2006年11月3日 星期五

您是否罹患了東方父母症候群?





您是否罹患了東方父母症候群?


(選錄自「A+下一個優質社會」智庫文化出版)


 


假呵護之名,行操控之實「一切都是為孩子」。請東方父母您就此高抬貴手吧!愛之適足以害之!


 


東方社會最常見的倫理大悲劇就是在一場父母與孩子激辯與爭論之後,激動傷心的父母總會淌著眼淚,對著滿腹委屈的孩子說:「我會這麼做,一切都是為了你啊!接下來不論是相擁痛哭,抑或是各自心碎,這個孩子總難逃離被父母的錯愛所扭曲的人生悲劇。


 


東方父母愛之適足以害之「一切都是為了你!」是許多父母對子女常說的話,但那其實是父母假呵護之名,行操控之實的病態犧牲,也是「東方父母症候群」的顯著病癥。


 


東方父母老是把子女看成自己的財產,一心一意想要主導子女的一生,總認為子女不爭氣就是父母的失敗;而子女若能成材則是父母最大的榮耀。基於這份患得患失的憂心和企圖,使得父母普遍對孩子過份保護、限制太多,並且強加其個人價值觀於子女身上者屢見不鮮,殊不知這種對待孩子的方式,不但剝奪了子女獨立成長的機會,更將因此扭曲了孩子的一生。


 


在東方父母過度細心呵護下,「弱不禁風」似乎已成為現在台灣年輕人的最大通病。在一場管理學院師生會議上,一位女學生神情激動地責難校方的規定,她說:「星期天父母送我回宿舍,結果警衛不讓我父母進去,害我一個人得把那麼多的行李搬進宿舍?


 


「這麼重又那麼遠…..」面對著女學生的質問,以「顧客滿意」為經營理念的學校方面,給了相當善意的回應:「如果真的很重,可以特別允許父母的車子進入校園…」。


 


這件事情讓筆者感觸良深,因為那女學生口中「那麼遠」的距離,事實上是近得不可再近了,那一點點路也不肯走,真是枉費了青春年少。筆者認為台灣這一代的孩子之所以變得如此嬌弱,父母應該負起最大的責任。


 


台灣的生活條件是在這四、五十年來才逐漸變得寬裕,因此,父母用車子接送孩子上下學的情況應該是屬於第一代,不幸的是,只是第一代就已經被寵得不像樣了,不但體力差,也欠缺機靈的反應能力,其實,就上述那女學生所描述的情況,如果行李真的太重,設法和警衛商量一下,必能解決問題,就算真的難以通融,走一點路又何妨?難道一定要把這種小事拿到師生會議上來說?在學校生活中,其所關注的焦點就只有這些嗎?


 


學習獨立才是重要課題


 


筆者的女兒是在美國念私立小學,學校設置在森林之中,校園很大,基於安全考量,學校也是規定父母只能送到一個固定的地方,就不能再進去了。這些孩子才78歲而已,不但課本重,還經常因為課外活動,需要帶其他的衣服、鞋子等,儘管如此,還是得自己走進去,尤其當冰天雪地的冬季來臨時,更是嚴苛的磨練。但人的體力原本就是靠磨練來的,人若不能吃苦,便不會耐勞,更不必說勤勞、樸實的生活了


 


所以,當我看到這個女學生的個案時,格外覺得痛心,第一代就如此,將來還得了,身為未來主人翁的年輕族群,如果沒有好體力,成功的機會也就不大,那麼,國家前途還有什麼指望呢?


 


悉心照料孩子,表面上看來沒錯,但卻會適得其反。在孩子成長的過程中,學習獨立是最重要的課題。


 


我女兒是在美國長大的,在她九歲那年,由於當時我們很忙,因此就讓她隻身從香港飛到美國東部。而當我們打電話探詢她是否平安到達時,她還很臭屁地說:「What are you worrying about?


 


可見得她第一次隻身飛越半個地球這件事情本身,已經使她信心大增,很有成就感,因此,放心讓她去作,孩子就會成長,反之,如果顧得很緊張,反而是在限制孩子發展的空間!


 


犧牲這一代成全下一代?


