2011年11月15日 星期二

健康調查-亞太健康狀況 76%國人自覺走下坡

健康調查-亞太健康狀況 76%國人自覺走下坡


 


作者: 張翠芬台北報導 | 中時電子報 –  2011年11月15 下午1:04


中國時報【張翠芬台北報導】


 


知道不等於作到,這是現代人的另外一項毛病,運動也不等於健康,問題是要怎麼樣動才算是運動,還要不要配合什麼才不會生病!各位看倌:找尋自己合適的自我保健法,身體力行,努力讓自己不生病吧!---健康管理師


 


一項亞太15區的健康指數調查發現,76%的台灣民眾認為自己的健康狀況比5年前來得差,高達77%的成年人渴望減重,全民瘋減重的比例居亞太第2高,僅次於澳洲;醫師認為,台灣民眾並不胖,只是對追求瘦身太苛求,加上欠了太多「運動債」和「睡眠債」,才令國人對自我健康感覺不佳!


 


一家人壽公司昨天公布亞太地區102001865歲民眾的健康生活指數調查。結果顯示,台灣民眾健康指數僅59分,低於全區平均值61分,新興市場國家包括印度、菲律賓、印尼、越南、汶萊的民眾對自我健康滿意度較高,韓國人對健康滿意度最低。


 


台灣民眾認為造成自己不健康的主因包括:運動不足、睡眠不足及體重過重77%的受訪者,包括30歲以下年輕人認為自己體重過重,希望再瘦一點;近6成民眾表示自己沒有規律的運動習慣,其中42每周運動不超過1小時。台灣民眾希望有8小時的完整睡眠,但實際睡眠時數僅6.6小時,比期望值少1.4小時。


 


台北醫學大學附設醫院家醫科 范豪益 醫師表示,台灣肥胖盛行率比西方國家低,但想減重的民眾比率卻高居亞太第2。他指出,愉悅心情、充足睡眠、規律運動及排除壓力,是台灣民眾認為健康生活必備四要素,並建議民眾應逐步調整生活步調,減重須循序漸進,每周以減0.5公斤 為原則,不要為了上網熬夜犧牲睡眠,並定期做健康檢查,才能擁有更健康的生活。


 


 


逾20歲 143萬人高血糖

20 143萬人高血糖


 


作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 20111115 上午12:00


 


這是事實,也不必討論,問題是為什麼20歲左右就會有糖尿病?記得50年前糖尿病的另一個名稱:「富貴病」;想一想要如何避免年輕就得糖尿病!健康靠自己!---健康管理師


 


糖尿病為國人十大死因的第五位,去年因糖尿病死亡的人數達八千兩百一十一人。國民健康局九十六年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」結果顯示,國內二十歲以上民眾高血糖盛行率為百分之八,國民健康局表示,以此估計全國二十歲以上民眾目前約有一百四十三萬人有高血糖,但其中有兩成三的民眾不知道自己有高血糖。


 


上述調查結果也發現,高血糖病患未來五年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性是一般人的一點五倍、二點九倍及二點四倍。另外,依據台灣腎臟醫學會二○○七年透析登錄資料,國人洗腎原發原因以糖尿病居首。


 


國健局指出,糖尿病患血糖控制主要指標為糖化血色素,若以此項指標來看,前述高血糖患者有高達七成的人糖化血色素值未能控制在百分之七以下。衛生署邱文達署長表示,要達到控制糖尿病病情,需要醫療照護團隊與病患共同努力。


 


衛生署全民健康保險醫療品質資訊顯示,國內糖尿病患至醫療院所接受疾病照護時,在各項定期檢查項目中,以糖化血色素(HbA 1c)檢查執行率最高,占了近九成,其次為空腹血脂檢查,比率也超過六成,但比較少人會去做眼底檢查、眼底彩色攝影及尿液微量白蛋白檢查,執行率約只有三成。


 


國健局表示,目前正積極透過縣市衛生局,鼓勵轄區醫療院所加入「糖尿病醫療給付改善方案」,透過醫師及其他醫事人員共同組成照護團隊,提供糖尿病患全方位的醫療照護,並定期追蹤患者血糖控制狀況,也會定期對患者進行衛教,幫助患者好好控制糖尿病病情。


 


 


 


2011年11月4日 星期五

我的恩師(請對自己的身體多一點疑問!)

 


我的恩師(請對自己的身體多一點疑問!)


