2012年4月23日 星期一

如何自我快速改善肩頸僵硬,腰酸背痛-松山社區大學免費公民素養講座(2012/05/05)



如何自我快速改善肩頸僵硬,腰酸背痛-松山社區大學免費公民素養講座





講題:如何自我快速改善肩頸僵硬,腰酸背痛


講座日期:2012/5/5(六)
講座時間:下午1400-1600


主講:吳世楠 老師
講座地點:臺北市松山區八德路四段101號(松山社區大學-中崙高中內)
聯絡電話:(02)2747-5431
松山社大網址:www.sscctpe.org.tw  


松山社大報名網址:http://www.beclass.com/default.php?name=ShowList&op=regist&rgstid=143035d4f87e3ad7d546


 


在吳世楠吳老師的免費拉筋拍打自我保健讀書會或是健康講座中,都沒有週末假日班,也因此一直有很多上班族的朋友都希望能來聽吳世楠老師的演講,及當面 向吳 老師請益。


 


現在,您可以在週末,聽到吳老師的免費演講了!


 


吳老師將在201255()的松山社區大學免費公民素養講座週中,針對現代人的肩頸僵硬、腰酸背痛的毛病,說明起因、預防方式,同時教大家自我保健、自我改善方法,這些方法以吳老師200場演講,5000人次的經驗,幾乎百分百有效,還不少人遠從國外來學習。


 


其實很多朋友長年都有肩頸僵硬、腰酸背痛的「老」毛病。但是去遍訪中西醫,或是照X 光、吃止痛藥、熱敷、電療等等方法,都還是不能明顯改善這些症狀,也查不出具體的病因。根據吳老師在「人體三通 享受不生病的生活」一書中提到的,長年的腰酸背痛、肩頸僵硬這些問題,並不是只做推拿、電療等由別人幫你作症狀治療就會有效果,真正的癥結點,有可能是因為 「電路不通」--也就是因為「脊椎神經受到了壓迫」才導致,要找出「產生問題原因」,才能真正根本改善你的身體。


 


您想知道讓吳老師指導您快速、有效、又安全的自我改善肩頸僵硬及腰酸背痛嗎?可不要錯過這個難得的機會囉!


 


高血壓控制不當 易破壞腎、心血管

高血壓控制不當 易破壞腎、心血管


 


優活健康網 –  2012年4月14 上午6:00


 


只問「高血壓是先天的還是後天」,因果論,只要自己找出產生高血壓的原因,再來改善起因,相信也會改變結果。---健康管理師


 


(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)一名中年男子因為經常頭痛難耐而到醫院看診,檢查後發現,血壓竟飆高到200mmHg,他一臉訝異地直說:「我怎麼可能有高血壓!」像他這樣罹患高血壓,卻不自知的民眾其實不在少數。阮綜合醫院腎臟內科劉怡俊主任表示,高血壓是現代上班族最容易罹患的疾病,更是無形的健康殺手。由於工商進步,人們的步調較以往相對更快。沒有人想忙碌了一生後,換來的是高血壓這一類的慢性病纏身。


 


為何說「高血壓」是無形健康殺手?劉怡俊表示,因為高血壓剛開始初期的症狀有時並不明顯,常見包括頭暈、頭痛,之後逐漸出現心悸、呼吸困難、耳鳴、流鼻血、胸部不適、後頸發硬。但卻是引發心臟病和中風最主要的危險因素之一,心腦血管疾病患者中有一半都有高血壓的病史。


 


高血壓的出現,跟飲食習慣和生活型態有密切關係,例如鹽分攝取過多、肥胖、抽煙、飲酒過量、飲用過多的茶和咖啡、情緒緊張、壓力過大。另外,家族有病史的人也比較容易罹患高血壓。其實只要能控制血壓,就能大幅降低中風機率,但台灣的控制率並不算好。控制不良,與患者根本不知道自己有高血壓,以及沒有遵從醫囑按時服藥等都有密切關係。


 


