950731讀書會心得感想

此讀書會的心得感想是由 一位參加讀書會的殷 小姐所寫的，特別將她的心得感想跟大家分享，下次我們的讀書會時間為95月8月14日(一)14:00在台北市仁愛路三段118巷12弄6號的台灣社區健康促進與管理學會地方(空軍總部正對面巷子)，歡迎有興趣的朋友一起來參加，請事先與我聯絡以便安排。

很榮幸有機會參與第一次的梅襄陽醫師讀書會，台灣社區健康與管理學會副祕書長吳大哥很熱心的將學會溫馨漂亮的場地借我們使用，並邀請他的好友分享保健心靈方面的珍貴見解及知識。這是一個身心靈結合的讀書會，生動實惠，所學到的知識讓我受益良多。

首先由潛意識右腦潛能開發顧問 -郭偉祥老師分享他的教學經歷，他曾經輔導過空軍單位關於右腦潛能開發課程，他也是法鼓山護持會員及大同社區大學校務顧問兼講師。 郭 老師用簡單實際的例子告訴大家，只要有念力就能心想事成。他舉了停車位例子，靜下心想著要去停車的地點，百分之九十都能順利找到停車位，他用此方式20年來幾乎沒有停車困擾(曾與一位在慈濟人醫會的老師談起，她說這麼多年來只要是作善事時，她開車、停車時都非常順利，沒什麼困擾過很神奇吧！)；而且不論男女、年齡、職業、教育及階層都擁有這個能力。

接著 郭 老師要大家用左手寫自己的名字5次，畫5個圈圈、直線和橫線；因為左手聯繫右腦的思維，多用左手就能啟發右腦的潛能。一般人的生活習慣用右手，左腦就特別發達。而右腦是印象的腦，它擁有卓越的造型能力和敏感聽覺，所以它有絕對的音感，也因此右腦又被稱為是「藝術的腦」。每個人其實在小時候右腦都非常發達，但很遺憾的是，由於人類習慣左腦教育，使得右腦的能力漸漸萎縮。那麼，已經習慣左腦思考的成人，是不是還能找回右腦失去的功能呢？答案是可以的。

練習雙手齊下開發右腦

郭老師認為，只要多多進行圖像式的思考，將大量的資訊用很快的速度輸進電腦，就可訓練右腦的圖像能力，因為以超高速刺激來輸入時，能夠瞬間抓取的右腦就會活絡超來。神奇的右腦門閥一旦打開，不能就此不管，而是要時時進行圖像式的思考，才能繼續保持右腦的能力。所以多多練習左手做事，就可以開發右腦的潛能 。

在觀念上也要轉念，避免以潛意識來傷害自己或別人；例如雖然年紀大些，但大可不必一天到晚在想記憶力不好，體力不行，反而是應該想：我年紀雖大，但記憶力仍然是很好；凡事積極正面的思考，您就會得到好的結果。只要你相信，常常去練習，一定會有效的。

國際生活的藝術基金會指導老師 -史永智老師與大家分享瑜珈及淨化呼吸。尤其是淨化呼吸，這套古儒吉大師所獨創的呼吸法透過他所設計的生活的藝術課程，已經推廣遍及全球140個以上國家，嘉惠全球數以百萬計的人，此基金會是聯合國所認可的國際性組織。(此基金會曾舉辦一場活動，同時有205萬人在同一會場，夠驚人吧！)

淨化呼吸法是種獨特與極具威力的呼吸方法，可以快速消除人們的緊張、壓力與負面情緒，使人擺脫各種煩憂而體驗到完全活在當下的生命滋味。它不僅能夠促進身、心、情緒的整體健康，亦能提升性靈的成長，使人獲得健康、喜悅、圓滿與自在的人生。史老師曾經因工作上觀念年輕時大量吸入重金屬的氣體，以致於健康出現非常嚴重的問題，什麼醫院都看遍，最後他是靠瑜珈淨化呼吸法治癒的，其間長達數月的大排毒反應，到全身潰爛現像，快嚇死一大堆人，藉由信心及相信自己身體的自癒力，徹底的改變他的身體狀況，50多歲的人看似30多歲。同時他也吃素多年，每年都會到印度朝聖。印度是一個古文明國家，也是瑜珈的發源地；它更是一個修行身心靈的絕佳地方。 史 老師很謙遜和大家談到淨化呼吸及他的心路歷程，讓我們感同身受，溫暖上心頭！(其實這些內容實在是筆墨難以形容，唯有你自己親身來參與比較能有所感觸！)