 


【聯合報╱李家同】2011.11.03 02:23 am


 


我們都太沉悶了!太多人只聽課,卻從未不問為什麼?如我在上課談健康時,問大家對自己身體的瞭解時,大都只說不清楚,不太會想更進一步瞭解自己身體是怎麼運作的!沒想到身體也要自我保健,努力讓自己不生病!生病看醫生,不生病豈不更好!對自己的身體各種不舒服,不正常的地方,多一點疑問吧!找出原因,自我改善,健康靠自己!---健康管理師


 


我雖然學問普通,但的確有一點值得驕傲的地方,我雖然已年過七十三,仍然一直在學新東西。我過去對通訊完全不懂,後來因為在暨南大學的校長職務垮台了,駕駛也沒有了,我找到了兩位教授一齊開車去南投,在路上,老是聽到他們講有關通訊的東西,我本來就對通訊好奇,就一直問他們,問到後來,居然還寫了一本有關通訊的教科書。


 


我發現我之所以到老了,仍能吸收新知識,乃是因為我好奇心很重,好奇心使我對很多事情有興趣,當然我對電機和資訊的領域最有興趣。兩位教授教會了我通訊以後,我對類比線路設計非常好奇,也就靠我的東問西問,現在也能教類比線路設計了。


 


可是我並不是一直都有好奇心的,小的時候,我根本是一個糊裡糊塗的小孩,老師教什麼,我並不完全懂,可是我並不想真正搞懂這門學問,我的哲學是:我要知道如 何應付 老師的考試,這一點最重要,而我對如何應付考試是很有經驗的。


 


可是,我的運氣很好,碰到了一位好老師。


我從大學畢業以後,就想找一個安穩的工作,以度一生。我運氣很好,可以到一所國中(當初叫作初中)去教理化,孩子們很乖,也很用功,該背的都會去背,該做的練習也都會去做。所以我這個老師感覺真好。


 


沒有想到的是,我碰到了一位好奇心非常重的孩子,他叫陳義明,他第一次發問,是我教他公制的時候,我說我們長度用公尺,他馬上發問:「公尺是根據什麼制定的?」我去大學圖書館查了資料,上課時告訴他公尺是根據法國的鄧刻爾刻到西班牙巴塞隆納的距離制定的。他的問題又來了:「如此長距離的測量是怎麼完成的?」我又被他問倒了,研究了好久才搞清楚。但這一次我告訴他這種測量牽涉到很多初中生不懂的數學,他就算了。


 


不久,我教到元素,照教科書上的定義,元素是用一般化學方法無法分解的物質,這位好奇的孩子的問題又來了,他說:「什麼是一般化學方法?」我只好舉了一些例子講給他聽,他的問題仍然不斷:(1)古人怎麼知道一個物質是元素的?(2)誰給元素下定義的?(3)是誰最早將所知的元素整理出來?說實話,我花了很大的功夫才將這些問題搞清楚。


 


等到我教到質量和重量的時候,就知道陳義明一定會問何謂「重量」,當然我們還沒有教過力學,要解釋「重量」差一點把我的半條命送掉。


 


自從陳義明一直好奇地問問題,他的同學們也慢慢地被傳染到了,他們的問題越來越多,我也越來越有成就。不能說我的學生們考試時一定會得心應手,而是說顯然他們對科學越來越好奇。因為好奇,他們變得很會思考,在過去,這批孩子們全部都是背書的機器,也難怪,背多分也。


 


就在我教得興致高昂的時候,問題來了,有些家長發現他們的孩子回家以後會和他們談一些他們聽都沒有聽過的玩意兒,比方說,很多孩子會解釋給爸媽聽道耳吞如何能提出原子說。家長們聊天時發現這些都是教科書上沒有提到的,他們非常擔憂,因為教科書裡沒有的學問,不論多有意義,都是不會考的。他們認為我做老師的人應該教聯招考試的項目,那些不考的,就不該教,教了反而浪費孩子的時間,也影響到孩子們未來考試的成績。


 


校長將我抓去罵了一頓,他說,學校的績效就在於有多少學生考上明星高中。我問他使學生對科學產生興趣,重不重要?他不願正面回答我的問題,但警告我絕對不可以再在上課期間教那些不考的東西。我問他學生如果提問題,怎麼辦?他說一定要在課後解釋給他聽,上課期間不要理他。


 


