吳世楠老師的松山社區大學「自我健康管理」課程,開始報名了!
您有沒有發現 社會的現況:
l 「慢性病」=「生活習慣病」,正在大流行!
l 年輕女性便秘或大腸激躁症是常見,連乳癌及肺癌都年輕化,比率也比美國高!
l 男、女性甚至於學生都過重、肥胖,腰圍過大,易得「代謝症候群」!
l 孔雀石綠石班魚、重金屬深海魚、防腐劑麵條醬油、雙氧水鹽水雞、病死豬、瘦肉精豬肉、化學醬料、蔬菜農藥、漂白金針、戴奧辛鴨蛋、基因黃豆、三聚氰胺(毒奶粉,餅干等) 、殘留禁藥肉品、漂白免洗筷、空氣污染(酸雨、沙塵暴、戴奧辛、汽機車排放廢氣…),水污染(環境賀爾蒙,藥品污染…)這些毒素天天出現並屯積在您的肝膽、腸道及血管中,您該怎麼辦?
您及家人有沒有下列疑問:
l 現代人『是活的久,還是死的慢?』,如何避免人生最後20年躺在病床上,徒增自己痛苦,家人擔憂,同時還要花大錢!
l 去那裡學習「不生病的方式」?醫生會不會教您不生病的方法?
l 為何吃素多年,還會得到慢性病?
l 生病找醫生,健康靠自己,健康要找誰?
l 為什麼女生較常吃蔬菜、水果,但是便秘現象還是很多?
l 您的健康資訊正確嗎?還是只有「商業廣告」中想要讓您知道的?
l 誰說年紀大才會腰酸背痛!您可知50%的腰酸背痛可自行排除?
生病找醫生,健康靠自己,學「不生病的方式」來找吳老師!
參加 台北市松山社區大學吳世楠老師的課程,將會改變您的一生!【2009年9月11日(五)開課】
讓我們來【觀念轉個彎,生命無限寬】
課程編號:B0673
課程名稱:社區長青學苑-銀髮族自我健康管理
授課時間:星期五 時間:19:00~21:40
松山社大98年秋季班(9月份)課程資料 (9月7日至1月8日 / 18週課程)
授課教師: 吳世楠
學經歷介紹:
中華民國脊椎矯正學會 祕書長
台灣社區健康促進與管理學會 副祕書長
防癌長鏈124志工服務團 召集人
台北市衛生局認證 職場健康管理師
台北市文山社區大學 講師
課程理念: 「預防重於治療」是大家都知道的,要做到「知行合一」,就需要大家一起來互相鼓勵與支持;邀約不想生病,想健康快樂的活到180歲的您來共同學習
進行方式: 課程以講授為主,配合互動式討論,需配合作業來改善健康狀況
預期目標: 讓大家有一完整的最新健康促進,保健知識,幫助自己也幫助家人免於得到癌症等慢性病的威脅
評鑑方式: 出席率 30 %,上課表現 40 %,成果展示 30 %
選課要求: 60歲以上
學生自備材料: 講義教材需自費
優惠方案: 學費優惠只收500元(其他政府補助),限60歲以上;冷氣費200元,,報名費新生300、舊生200元
一般社會人士也可報名參加,學費依正常收費8折優待,即NT3,000 X 80% =2,400元,請親洽松山社大
週 次 | 課程主題 | 課程內容(大綱) |
第1週 | 您現在真的健康嗎? | |
第2週 | 健康檢查與自我健康管理 | |
第3週 | 觀念轉個彎,生命無限寬 | |
第4週 | 腸道看一生 | |
第5週 | 排毒與淨化 | |
第6週 | 慢性病與脊椎神經 | |
第7週 | 脊椎保健 | |
第8週 | 您今天吃對了嗎? | |
第9週 | 公民學程素養週 | |
第10週 | 與癌共舞 | |
第11週 | 壓力與慢性病 | |
第12週 | 看新聞、廣告談健康 | |
第13週 | 環境賀爾蒙與慢性病(污染與您的健康) | |
第14週 | 您吃的是食物還是化學製品 | |
第15週 | 麥胖報告 | |
第16週 | 自然醫學的運用方式 |
台北市松山社區大學校址:臺北市松山區八德路4段101號(中崙高中內)
電話:(02)2747-7690‧(02)2747-5431 傳真:(02)2742-2865
沒有留言:
張貼留言