高血壓一旦未受到良好控制,容易產生嚴重併發症。最常見也是最易致命的就是腦中風,包括腦溢血和腦梗塞。腦溢血是指由於血壓高導致腦部微血管破裂,引起腦出血的疾病。腦梗塞則是由於高血壓使腦部動脈內形成血栓,腦細胞遭到破壞,造成部分腦部組織壞死。

其次是心力衰竭,因為長時間血壓升高的人,心臟要增加工作,逐漸變得肥大,直到再也不勝負荷,便會引致心力衰竭,造成嚴重的呼吸困難,即稱為心臟性哮喘,另外還會引致心絞痛,心肌梗塞等疾病。

甚至連腎臟也無法逃離病變厄運,因為腎臟動脈若遭受到高血壓的強大壓力,腎內的小動脈會漸漸產生變化,形成腎硬化,最後導致組織被破壞而變萎縮,出現尿蛋白、血尿、腎衰竭等症狀,甚至轉變成尿毒症。

每個人只要活得夠久,就有九成機率,會得到高血壓。但只要能確實控制飲食和改善生活習慣,就能預防和改善血壓高的情況。飲食上可把握「少鹽少油」的原則,含有味精、蘇打粉、防腐劑、醬油、雞粉等食品不可多食,以免對治療高血壓用的利尿劑造成干擾。最重要是每天測量並記錄血壓,就能遠離心血管疾病的威脅。


 


http://tw.news.yahoo.com/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E6%8E%A7%E5%88%B6%E4%B8%8D%E7%95%B6-%E6%98%93%E7%A0%B4%E5%A3%9E%E8%85%8E-%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1-220000768.html

抵抗力差感冒好不了 小心成肺炎

抵抗力差感冒好不了 小心成肺炎


 


優活健康網 – 2012414 上午7:30


 


日常如何保養?第一步:水路通,從口腔到肛門不要堵住,也就是「不要在肚子養魚」,如果有宿便甚至於便秘,如此一來肉類會不會在大、小腸內腐敗,產生毒素,進而在體內屯積影響免疫力?您可參考在肚子養魚嗎?簡報喔!---健康管理師


 


(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)最近的天氣變化多端,因為嚴重感冒前來看診的人愈來愈多,許多人相信感冒會自然好,但是卻花了很長的時間與病毒對抗,感冒這麼久對肺部會不會有影響呢?阮綜合醫院胸腔內科楊宗憲醫師表示,感冒可以不需要吃藥,但如果引發肺炎,就要儘速就醫,才不會導致生命的危險。尤其是抵抗力太差的人,感染到感冒病毒後,很可能會引發肺炎。


 


一旦所感染是細菌,引發細菌性肺炎,甚至可能陷入致命危機。但並非成年人就有「免疫權」,青壯年族群同樣不可忽略肺炎的威脅,雖然疾病嚴重度較低,但也需要一周以上的治療才能痊癒。肺炎,指的是肺部的急性感染,當病毒或細菌侵入上呼吸道,會先經上呼吸道的防禦系統,引起短暫輕微臨床症狀,如果防禦系統無法壓制「敵人」,就會接著進入下呼吸道引發實質感染。


 


進入秋冬感冒流行期間,要預防肺炎的發生,對經常感冒的人來說,可以考慮接種流行性感冒疫苗,因為流行性感冒病毒一旦入侵人體,會大幅降低抵抗力,其他病菌對健康的影響性就會增加,產生併發症。因此打流感疫苗不但可以避免感染流感病毒,也可間接減少肺炎的發生。除流感疫苗之外,另一方面,嬰幼兒或老年人要進一步防範肺炎,目前已經有肺炎鏈球菌疫苗可用,但想預防黴漿菌肺炎,至今仍沒疫苗可打,唯有透過日常生活保養,以免惹病上身


 


日常生活需要注意事項,諸如戒菸,因為抽菸會使周邊血管收縮,血液中一氧化碳的含量增加,使得病患呼吸困難。其次是平常要有適當的休息、睡眠,並保持輕鬆的心情,才擁有良好的抵抗力。在感冒流行季節更要減少到公共場所,避免和疑似呼吸道感染的人接觸受到感染,最重要是常洗手以免接觸道感染源。