從此以後,我們上課時變成了單行道,可是下課以後,孩子們的問題就來了,上課時雖然是一攤死水,下課以後就活了起來。但我覺得我自己好像在做一件見不得人的事,每天都鬼鬼祟祟的。而且我也有一種不舒服的感覺,因為同事們有點將我看成異類。


 


陳義明的好奇心不限在科學上,他在歷史課上也問題不斷。有一次,他問何謂元朝,其實是不是我們已經亡國了;又有一次,他問唐朝時代,是不是人人都有工作可做?有多少人失業?他另一個問題更有趣了,漢朝時,中國有多少人口?最精采的問題是:「中國」這個名字是什麼時候來的?因為他知道清朝時,我們國家叫作「大清帝國」,並非「中國」。


 


陳義明使同事們分裂成兩派,一派很喜歡他,另一派討厭他。討厭他的老師占大多數,他們感到陳義明對他們是一種威脅,但又不敢直接了當地說出來。他們都想過安穩日子,陳義明使他們感到日子不好過。


 


陳義明畢業了,他沒有考上任何一所公立學校,他的家境使他無法念學費高的私立學校,於是他就結束了學業,四處去找工作做,總不能遊手好閒啊。


 


陳義明事件對我是一個很大的打擊,第一,我覺得自己的學問實在太差,第二,我很不喜歡我們不鼓勵學生有好奇心的教育。我決定繼續念書,希望能使自己變得有學問一點,將來能教一批有好奇心的學生。


 


我得到了博士學位,也做到了教授。我開始指導研究生,其中有很多 都是 博士生,他們當然都是好問之徒也。唯一和過去不同之處,在於他們從不問我,他們的那些問題,我如何能回答?好在他們都能靠自己的努力找到答案。對他們而言,「死背」是一點用都沒有的。我感覺到我總算如願以償。


 


有一天,我的中古汽車有些毛病,友人告訴我,有一家修車廠技術很高,價格也算公道,我就開車去了。這家修車廠規模相當大,而且一塵不染,管理也井然有序,我當然要等一下,他們也有顧客休息室。我在裡面休息的時候,忽然進來了一個人,他親熱地叫我 李 老師,我一看,就認出了他,他就是陳義明。


 


陳義明告訴我,他初中畢業以後,就去做汽車修理廠的學徒,由於他好奇心很重,學得非常快,他也去念了補校。高中念完了,他決定自己開修車廠,果真生意很好,有的時候,汽車公司的修理廠還會偷偷地來求救於他,他笑著說,可惜他沒有資金,否則他也可以設計汽車了。


 


我問他是不是仍然十分好奇,他反而覺得難為情起來,他將我請到了他的辦公室,在他的電腦裡找出了一份檔案,裡面記錄了所有他要問的問題,如果有答案,他會記錄在裡面,我發現大多數都仍是懸案。我現在將他的幾個懸案寫在下面:


 


1)電影裡面動物的嘴巴如何會動?


陳義明說他常看電影,很多電影裡有動物明星,這些電影明星往往會講話,這不稀奇,只要配音就可以了,但為什麼這些動物的嘴巴會動呢?如果嘴巴不動,就不像動物在講話了。他猜動物是真的,嘴巴是動畫,但他沒有把握,所以仍是懸案。


 


2)森林小孩如何能和獅子搏鬥?


陳義明顯然是個愛看電影的人,他說他常看到電影裡有一位英勇強壯的小男孩,他居然敢和獅子搏鬥,最後獅子被他殺死。他知道這頭獅子是被馴服的,牠只是在表演而已,但獅子畢竟是獅子,小男孩是個明星,雖然身體還不錯,但他怎麼敢和獅子打架呢?萬一獅子兇性大發,他怎麼辦?


 


3)九一一事件的謎


九一一事件是大家有興趣的事,對陳義明來說,他說他有眾多疑點:1、為什麼美國機場會在幾個小時之內,同時讓十幾位恐怖分子進入飛機,他們都帶有武器,一個恐怖分子成為漏網之魚已經很怪,這麼多人同時順利過關,這簡直不可思議;2、為什麼幾架飛機的飛行員沒有立刻報告有人劫機?3、飛行員的座艙門是打不開的,他們是如何進入的?4、飛機當時一定已在自動飛行的狀態之下,恐怖分子怎麼會有如此大的本領能將自動飛行改成手動?他們並非真正有執照的飛行員,只受過幾個月的飛行訓練而已。


 


4)花為什麼同時開、同時謝?


