研究顯示：五成老人有三種以上慢性病(絕對不要讓自己成為其中一份子！)

 

研究顯示：五成老人有三種以上慢性病(絕對不要讓自己成為其中一份子！)

 

何必等老年時再來談如何治療慢性病！請多多保重自己的身體，「預防重於治療」，找一套自己專屬的健康促進計劃吧！不要「老大徒傷悲」，在來談：想當初有多注意自己的健康就好了…健康是自己的，也請多多關心自己的父母吧！---健康管理師

 

依據國民健康局2007年「中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查」顯示，八成以上（88.7％）老人自述至少有一種經醫師診斷慢性病，五成老人（51.3％）自述至少有三項以上經醫師診斷慢性病；最常見的慢性病為：高血壓、白內障、心臟病。

 

該研究發現，長者常見的慢性疾病前五項分別為：高血壓(46.67%)、白內障(42.53%)、心臟病(23.90%)、胃潰瘍或胃病(21.17%)、關節炎或風濕症(21.11%)等。如以性別來看，慢性病盛行率是女性高於男性；除高血壓、白內障排序相同外，骨質疏鬆、關節炎或風濕症、心臟病分列女性長輩排序的第三、四、五名，而男性長輩常遇到的慢性病困擾除高血壓、白內障外，心臟病、胃潰瘍或胃病、糖尿病分佔三-五名。

 

從健康行為來看，有吸菸者占16.0％、喝酒者占24.0％、沒有運動者比率達34.1％，且女性(36.9％)沒有運動比率較男性(31.3％)高；而有52.3％長者在過去一年有做全身健康檢查，以教育程度高的老人，做健康檢查比率較高。

 

本次調查與4年前2003年「中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查」資料比較，長者對於健康行為促進頗有進步，以吸菸情形改善幅度最大，由19.2％下降到16.0％；在疾病預防保健行為方面，接受血壓測量、血糖檢查、膽固醇檢查、腎功能檢查等，五項定期檢查項目中，以接受腎功能檢查的比率進步最多，由44.4％上升到49.8％；老人過去一年接受全身性健康檢查的比率也提高許多，由47.9％上升到52.3％。

 

國民健康局蕭美玲局長表示，慢性病致病原因，多數和個人生活型態、健康行為有關，例如：吸菸、不良飲食習慣、缺少運動等等。慢性病初期，多發生在壯年、中年時期，往往被輕忽；隨著年齡的增長，病因慢慢累積；早期健康檢查和定期監測血壓、血糖，對於降低各種癌症及慢性病的發生率及死亡率非常有效。因此，年輕的時候，要做好自我健康管理（健康飲食、規律運動、控制體重），定期接受健康檢查；除了可以早期發現、控制慢性病和避免併發症的發生外，對於尚未罹患慢性病的人，也有預防和延緩慢性病發生的機會。

 

老化是人生必經的歷程，而健康的老化生活可讓長者更快樂自在的生活。蕭局長提醒所有的長輩們，針對65歲以上老人，政府提供一年一次免費健康檢查；同時各縣市衛生局、衛生所，定期在各社區辦理免費的健康篩檢和保健服務，鼓勵長輩們就近多加利用保健康。