 


需特別注意的是,免疫力差的人容易在感冒後,因抵抗力下降而併發肺炎,若自己可以明顯感覺到呼吸聲音怪怪的、換氣不順,就應該趕快看醫生。若有上呼吸道感染例如感冒,經一週未改善或長時間持續咳嗽,身體活動力漸漸不如前,甚至發高燒,抑或是感冒之後出現胸悶、喘不過氣等情況,不要誤以為只是感冒還沒好,應盡快就醫。


 


 


http://tw.news.yahoo.com/%E6%8A%B5%E6%8A%97%E5%8A%9B%E5%B7%AE%E6%84%9F%E5%86%92%E5%A5%BD%E4%B8%8D%E4%BA%86-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E6%88%90%E8%82%BA%E7%82%8E-233000887.html


 


2012年4月5日 星期四

張淳淳的故事 (不必等到生病就應該瞭解的事)

張淳淳的故事 (不必等到生病就應該瞭解的事)


---今周刊


 


錢是萬能的,但買不到健康,只能買到治療,但再也不是原來沒生病的身體,不生病不是很好嗎?健康靠自己!不要喊口號,要身體力行!找尋自己的養生保健方法,我都用臥位拉筋及立位拉筋,那您呢?---健康管理師


 


人生賺那麼多錢,只是讓你住到頭等病房!


 


一場大病,讓女強人張淳淳遇上無藥可醫的怪病,兩度輕生,從鬼門關走一遭,目前仍與病魔對抗的她,對生命與財富有了深刻的體悟,本刊取得她的獨家告白,看她如何勇敢面對病魔與人性最大的挑戰。


 


地產女王大病後的生命體悟


「你可以買陀飛輪,但買不到時間。你可以買下帝寶豪宅,但買不到家庭的溫暖。你可以買下一家醫院,但妳買不到健康。」


 


寫下這段話的,就是因病而沉寂一年多的舞蹈老師兼房地產達人──張淳淳。生病前,多才多藝的張淳淳,一刻都停不下來,完全奉獻於工作。各項事業都經營得有聲有色,不但是李玟、S.H.E等大明星的專任舞蹈教師,也為鄭秀文、許茹芸等歌手的唱片填詞。熱愛舞蹈與創作的她,還成為運動商品公司、出版社的老闆,因為比別人更認真打拚,當她跨足房地產,也立刻成為房地產達人,成績耀眼。


 


棘手 對抗史上最頑強病菌


相信認真就會有收穫,相信只要努力打拚就會成功的張淳淳,萬萬都想不到,奮發向上、開朗樂觀的她,會有想要輕生的一天。


 


台大醫院古色古香的長廊裡,一位女孩,坐在輪椅上,她在二十歲豆蔻年華時,因為受到一種罕見病毒感染,而住進台大醫院,從此就再也沒有踏出台大醫院,現在她已經二十八歲了。


 


不幸的,張淳淳所感染的正是這種目前全世界都無藥可醫的怪病。張淳淳在二○一○年七月去做了腿部微調手術,其後發病,「 張 小姐,這是一個很棘手的疾病,這種病毒非常頑強,是病毒裡面的陳進興,你可能一輩子都要跟它抗戰!」醫師對張淳淳說道。


 


「我會這麼幸運嗎?」當下張淳淳如晴天霹靂、不可置信,她所感染的正是NTM非結核分枝桿菌(non-tuberculous mycobacteria),全台灣只有前述女孩一個病例,張淳淳是第二例。


 


一直被外界定義為女強人的張淳淳,沒想到自己除了打拚事業外,還得對抗史上最頑強的病菌!