陳義明有時到一座公園去散步,他看見兩個花壇種了同樣的花,令他百思不解的是同一個花壇的花會同時開,同時謝。但不同花壇的花開和謝的時間是不一樣的,要注意的是這些都是同樣的合歡花。


 


我只能舉這些例子,因為陳義明的問題太多了。他看到了我,好高興,他說我是最鼓勵他發問的老師,而且也認為他的好奇心對他日後幫助很大,他一再稱我為恩師。


 


我要在這裡告訴陳義明,你才是我的恩師,我雖然老了,仍對很多事情極有好奇心,這應該歸功於你,沒有你的話,我雖然會看到應該感到困惑的事,卻不會感到困惑。


 


我也希望年輕人知道:好奇心是十分重要的,我們都知道外國跑車的引擎好厲害,但如果沒有一個人想知道這種引擎是怎樣製造的,那我們就永遠不可能有厲害的引擎了。


 


我更希望老師們知道,如果你們的學生學了庫倫定律,而不過問庫倫如何測量電量,我們國家是不太可能有偉大的科學家的。


 


2011/11/03 聯合報】@ http://udn.com/


 


 


全文網址: 我的恩師 | 聯副‧創作 | 閱讀藝文 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/READING/X5/6692948.shtml#ixzz1cbSLXNr1


 


 


 


 


2011年10月20日 星期四

你還有幾個325?

 


你還有幾個325


 


 


小 時候 老師有教三八制


(一天24小時分成三等份,每份八小時)


工作八小時,休息八小時 ,睡眠八小時,那就是一天!


以此原理,有人把人生亦分成三階段,


每個25年,號稱325


 


第一階段:從出生到25歲,屬豬階段,


學生只有接受奉養!比學歷!


6歲上小學,修業6年,12歲小學畢業上國中,修業3


15歲上高中,修業3年,18歲考大學,修業4年,


22大學畢業,上研究所2年,24歲研究所畢業


研究所畢業現社會屬於基本學力!


多一年算當兵,或多考一年大學,或延畢一年!


 


第二階段:從25歲到50歲,屬牛階段,


辛勤工作!比工作、妻賢子孝!


這階段要完成結婚、生子、買房、


供子女完成學業及養老金、醫藥費,


也算是蠻辛苦的!


 


第三階段:從50歲到75歲,屬狗階段,


安享晚年及圓夢!


比病例少不是比錢多喲!誰病例少誰就是第一名!


這階段是“付出”的時候,不是還要“得”的時候!


人的一生不是光會賺錢(),也要會花錢()這才平衡!


切莫人在天堂,錢在銀行,子女對簿公堂!


 


有錢真好!有閒更好!有健康才是最好!


多對自己好一點!


不要“做”到死還沒圓夢,


把握當下,死時不會遺憾!


這時候好好想想,


人的一生,還有什麼你未完成的心願!


趕快完成你想要完成的事!


時間不等人的!


趕快去做!


守著房子,等著兒女,像狗一樣!


超過75歲都算你賺的!


 


(/網路)


 


 


杜聰與河南愛滋孤兒!

 


杜聰與河南愛滋孤兒!


 


【聯合報╱白先勇/文】2011.10.14


 


他在度那些孩子,攜領一萬二千個孤兒脫離苦厄,那些孩子也在度他,給他一個機會,完成他人生最莊嚴的「救孤」悲願……


 



十年獻身,杜聰走在崎嶇而莊嚴的道路上,攜領一萬二千個孤兒脫離苦厄,那些孩子也在度他。


白先勇/圖片提供


 


從華爾街到河南愛滋村


 



杜聰原是華爾街銀行董事。


白先勇/圖片提供


 


杜聰與我結緣二十一年。1992年我第一次跟杜聰會面是在洛杉磯我朋友的家中,他那時還在哈佛大學念碩士,主修東亞研究。他對民國史特別感興趣,這裡有家族的淵源:原來他外婆的祖母就是孫中山的姊姊。


 


杜聰遠從波士頓到洛杉磯來會我是因為選讀的中國文學課程需要寫論文,他挑中了我的小說《孽子》,所以來訪問原作者。他那時給我的印象是一個有禮貌,有教養,聰明溫文的青年學子。他出生香港,中學便來到美國求學,可是他對中國文化,尤其是傳統文化懷有一份由衷的尊敬與熱愛,這一點使我們之間馬上建立對話,開始我們悠久的忘年之交。


