凡是資源都是有限的。不管理,資源第一不能滿足我們的重點需要,第二要浪費。好,那麼健康既然是資源,就應該管理。


  


    您也許要問我,什麼叫“不該死”的年齡?如果大家都能活到71歲,這個人活不到71歲,是不是在不該死的時候死掉了?其實這不是最重要的。最重要的是為什麼有人會在不該死的時候死掉?咱們不學他、她。學他、她我們也加入了“不該死”的隊伍,就失去了享受生命樂趣的機會。


  


    我不想在這裏譴責逝者,但我想提醒我們生者:媒體報導的某年輕老總和某在職知識份子早逝的例子告訴我們:健康資源不管理是要貶值的,要威脅生命的!


  


 不能不說青蛙掉進慢加熱的鍋


  


    美國有一所著名大學的著名教授,做了一個著名的研究。拿一個乾淨的鐵鍋,裝一鍋油,加熱把油燒沸騰。然後,選一隻活蹦亂跳的青蛙,往鍋邊扔。青蛙的腳沾到沸騰的油鍋邊,垂死掙扎跳走了。雖然腳皮給粘住了,但小命是保住了。教授再拿另外一個乾淨的鐵鍋,裝一鍋清水。再選一隻活蹦亂跳的青蛙,往鍋邊扔。青蛙是趨水性的動物,它的腳一接觸鍋邊,就感到水氣。青蛙就順著鍋邊向鍋中間遊,蹲在鍋中的水中,很舒服。然後下面開始加熱。10度,挺好。20度,還可以。30度,有點受不了。想動,可是懶洋洋的,動不了了。溫度繼續升高,40度,50度,60度,青蛙就小命歸黃泉了。


  


    美國公佈的一個研究成果顯示。2000年每死掉的一百個美國人中間,有18個人跟抽煙有關。我們知道,美國每四個成年男人有一個人抽煙。美國每死掉的100個美國人中有18個跟抽煙有關。我們還知道,中國每三個成年男人中有兩個人抽煙,中國每死掉的100個人中有多少個人被抽煙殺死的呢?世界衛生組織和中國的公共衛生專家為我們提供了一個簡單而驚人的數字,即,中國和美國製造的煙草將殺死三分之一抽煙的中國男人和百分之一現在抽煙的中國女人,加起來是1億中國人。1億中國人是個什麼概念?二次世界大戰美國在日本投了兩顆原子彈,一顆當場殺死7萬日本人。要殺死1億人要1429顆原子彈才夠!如果原子彈等於沸騰的油鍋,抽煙等於慢加熱的水鍋,我們其實和青蛙是沒有什麼區別的。


 


不少的人其實跟放在慢慢加熱鍋中的青蛙一樣,身體上有一些小毛病,如便秘,頭暈,腰酸背痛等亞健康現象時,就像水已開始加溫了,您並不理它,等習慣或適應這些毛病後,就像水溫逐漸上升,等身體受不了發出大警告時,通常是為時已晚,不是器官病變無法復原,再不然就是已疾病末期,常常會讓人想到:飽讀詩書,讀聖賢書,所學何事?連自己的健康都顧不好,徒讓公司折損大將,自己壯志未酬身先亡,家庭幸福不再的三輸現象發生,竟然只起因於忽略自己的健康,未免太不值得!健康靠自己,專業找我們吧!---健康管理師


 


 



 


2010年3月8日 星期一

暴飲暴食非肥胖唯一主因 問題可能在腸道細菌

 


暴飲暴食非肥胖唯一主因 問題可能在腸道細菌


 


更新日期:2010/03/06 14:20


 


現代工業化的結果大量人工添加物,不好的油脂,藥物等都會影響我們腸胃道的菌類生長環境,所以不是近年來都「流行」補充有益菌,更有學生一直問我那一種比較好,我的建議是大腸及小腸,那一部份管吸收?我會先補充小腸菌,最好是『原生益菌』,是人體來源,一定會有定殖性及吸附性,當然更具有酸及膽鹽抗性,不然吃了一堆新 谷弘實 醫師所談的通過菌(外來菌),其對人體的幫助則不清楚啦!---健康管理師


 


 