 


每天下午兩點半,是喝下午茶的時間,但對張淳淳而言,卻是打嗎啡的時間。「每天下午兩點半,是我最害怕的時候。」


 


張淳淳所感染的怪病,會在她的腿上,長滿大大小小的膿瘡傷口,「最多的時候,高達九十九個」。因此,每天她都必須一一清創、消毒。清創時必須擠出受感染的血水,清創的劇痛,必須依靠打嗎啡才有辦法進行。她每天光是清創傷口,要兩個小時,而打嗎啡就要六個鐘頭。「這是合法的打嗎啡,」張淳淳自我消遣地說道,「但是我一點都high不起來,而是感到莫大的恐懼與痛苦。」


 


咬牙 靠意志力撐過清創劇痛


有一次,張淳淳聽到護士的藥車正在一步一步靠近她的病房,她竟然害怕到連滾帶爬地衝下床,下意識地收起行李,就想要逃跑。「我嚇到躲到廁所,護士們喊道:『張淳淳呢?』我竟回說:『她不在』。」


 


打嗎啡的夢魘,張淳淳連回想都害怕。「我打嗎啡打到手都硬了,血管根本打不進去,一直換部位,最後,全身的血管也都僵硬無比,無法再注射了。不得已,只好在脖子的大動脈部位插管,然後等到脖子也硬化之後,就改插鼠蹊部,鼠蹊部硬化之後,再改插腳底。」


 


打嗎啡原是為了止清創的痛苦,但是,卻又帶來另一個災難,它的副作用就是「每天上吐下瀉至少二十次」。


 


扣掉清創與打嗎啡的時間,剩下的時間,張淳淳得拚命吃東西。「一天要吃八個小時,一直吃東西的原因是,你才有東西可以吐與瀉,每天就是不停的吃、吐與瀉。」因為上吐下瀉身體會虛脫,所以張淳淳須一直補充食物與能量。


 


雖然張淳淳每天不停地吃,但是體重卻還是直直落,「每周都至少瘦 一點五公斤 ,一個月就瘦了快要 五公斤 。」張淳淳的心情更加沉重,「瘦,原本應該是每個女孩子求之不得的事情,但當時我卻害怕得不得了,因為我覺得我的生命和我的健康,一點一滴的在遠離我。」


 


因為打嗎啡對健康傷害很大,堅強的她,最後咬牙告訴醫師:「我不要嗎啡。」後來每次清創時,不再有嗎啡止痛的張淳淳,就會拿著《聖經》、一邊唱詩歌,靠著自己的力量撐過清創的煎熬與痛苦。「《聖經》外面厚厚的書皮,都被我的指甲抓破了。」於是,在打了八個月的嗎啡後,張淳淳靠著自己的意志力,撐過清創的劇痛。


 


「每次上洗手間,竟然就要花兩小時!」因為傷口處處,讓張淳淳的雙腿無力,打嗎啡則讓她的體力越來越虛弱,原本又唱又跳的她,生病之後, 五公尺 不到的距離,竟然要走上半個小時。


 


生病之後,對一般人而言,再簡單不過的事情,如走路、甚至洗澡,對張淳淳而言,都是莫大的奢侈,因為怕傷口感染之故,她甚至長達九十天無法淋浴,只能擦澡。頭髮也因不斷嘗試各種治療藥物而掉光了,現在慢慢長出來當中,許久未對外公開露面的她,看起來臉部明顯消瘦許多。


 


黑暗 版權爭議與詐騙接踵而至


身體上的折磨,張淳淳都能夠咬牙撐過,但是最讓她感到灰心的是── 人性的黑暗面。在她正在鬼門關與死神掙扎搏鬥時,竟然還有人對她落井下石與惡意攻訐。


 


「一般人最不想去的就是醫院與法院,我生病的時候,還得去想法院的事情。」因為與旗下一位作者的版權爭議,張淳淳幾乎心力交瘁。「我命都快沒了,怎麼還可能去和作者計較版稅的事情?」


 


張淳淳生病的消息見諸媒體之後,就常常有各路人馬上門,提供各式各樣的偏方、設備,能量床、健康襪等等,相信人性本善的她,就在生病最脆弱的時候,被詐騙高達一千萬元以上。加上莫名的流言蜚語,以及永無止境的劇痛清創,讓張淳淳數度想要一死了之。