 


後來杜聰到紐約從事金融工作去了,他在銀行界做得很成功,年紀輕輕,高薪厚職。杜聰在紐約過的完全是美國中產階級的生活,杜聰懂得生活,喜歡生活,也享受生活。他常去大都會歌劇院聽歌劇,曼哈頓上最高級的美食餐廳,他都去過。他去歐洲旅行,好玩的地方如數家珍。如果他繼續在紐約工作下去,大概也就變成了一個典型的華爾街族,一架超級賺錢機器,但是上天賦予他的使命遠不止此,杜聰要擔負的,將是一項度千萬人苦厄,巨大無比的人生重任。


 


1995年,一個偶然機會,杜聰調職香港,回到他自己的家鄉,在香港他成立了智行基金──這個日後變成他從事慈善事業的基礎。二十一世紀初,又一個偶然機會──事後看來,也許並不偶然,而是上天一步一步的安排──杜聰在北京遇到一個因輸血而傳染愛滋病的青年,醫院追蹤到汙血的來源,竟是河南的農村。原來上世紀八十年代,河南農村因賣血而造成數萬農民感染愛滋病的大災禍,大悲劇。當地政府鼓勵農民賣血,把血漿抽走後,竟然又把混在一起的血液注射回賣血者的身體內。衛生人員的無知,造成無數家庭父母死亡,剩下成千上萬的孤兒,嗷嗷待哺,陷入絕境。觀世音菩薩聞聲救苦,在這個關鍵時刻──2001年,杜聰似乎也聆聽到那些無助孤兒發出來求救的哀音,把他引到了河南那些愛滋村,從此踏上了修菩薩行的道路。


 


他發覺走進了人間地獄


 


 



杜聰與河南愛滋村的孩子。


白先勇/圖片提供


 


杜聰到了河南上蔡這些鄉鎮,他發覺他走進了人間地獄。河南本來就是中國最貧窮落後的省分之一,人口近億,八十年代,農民賣血五塊美金一袋,只想以他們自己的鮮血來換取較好的生活,沒想到如此卑微可憐的願望卻換來家破人亡的災難,像上蔡,全村的愛滋病戶,竟占了六成。


 


杜聰走進一戶人家,兩位老祖父母帶領著五六個孫兒過活,兩房兒子媳婦統統因為賣血染上愛滋病亡故了。老夫婦本來自己生活已嫌艱難,一下子增加了一群孫兒,兩個白髮蒼蒼的老人,活活被生活的重擔壓垮。杜聰又進到另外一家,父母都染上愛滋,父親先走,母親病得奄奄一息,剩下一個初中輟學的女兒,即將變成舉目無親的孤女;彌留在床的病婦向杜聰哀求,希望在她身後杜聰能幫助她的孤女復學,給她的孩子一個未來。這些成千上萬的孤兒,大部分都輟了學,可以想見,他們日後前途之黯淡,很可能沉淪到社會的低層,永無翻身之日。病婦託孤,讓杜聰受到極大的震撼,他承諾下來,要幫她的孩子回歸學校,得到一個向上的機會,那是杜聰對河南的愛滋孤兒所行的第一個善舉。此後近十年間,杜聰的智行基金幫助了一萬二千個孤兒復學,其中已有五百個考上大學,這些曾經墜入絕望深淵的孩子,由於杜聰一念善舉,而改變了一生命運。


 


這十年來,杜聰全身投入扶助愛滋孤兒的事業,他辭去了銀行高薪的職位,他已升到銀行董事,奔走於香港與河南之間;無論寒冬炎夏,杜聰總跟他的那些孤兒們在一起,共甘苦,粗食淡飯,甘之如飴,這與他在紐約的享樂生活天壤之別。是面對人類大悲劇、大苦痛時,啟發了杜聰近乎宗教救贖,己溺己飢的情操。我相信,杜聰本來就有善根佛心,他全家信佛,輔救河南孤兒,杜聰立下終身相許的悲願。


 