(法新社芝加哥5日電) 最新研究發現,腸道裡協助消化的細菌若無正常控制,可能會導致體重增加。昨天發表在「科學」(Science)期刊的研究報告顯示,腸道若遭錯誤的細菌掌控,會引發導致糖尿病前期症狀的輕微發炎,並提升食慾


 


艾莫瑞大學(Emory University)醫學院的資深報告作者葛維茲(Andrew Gewirtz)表示:「過去我們認為,已開發國家之所以肥胖症流行,是因為久坐不動的生活方式增加,低價又高卡路里的食物過多所引起。」


 


「然而,我們的研究顯示,攝取過多卡路里不僅是暴飲暴食的結果,與造成胃口與新陳代謝改變的腸道細菌也有關。


 


葛維茲和同事研究基因改造的老鼠,除去老鼠身上關鍵的免疫系統蛋白─TRL5TRL5能幫助細胞感應細菌的存在。


 


他向法新社表示:「這種蛋白質就像是腸道社區裡的社區警察。」


 


「它知道哪種細菌必須受到抑制,也知道不要太過暴力,以免傷害好菌。」


 


腸道沒有TRL5仍能維持運作,只是作用減弱,腸道細菌構造會發生改變,引發輕微炎症、胰島素受體失去敏感度。


 


沒有這種蛋白質的老鼠會比正常老鼠多吃約10%的食物,最終它們的體重會比正常老鼠重上20%


 


這些老鼠也會有新陳代謝失調的症狀。患有新陳代謝失調的人較易罹患心臟病和糖尿病。儘管可以藉由減少食物的攝取量控制老鼠體重,它們的胰島素仍會持續減少。


 


(譯者:中央社戴雅真)


   


 


 


 


2010年3月5日 星期五

吳世楠老師2010年『健康講座』演講課程及大綱

 


吳世楠老師2010年『健康講座』演講課程及大綱


 


吳世楠老師演講題目2010年版,新增下列6項演講題目,此為針對企業界,機關團體的需求而定的,太多人的多是現在努力賺錢,不懂預防保健,常常「病於無知」,一旦罹患慢性病,再拼命花錢看病,卻再也買不到健康。


 


更可惜的是造成三輸的狀況,一輸:企業界痛失人才,高成本又培育不易,二輸:個人則是自古英雄只怕病來磨,壯志未酬身先亡,三輸:家庭幸福蒙上陰影,這種忙與盲的人生,相信不是大家想要的,健康靠自己!


 


 


新增演講題目:


 


1.不要照著書本來生病


沒有人要生病,只是不知道預防方式!預防重於治療,慢性病都可以預防的,您是否正在照著書本方式來生病?健康靠自己,專業要找誰?


 


2.辦公室的莫名腰酸背痛


上班族的腰酸背痛,其實大部份都是自己造成的,找對方法可快速改善,懂得自我保健方式,更可能根本解決!


 


3.女性上班族的健康與美食


吃錯了當然會生病!會讓妳得慢性病而不知!女性上班族到底那裡吃錯了?如何改善及預防慢性病?


 


4.不生病的人生由三通開始


健康檢查報告上的『紅字』要找誰來請教、改善?如何避免慢性病(新陳代謝症候群、癌症)的威脅!


 


5.未來的競爭力在健康


身體健康的員工是企業最大資產,健康檢查!疾病檢查?用什麼方式讓大家達到不生病的人生!


 


6.人才,人財,確保公司永續經營的資產


人才是公司的棟樑,是運用預防型健康管理來幫助員工不生病;還是是醫療型健康管理,來早期發現,早期治療!投資1元保健,可省10元醫療費用!


 


 


下載  吳世楠老師可演講題目 2010 


 


 


 


 



 


 


2010年3月4日 星期四

塑膠瓶裝果汁 可能溶出銻致命

 


塑膠瓶裝果汁 可能溶出銻致命


 


台灣新生報:更新日期:2010/03/04 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】


 


我們建議多吃當地、當季盛產的新鮮水果,現打水果汁也要短時間喝完,否則氧化後就便成糖水,營養成份將大打折了,少喝瓶裝飲料,除了塑膠瓶會產生問題外,檢查您常喝的瓶罐裝果汁飲料,營養成份,有無人工香料,纖維量多少,否則喝了一大堆無營養又高價的糖水外,還可能危及自己的健康,那豈不賠了夫人又折兵,得不償失?---健康管理師


 