 


她曾經想過跳樓自殺,但醫院的頂樓都有管制,她上不去。後來「我就每天偷藏一顆安眠藥,有一天,算一算共藏了二十顆,我就想應該夠了吧,當晚把所有遺言都用錄音錄好了之後,就把藥吃下去,沒想到因為那藥的效力太低,我只是多睡了六、七小時而已。」


 


冷靜下來的張淳淳,開始面對現實,「那一天是聖誕節,我找律師來,想寫生前遺囑,我不想要什麼都沒安排好,就突然的走了。」沒想到,這個動作,卻讓一旁張淳淳的母親悲從中來,一度消失。


 


擔心媽媽想不開,已住院一年多還未痊癒的她,辦了出院手續,她到叔叔在基隆的一塊山坡地找到媽媽,她告訴媽媽:「我一定會勇敢,一定會好起來!」好言相勸媽媽和她一起回家。


 


「我才發現,棄械投降的消極態度,對我的母親和孩子,傷害很大。」從此,張淳淳改變態度,決定與病毒和平相處。「我現在每天唱聖歌給傷口聽、和傷口講話,我會說:『你要乖喔,你要穿迷你裙喔』。」她現在也會告訴小孩:「媽媽一定要做一個奇蹟。人家說不會好,我就一定要好。」


 


「這個病教會我,要懂得抗壓。」張淳淳發現,每次她只要情緒不好,壓力大時,傷口就會發作得更嚴重。「如果前一天法院要出庭,隔天就一定會長出來。」現在的張淳淳抱著無與倫比的樂觀,「再大的挫折也影響不到我,踩到狗屎,都會說我太幸運了,連狗屎都會愛上我的鞋。」


 


這場大病,也改變張淳淳對金錢的態度。過去的她,以為認真工作賺錢,是成功的象徵。但是,生病之後,常常有人衝進來,向她兜售各式各樣的產品。一直到被詐財一千萬元,還遭到對方恐嚇,「那一刻,我突然覺得,『錢財是萬惡的淵藪』。我開始痛恨,我這麼努力,結果擁有的卻是會吸引別人作惡、讓人嫉妒的東西。」


 


改變 學會抗壓、不用生命換財富


「人生賺那麼多錢,結果只是讓妳住頭等病房。」白手起家的張淳淳感觸良多地表示,生病期間,她最羨慕的人,竟然是她的看護。「看到她輕輕鬆鬆就可以出去幫我買便當,我當下淚流滿面,好羨慕她。」她發現,原來做一個平常人,可以走路、睡覺、吃飯、洗澡,是多麼幸福的一件事。


 


「四十歲以前你折磨你的身體,四十歲以後,身體就會折磨你。」張淳淳從台大醫院窗戶往下看,捷運來來往往的人,讓她深深體悟,「若有機會好起來,不要再瘋狂的工作,不要再用生命換財富。」出院後,她改變工作的方式,以前一天工作十五小時,現在一天只花二小時,把所有事情集中起來,一次開會解決,工作更有效率。


 


雖然金錢讓張淳淳差點失去健康、面對人性醜陋,但是她還是保持樂觀。「我希望將我賺來的財富變成好的東西,我想用它去幫助人。」因此,第一個她想幫助的對象,就是第一位得到NTM的女孩,她想送她助聽器,讓她可以重新聽到天籟之音。


 


此外,張淳淳還著手成立病童圓夢協會,要幫助生病的小孩圓夢。其中有個小孩的願望,讓張淳淳很心疼。「他的願望不是玩具,而是希望爸爸打媽媽可以輕一點。」為此,單親的張淳淳還特地去拜訪這對父母,告訴他們:「你們還可以吵架,其實很幸福,不像我,連吵架的另一半都沒有。」張淳淳還送這位爸爸一副拳擊手套,「你要是生氣時,就打沙包。」得知這對夫妻常因為經濟問題吵架,張淳淳也教他們工作的方法,幫助他們找尋工作機會。這場大病,除了讓張淳淳學會寬容,也學會珍惜簡單的幸福。好友兼生意夥伴徐文斌表示:「她以前是工作狂,別人下班,她卻還繼續工作。」現在的張淳淳,希望把時間留給小孩、家人與朋友。「現在只要可以幫孩子準備早餐,我就覺得很幸福。」


