聽多了健康講座卻不一定會健康，「與其坐而言，不如起而行」，何不運用12周的社區大學課程來改善您的健康狀況！
這是健康管理師中的吳世楠先生在今年(97年)3月開始同時在2所社區大學開課，歡迎大家報名參加，一起來共同學習；特別提供每周的課程主題給大家參考，其課程內容與『防癌長鏈124志工服務團』的「保健新主張」如：飲食策略四低一高，排除酸性腐敗便，脊椎自我保健，排除負面觀念等等內容不謀而合。
課程名稱：如何確保您未來人生的健康！
開課時間、地點：(即日起開始報名)
1.台北市文山社區大學(景美國中內)：97年3月3日(一)起，每周一 19:00~21:40
文山社區大學網址：http://www.wenshan.org/ 報名電話：(02)2930-2627
2.台北市信義社區大學(信義國中內)：97年3月5日(三)起，每周三19:00~21:50
信義社區大學網址：http://www.xycc.org.tw 報名電話：(02)8789-7316
授課教師：吳世楠
中華民國脊椎矯正學會 祕書長
台灣社區健康促進與管理學會 副祕書長
防癌長鏈124志工服務團 召集人
台北市衛生局認證 職場健康管理師
課程理念：
現代的人到底是『活的比較久，還是死的慢？』醫學最進步的是在「急救」與「以機器維持生命」技術，為什麼醫學及科技越來越發達，但是各種慢性病卻越來越多？為什麼醫院診所不能像夕陽工業，反而是有越來越多的傾向？到處還都可以聽到親朋好友得到癌症？卻對慢性病束手無策！想想人生最後20年躺在醫院裏「過日子」的滋味如何…衛生署早就提倡：「健康是您的權利，保健是您的責任。」但是您要如何作呢？
「預防重於治療」是大家都知道的，要做到「知行合一」，就需要大家一起來互相鼓勵與支持；邀約不想生病，想健康快樂的活到180歲的您來共同學習
結合護理師，營養師，健康管理師及一般大眾的經驗，以最淺顯的方式告訴您現在環境的變化與飲食結構的改變，如何在這充滿毒素的星球中健康的活著，運用3~4個月的時間，讓學員有機會瞭解自己身體的狀況及慢性病的原因，說明如何預防，如何改善生活習慣(運用健康促進計劃)；可幫助自己及家人瞭解目前的健康狀況及改善方式，確保您未來人生的健康，從此過著幸福美滿的健康生活！
成績評量：
全學期出席率40%，健康改善情況40%，作業20% (大家一起來身體力行，健康一定會改善！)
課程大綱(主題與內容簡介)：
第一週 健康管理師的服務系統與自我健康管理
瞭解自己現在的身體狀況，是「亞健康」還是在「疾病」邊緣？
第二週 觀念轉個彎，生命無限寬
您的健康資訊正確嗎？還是只有「商業廣告」中想要讓您知道的？
第三週 腸道看一生
吃進去，卻沒排出來！食物正在您體內『腐敗』著，您該怎麼辦？
第四週 排毒與淨化
台灣平均每人每年吃進去2.3公斤農藥，您有排掉嗎？還是屯積在體內！該怎麼辦？
第五週 您今天吃對了嗎？
千萬不要「肚子吃飽了，細胞卻餓死了！」而不知，您的免疫力是否正在下降中？
第六週 慢性病與脊椎保健
誰說年紀大才會腰酸背痛！您可知50%的腰酸背痛可自行排除？
第七週 與癌共舞
癌症並不可怕，千萬不要「死於無知」！如何「與癌共舞」！
第八週 環境賀爾蒙與慢性病(污染與您的健康)
您是否正在不知不覺中傷害您自己及家人，如何改變生活習慣，還可兼作環保！
第九週 公民週
第十週 您不可不知的健康知識
現代飲食習慣與商業行為，別讓醫生殺了你！發明疾病的人！救命飲食！
第十一週 壓力與慢性病
改變心情，免疫力馬上增加30%！如何快速放鬆您的壓力！
第十二週 自然醫學的運用方式
瞭解自然醫學與「正統西醫」，在醫療理念與檢測上的不同之處！
沒有留言:
張貼留言