丹麥哥本哈根大學研究顯示,國外許多廠牌的瓶裝果汁含有過量的化學物質銻,這種物質可能致癌,若大量進入體內,甚至會對生命造成威脅


哥本哈根大學研究人員發現,瓶裝果汁中含銻量是歐盟自來水銻安全標準量的2.5倍,有些品牌甚至達10倍。研究人員相信這種化學物質應該來自裝果汁的塑膠瓶。過去研究曾發現,瓶裝礦泉水裡面也有這種物質,專家推斷也應是來自塑膠容器。


「英國每日郵報」報導,研究人員在「英國皇家化學學會」對這議題表達嚴重關切。學者憂心忡忡,擔心這會影響孩童健康。先前報告顯示,銻不但可能致癌,還會引起心肺問題。雖然科學家沒有特別指出那些品牌果汁含銻,不過據信當地16個品牌都都含銻,包括黑醋栗果汁、草莓果汁等。


哥本哈根大學藥物學系博士生克勞斯漢森(ClausHansen)也有參與這項研究,強調果汁中的檸檬酸可能讓銻更快流入。英國皇家化學學會補充,這些產品的行銷策略都是針對小孩,這表示小孩更容易喝進銻,承受更多風險。


這項發表在「環境監督期刊」的研究檢視42種品項果汁飲料,從丹麥、蘇格蘭到希臘,包括黑醋栗、草莓、覆盆子等口味;報告指出,需要深入研究才能了解是否是在製造過程中讓銻跑進果汁裡。


 


 


 


台灣乳癌死亡率 亞洲第二(您的預防計劃呢?)

 


台灣乳癌死亡率 亞洲第二(您的預防計劃呢?)


 


【聯合晚報╱記者彭宣雅/台北報導】 2010.03.03 03:03 pm


 


看看內容就知道乳癌是慢性病,以西醫的角度都認為是飲食結構的問題,吃錯了,當然會生病,「預防重於治療」是大家會談而且,到底如何作預防,恐怕得有一套預防計劃吧!不然只能變成找名醫的動作了,想健康,要主動;不養生,醫院動!---健康管理師


 


台灣每天有25人罹患婦癌,台灣在亞洲先進國家中,乳癌的發生率及死亡率排名第二,僅次於新加坡;子宮頸癌發生率僅次於韓國,死亡率更是亞洲之冠。婦癌基金會今天公布婦癌高風險指標,提醒高危險族群,盡早篩檢治療。


 


根據民國96年數據,台灣乳癌及子宮頸癌當年新增個案9251人,每一天就有25位女性得婦癌,相當驚人。


 


乳癌防治基金會董事長張金堅表示,根據衛生署統計,乳癌是國內女性癌症發生率第一位,死亡率第四位,近1314年來,乳癌發生率上升87%,死亡率上升10.3%張金堅說,不是國內防制乳癌努力不夠,最主要是因為國人飲食西化,大量攝取脂肪,食物高油、高鹽,加上國人晚婚、不生小孩、甚至不願意哺乳,造成乳癌患者越來越多,且有年輕化趨勢


 


「只有自己定期觸診是不夠的!」張金堅說,目前4569 歲婦女,政府提供免費乳房篩檢,但篩檢率仍相當低,接受過乳房攝影檢查者僅17%5064歲乳癌好發高峰期的婦女,也僅有三成做過檢查,顯示民眾自覺性仍不夠。


 


張金堅說,提早篩檢仍是防治乳癌最有效的方式,就算得了乳癌,仍可藉由手術、化療、標靶藥物治療,國內乳癌5年存活率高達85%,癒後相當不錯,不論任何年紀患者,都不應該放棄治療。


 


而在子宮頸癌方面,林口長庚婦產系主任張廷彰表示,在確診罹癌個案中,有三成從沒接受過子宮頸抹片檢查,四成超過五年沒做抹片。東方人生性保守,有人就是「打死也不願意做抹片」,成為防癌漏洞。


 


張廷彰提醒婦女,30歲以上有性行為女性,每三年至少需要做一次抹片篩檢,多重伴侶、先天性免疫不全、長期服用類固醇者,每年都應做一次抹片檢查,甚至孕婦在生產前,也應做一次篩檢,可以降低罹癌機會。


 


2010/03/03 聯合晚報】@ http://udn.com/