 


出院後,靠著練自發氣功與心情調適,張淳淳的膿瘡傷口已經從九十九個降到五個,她每天自己清創。採訪當天,她帶著iPad播放清創的影片給我們看,當膿包與血水從傷口流出來的剎那,令人不忍卒睹,從她的有色絲襪中,隱約可以看到大腿上傷口的疤痕,但她卻泰然自若,顯然,她已學會與疾病和平共處。「我很幸運,上帝讓我體會死亡,更幸運的是,它讓我沒死,還可以有機會看林書豪打籃球。」採訪末了,我們對她說「要加油哦!」她微笑說:「我一定會的!」病魔雖未遠離,但她已有一顆勇敢奮戰的心!


 


 


 


滿級分的福與禍!

滿級分的福與禍!  


王文華


 


為自己活的快樂,不要為別人活的痛苦!更不要讓小朋友想不開,突增家庭悲傷;每天起床時,不管晴天、雨天、刮颱風,總是在心裡「選擇」,我今天要快樂吧!---健康管理師


 


213,大學學測成績公佈,217,陽明山花季開始,這兩件事,其實有密切關係。


 


今年學測共有154560名考生,獲得滿級分的有288人,放榜隔天,媒體自然大幅報導了這288人:讀書方法、未來志向,甚至拿他們漂亮的外表做文章,每一次大考,都會看到這些報導。看到後當然為滿分同學高興,但同時也為他們擔心,擔心什麼呢?


 


我很幸運,會考試,上過第一志願,我擔心,是因為我知道這些第一志願的學生,後來怎麼了。


 


當你考上狀元時,大家爭相報導,二十年後,當你憂鬱、破產、入獄,甚至自殺時,很少人會關心,更少人會把你跟當年那個狀元聯想在一起,但我認識這些二十年後的狀元,其實你也認識。


 


滿級分,滿級壓力!


  古代的科舉,現代的學測,讓台灣孩子永遠活在競爭中,考上狀元,有些是天資聰穎,有些是對自己苦苦相逼,不管是哪種,滿分的孩子在得滿分之前,有極大的期望,得滿分之後,有更大的負擔,他們必須帶著這些心理包袱成長,繼續優秀下去。


 


  但沒有人教過他們:考試的滿分,跟學習的滿分、工作的滿分、人生的滿分,是完全不同的事情,它們需要不同的條件、心態、和能力,比如說:考試滿分,需要博聞強記、勤做考古題,但學習滿分,需要熱情好奇、探索新事物;考試滿分,只要顧好自己、或打敗別人,但工作滿分,需要團隊合作、互相幫襯;考試滿分,要快速精準、小心奕奕,而人生滿分,需要悠然自得、大膽前進。


 


 或是說,考試有滿分,但人生沒有滿分,學測有排名,但幸福沒有排名,你有權有勢,幫你打掃的阿姨默默無聞,你們倆誰幸福?我常聽到富翁憂鬱,很少聽到阿姨失眠。


 


 菁英的迷思! 


因為學校沒教滿級分不代表一切,而爸媽覺得會考試的兒女一定十項全能,於是期望永無止盡,孩子們永遠無法休養生息,我有四位建中的同學,畢業後二十年內都自殺了,他們當年都是明星學生,如今卻是社會版的一條新聞,為什麼?這還只是我認識的人,我不認識的不知道還有多少。


 


 任何社會的成功,都要靠菁英,但台灣對「菁英」的定義特別狹窄,對「菁英」的價值特別迷信,我們是最現代的華人社會,但骨子裡仍擺脫不了最古老的封建思想。


 


 我們對「菁英」的定義,就是名校和名公司,我們對「菁英」的迷信,就是只要某人是名校和名公司,他就可以做好任何事,但事實呢?的確有菁英改變了世界,如哈佛大學的歐巴馬,但也有「菁英」,如耶魯大學的布希,用假證據欺騙民眾,一心孤行打伊拉克,我沒看過布希,但在史丹佛商學研究所中,我看過同學把老師指定的書籍從圖書館偷走,讓其他人無法準備,他們當年考上名校的優異到哪去了?