當然,杜聰面臨的是艱鉅無比的挑戰。頭幾年,杜聰完全孤軍奮戰,一個人馬不停蹄,全世界去募款,僅憑著他一顆善心去觸動其他有心人的善意。然後他提著千辛萬苦募來的款項,風塵僕僕趕到河南,還得低調行事,悄悄地把錢交到學校,替孤兒們繳學費復學。這種善舉不能聲張,因為政府掩蓋愛滋災禍真相,不准外人揭疤,記者、醫生去關懷,都被趕走,杜聰也曾被跟蹤監控。要不是他持有美國護照,恐怕早被驅逐或抓了起來了,但他的善行終於感動了當地低層有良心的官員,得到他們的暗助,杜聰「救孤」的事業得以在默默中進行。


 


為孤兒們帶來人生的希望


 


杜聰也會有感到挫敗的時候,他告訴我,有一陣子,他一個人曾在夜裡哭泣,因為面對的災難實在太大,向他求助的人太多,他感到個人力量太微薄,因而覺得沮喪無助。我安慰他:佛家說「救人一命勝造七級浮屠」,你早已不止救過一個人的性命了。我比喻給他聽,中國的愛滋風暴如一場森林大火,四處蔓延,絕不是你一個人能撲滅的,但你如果能把眼前一些火頭熄滅,已是功德無量。事實上,杜聰這些年來,扶助愛滋孤兒,成績斐然,他得到聯合國的資助,美國柯林頓總統也曾到過河南會見他的孤兒,大小的慈善獎杜聰都得過了,然而我認為杜聰最大的貢獻是他給他的孤兒們帶來了人生的希望。他的孤兒們都叫他「杜叔叔」,他們失去的親情,從杜聰身上得到了補償。前兩年,杜聰邀請一連兩批孤兒大學生到香港來參加馬拉松賽跑。我見到這些年輕人,他們臉上已察覺不到當年災難留下的陰影,我看到的是一股努力向上的自信與意志。他們的專業,有電腦、石化、醫學、護士、外語,還有一位女孩在東南大學念電機工程。可以想見,乘著這波 「中國崛起」,這些孤兒學生的前途是光明的。如果沒有杜聰扶助孤兒計劃,這些年輕人,恐怕仍在河南窮苦農村耕田維生,或者浪跡天涯當民工去了。假期,有的大學生回到家鄉,參加杜聰的計畫當義工,扶助其他仍在苦難中的孤兒。2008年四川大地震,杜聰率領一群孤兒學生到四川救災。那些孤兒學生回來說,他們見到更大的災難,幫助過其他比他們更不幸的難民,他們愈加懂得惜福感恩。我覺得這才是杜聰扶助孤兒計劃了不起的地方,他不僅給予孤兒們金錢物質的幫助,更恢復了那些年輕人對人生的信念,啟動了他們的善心,懂得感激回報。


 


杜聰近來跟我說,他的「家累」越來越重了,因為他手上有八千多個孩子等著他替他們繳學費,一年他需募款一百八十萬美金才夠開銷。這當然不是一件容易的事。尤其這兩三年世界經濟不景氣,募款更加困難。我看他飛來飛去,不分晝夜,常常累得坐在車上打瞌睡──杜聰這幾年睡眠嚴重不足。但他的孩子們學費沒有著落,他沒法安眠。我參加過兩次杜聰在香港舉辦的募款義賣晚會,會上我幫他義賣,叫喊得聲嘶力竭,希望替他多籌些捐款,只要籌到二萬五千港幣,便可幫一個大學生讀書四年,也就很可能改變那個年輕人的一生。杜聰修菩薩行所要走的道路是崎嶇而累人的,但是十年獻身,杜聰在精神上卻得到大豐收。


 


「助人為快樂之本」,我看杜聰跟那些孤兒合照時,總笑得那樣快樂而滿足,他在度那些孩子,攜領一萬二千個孤兒脫離苦厄,那些孩子也在度他,給他一個機會,完成他人生最莊嚴的「救孤」悲願,杜聰是上天派遣給那些孤兒們的「人間菩薩」!


 


 


2011年10月7日 星期五

牛奶會導致癌症及糖尿病!

 


牛奶會導致癌症及糖尿病!


 


朋友轉寄來的資訊,常在課堂上說牛奶不是人類生存必需品,60年前有多少人喝牛奶長大?喝不同種類動物的奶汁,可以讓人類活的健康?我不知道!選擇權在您手中,要不要多喝、常喝、從小喝到大,還是當作王母娘娘的仙桃,偶爾嘗之!自己決定!---健康管理師


 


最近在網路上看到一段並不新鮮的新聞:科學家終於找到牛奶致癌的確實證據,美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。


 


加拿大的腫瘤專家建議:除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人,一般人並不需要喝太多牛奶,我把該新聞轉發給一些朋友看,我想測試一下人們對牛奶的認識,遂問:“你知道奶牛為什麼會一直產奶?”