 

史老師已大排毒過，所以體內毒素少

再來是請「身心靈達人」 盧慧明 老師來和讀書會夥伴講解、說明”心靈”的藝術。心靈就是”感受”也是傳遞散播愛。同時他也請夥伴親身示範被接受與拒絕的感覺，然後夥伴說出心裡的感覺。例如搭捷運讓座給剛上車的老人，他因為下站就要下車，所以婉拒了你讓座的好意，2個人都沒錯，但此舉卻讓讓座的人不知如何是好，說不定造成此人的心理創傷，或許一輩子都不願讓座！您有沒有此經驗。如換一種場景，老人家欣然接受且對你的舉動讚賞萬分，您說這份內心的感受是多麼甜美。另一個例子是你送了一罐飲料給好友，但是被婉拒及接受；然後請夥伴說出自己所感受的兩種心情。 盧 老師也示範”虛假”與”真誠”的擁抱。隨時隨地傳達愛給週遭的親朋好友，從呼吸中表達愛的訊息。吸氣就是接受”愛”，而吐氣就是將”愛"傳送出去。這就是”感受”也是大家一直說的”心靈”。

梅襄陽醫師則談到他最近的讀書心得。他談到「植物的祕密生命」這本書，為什麼用蒸餾水來養植物，在此種純水中無任何礦物質，而植物仍然可以成長的很好；雞會生蛋，牠吃什麼？用什麼去轉換成蛋殼？你不覺得很神奇嗎？其實這都是微生物可以抓取宇宙能量，以低溫融合的方式來作能量轉換的結果，這個比人類還利害吧！另一個問題，一棵小樹如果只是吸收土壤養份來長大，那成大樹後地下應該有一個大洞才對，為什麼沒有，這不是件很有趣的問題嗎？

最精采的壓軸好戲是「拍痧」，由盧老師研發數年的特殊「拍痧」技術，能在短短的數分鐘內將體內的屯積毒素排出來。透過一片形狀如手的工具，拍打手臂；數分鐘後，魏義民大哥的手臂浮出多粒狀似「青蛙下蛋」的一粒一粒的黑色圓點。這就是”江湖中傳說的毒素”，讓人不得不佩服盧大俠”高強的武功”。魏大哥雖然一直喊痛，打完左手換右手；看到自己身上毒素已排出，而且打完後身心舒暢(雖然手臂慘不忍睹)，實在佩服「拍痧」技術。 盧老師還可以從疼痛程度及現象知道身體的心、肺功能如何？魏大哥左手臂瘀青點較多且腫，這就表示他的心臟功能就差，排的毒素較多，經魏大哥確認的確是事實。正常的情況這些瘀青點應該在7到10天消失，而且只要半年「拍痧」一次、排除全身毒素就可。實在非常神奇！(不是只打手臂，而是全身都可以拍痧)

盧老師示範拍痧方式

這是魏大哥拍痧的結果（未完整拍痧，說不定會不成人樣 ）

夥伴們的”第一次”(讀書會)就在星期一 (九十五年七月三十一日)下午的五點半暫告尾聲。大夥約定兩星期後「期待再相會」。短短快四小時的讀書會讓我學到很多知識，也讓我大開眼界- 拍痧。雖然外頭還是炎熱的太陽，但心中是充實愉悅的。感謝吳大哥及這些大師(平常需要花很多$$$才可請到這些專業老師講課)。

See You Soon!