 


 進入社會後,品德和成績更不成正比,搞出金融海嘯的華爾街,用的人都是名校畢業的高材生,結果這些人既沒品德,也沒能力,比較擅長的,是貪婪和投機,本世紀最大的金融騙子馬多夫(Bernard Madoff),曾是納斯達克交易所的主席,並且是為人敬重的慈善家,沒想到他的人脈和慈善,都用來編織騙局,被他騙的投資人也都是菁英,一流銀行瑞士信貸(Credit Suisse),被馬多夫騙了近十億美金,台灣的例子更多,電視天天在報,不必我說了。


 


 每當看到菁英墮落的新聞,我總是在想:如果這些人不曾是菁英,如果學校、公司、政府、社會從不曾給這些人屬於菁英的權力和待遇,他們墮落的機率會變高,還是減少?


 


 我不知道統計學的答案,但知道他們墮落的原因之一是傲慢:因為我是菁英,你們都是死老百姓,所以我是對的,你們都要聽我的,所以我可以偷走指定的書,我可以打伊拉克,我可以賣次級房貸,我可以假造財務報表,你們是老百姓,不會了解我的苦心孤詣,你們現在罵我沒關係,歷史有一天會還我公道,我猜,很多狀元、老闆、領導人,不管有沒有犯法,都曾這麼想過,嘿,別說他們,連我都曾經這麼想,這就讓我想起:陽明山的花季。


 


 向下開的櫻花!


 217,陽明山花季開始,陽明公園裡的櫻花,擠得像公園外的交通,台灣的櫻花並不像日本,一整片燃燒過去。台灣的櫻花是在一片綠樹間,偶爾開出一兩株,所以那一兩株,成為眾人矚目的焦點,遊客搶著在稀有的紅花前拍照,就像媒體搶著去採訪滿級分的同學。


 


 人潮好不容易散去,輪到我看時,我注意到一個,與滿級分同學息息相關的現象,那就是:美麗的櫻花,是向下開的,也就是說,它長在樹枝上,並不是努力向上猛開,而是低下頭,慢慢對地面綻放,這就是我對今年滿級分同學的祝福。 由於台灣對「菁英」定義狹窄、迷信太強,每一位成績好的同學,都必須「向上猛開」,每一位考得不好的同學,就遭到全盤否定,天知道滿級分的同學未必真喜歡念書,而考不好的同學中也許有下一個王建民。


 


 但不管是不是「菁英」,櫻花都教我們要謙遜,你可以發光發亮,但不用趾高氣昂,你可以鶴立雞群,但低著頭,別人還是會不顧塞車來看你,你不會永遠是對的,也沒有誰一定要聽你的,三個臭皮匠,思慮絕對會比你周密,當你犯了錯,法律和歷史會以同樣的標準來判斷你,你不用自我膨脹,也不要自怨自憐,放輕鬆、慢慢走,今天過後,媒體不會再盯著你,你可以慢慢呼吸、緩緩綻放,記得你是櫻花,此時美極,但不久後也會凋零。


 


 第一名、滿級分這些絕對的字眼,只在求學時有意義,進入社會,有了家庭,很少人還在乎這些東西,因為我們都慢慢了解:人生的考題很難,沒有人能每一科都滿分,到頭來,能在花季時上陽明山,塞車時旁邊有個伴,就算高分


 


 當年滿分的同學正要步入更年期,今年滿分的同學正要變成新鮮人,我和大多數人一樣,考試和人生都沒得過滿分,但我會比大多數人早起,趁交通管制之前,上山看今年的花季,然後在回家的路上,低下頭,迎接人生下一個考題!