 


她的回答很典型:“不常產奶能叫奶牛嗎?”


 


我問:“請問你是否常產奶呢?”


 


“怎麼可能?”


 


我笑了,說:“人是只有懷了小孩才會產奶的,但牛跟人一樣都是哺乳動物,哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁,所以奶牛一直產奶只有一個原因……”


 


“不停地懷孕生小牛?”


 


她吐吐舌頭,說:“怎麼可能呢?”


 


我說:“確實是這樣的,但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕,現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙,讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 “各種激素” 就是這樣來的!


 


現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕,小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料,不能動彈,以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑,而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量,所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。


 


我常想起BBC製作的一個畜牧業的專輯:奶牛在鏡頭前走過,一步三跛,好像所有關節插了一根針,我想,人們即使是心如鐵石,認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係,但希望自己能從這些病態的牛隻體內吸收到什麼營養和健康,那已非緣木求魚,而是飲鳩止渴了,當然,在商業廣告中,你會被告知飲鳩的各種好處。


 


許多人認為牛奶能補鈣,但眾多實驗和資料顯示,牛奶內含有鈣,但人體是很難吸收的,喝牛奶,往往還會讓體內的鈣質流失得更快,其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多,如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪裡紅、薺菜、香菜等,不必等春暖花開,就從現在開始,讓我們更關心蔬菜和糧食吧!


 


 


講手機太靠近耳朵就像在煮大腦!

 


講手機太靠近耳朵就像在煮大腦!


 


  郭展毓  2011/05/23 


 


個人認知:人有腦波,是一種頻率,某些頻率會讓人感覺不舒服;手機會接收及發射電波,常打手機又接近腦帶瓜子,您認為日積月累會不會出問題?自己想,健康靠自己!少打手機又不會怎麼樣!不是嗎?---健康管理師


 


手機的電磁波,會對人體造成什麼樣的危害?美國一位腦神經醫生說,手機就像功率較小的微波爐,所以講手機時如果太靠近耳朵,基本上就是在煮大腦,另外也有研究顯示,從小開始講手機,等年紀大時得腦癌的機會將增加2.5倍,可見手機的電磁波或許不會瞬間殺人,但使用時間越長,可能帶來更深的傷害。


 


手機、手機、還是手機,放眼望去人手一機,不過您的手機,安全嗎?腦神經醫師說:「沒辦法說使用手機是安全的。」


 


以美國來說,手機市場在最近15年迅速發展,1996年全美只有3400萬人擁有手機,不過這數字到今天,已經接近3億。


 


換句話說,上億人口手上拿著不定時炸彈,而且用手機時間越久,越可能為人體帶來傷害。CNN醫療記者古塔說:「發現參加研究的,使用手機10年以上的人,得到腦神經膠質瘤的機率會倍增。」


 


講手機怎麼會得腦瘤,我們實驗給大家看。CNN醫療記者古塔:「這是個模型,模擬人的頭蓋骨,是成人的男性,這是我的手機,靠在這裡,這個角度是大多數人講電話時拿手機的角度,然後非常重要的,這裡面的泡沫液體,表現出人類腦漿的動態。」


 


用鹽巴、糖和水調和出的腦漿,在電磁波的干擾下開始泡沫化,醫生說年紀越小,腦部泡沫化的範圍會越廣,從小開始講手機,等40歲時得腦瘤的機率,會增加2.5倍。腦神經醫師:「他們的頭骨比較薄,頭皮也比較薄,所以電磁波會穿透,並深入小孩或年輕大人的腦部。」


 


原來電磁波相當接近微波,雖然手機發射的電磁波功率不比微波爐,講久了還是會出事。腦神經醫師:「這基本上就是在煮大腦。」


 


如果不想講手機卻煮大腦,您可以這樣做。CNN醫療記者古塔:「安全守則上說,當使用iPhone講電話時,至少距離身體 1.5公分 ,如果你用的是黑苺機呢,他們也設定了安全距離,他們說要離開身體 2.5公分 ,包括你的頭部,或在你的口袋裡。」


 


手機有害人體,只是為了賣更多手機,業者不會告訴我們而已!