 


此外,東方父母症候群的另一個症狀就是把所有的榮耀都寄託在兒女身上。如果有個孩子在國外念知名學校,那個父親就會在社交場合中眉飛色舞地談論自己的孩子,彷彿這就是他一生最偉大的成就。也就是渴望擁有這份榮耀,東方父母總會說:「一切都是為下一代!」、「我們這樣犧牲,就是為了後代!」;毛澤東也曾說過的:「犧牲這一代,成全下一代!」似乎只要聽到是為了後代,大家都能夠認同,其實這只是東方人獨特的想法。


 


東方父母試圖用「犧牲」的想法及作法來減少孩子在生存競爭上的挑戰,希望孩子能低挑戰的環境下,創造高成就,其實,這是不可能的事情,因為生存的能力是靠磨練出來的,光從書本上是很難學到的。東方父母常對孩子說:「你只要好好唸書就好了,其他都別管了!」這種作法不但對孩子沒有任何好處,更是嚴重地剝奪了他們學習生存及養成獨立人格的成長機會。


 


在美國,哪有父母要幫孩子付大學學費的道理,十八歲以後,若要住在家裡,就得付租金,要分擔房租、水電等支出,不但對家庭要有責任感,也要懂得如何在社會上生存。這就是典型的美國教育方式,任何事情都比不上學會如何生存來得重要。


 


因此,就現實的考量,美國孩子如果想要上大學,就得自己去打工、賺錢、繳學費,如此千辛萬苦才能擁有學習的機會,怎麼可能會在上課時打瞌睡?上課根本不需要點名,若有不同的意見,一定會向教師提出挑戰,有不懂的地方,也一定會問到懂,否則不是平白浪費時間以及辛苦工作才繳交的學費嗎?


 


東方社會的孩子,從表面上看來就幸運多了。因為東方社會的父母總認為,就算借錢也要讓孩子念大學。因此,台灣的學生大多是應父母的要求去唸書的,而且在聯考制度及父母的期望下,至少有95%的學生所念的不是心目中的第一志願。於是學生唸書的心態就顯得心不甘、情不願,一則是因為沒興趣,二則反正是父母送來唸書的,不想念就打混。有多少大學生都是徹夜打牌、玩樂、打電動,早上又起不了床,弄得上課遲到或乾脆蹺課,種種惡形惡狀,正凸顯了台灣教育扭曲的事實。


 


東方父母費盡苦心供孩子念大學,甚至幫孩子選擇了最有「前途」的科系,但卻忽略了人性的本質,那就是唯有付出,才能真正收穫;唯有發自內心想做的事情,才會激出真正的拼勁。


 


因此,大部分的東方父母對最後的結果都是感到失望的,而在罹患東方父母症候群的父母所養成、教育下的孩子,不論是否做到父母的期望,都無法擁有真正的快樂!顯見這種愛的方式,只是在成就一個兩敗俱傷的悲劇而已!


 


往往父母的犧牲,只是為子女帶來壓力,並不會造就子女的幸福。


 


但是東方社會的孩子,從小就習慣聽從父母的意見去做人、做事,久了就習慣了,即使不快樂也會照做,對於人生的道路既沒有選擇的餘地,也失去了選擇的能力,也因此對生活毫無熱情,對人生充滿著許許多多的無奈與悔恨,所謂「積極開放」的人生,根本就是遙不可及的神話。


 


孩子也是獨立的個體


 


探究問題的癥結,那就是東方父母一直無法接受孩子也是獨立個體的這個事實,藐視孩子思想、看法或夢想,忘了孩子也有基本人權(human right),對孩子總是處處干預,不論在學業、事業甚至是婚姻上,似乎每一件事都要讓父母覺得順心才可以,孩子不聽話,就得背負「不孝」的罪名。


 


當東方父母以愛為名,進行軟硬兼施的壓抑策略,如果子女同意了那份壓抑,那麼也就注定了一個扭曲、不快樂的人生;如果選擇了反叛,那麼子女將終身背負「不孝」的罪名與壓力,即使勉強擁有快樂,也難逃背後的陰影。


 


總之,一天到晚都在說「一切都是為了孩子」的東方父母,請您就此高抬貴手吧!放孩子一條生路,讓他們靠自己的雙手去創造一個真正屬於自己的自由、快樂、無悔的人生吧!


 


 


想想自己!小時家境不好,寒、暑假都得去打工賺學費;但又愛玩,只好努力去救國團當領隊,可當領導人,玩不要錢,還有零用錢,算是「物超所值」。


還記得要玩的最久、玩的最遠的暑期活動,跑去台東帶東海岸健行隊,前2天先從台北搭平快火車,火車站是一站一站的數到台南,深夜在台南鐵路警察局內打地舖,隔天早上搭5點半的公路局(一天才一班),晃呀晃到南橫天池下車,自己一個人走過關山啞口隧道(記得好像有結小冰瀑),花了2天經過向陽,利稻,天龍到台東,途中一直超越當時的南橫健行隊,偶爾還幫當時體力不支的領隊帶隊,算是學生時代玩的較盡興,也算是「年輕不留白」吧!----蕃薯粉



民國67年冬令自強活動-東海岸健行隊


當時還沒有柏油路,相片中的朋友您在何方?



相片中的朋友,還記得您自己當時的樣子嗎?


民國67年的長虹橋!

 


2006年10月20日 星期五

是要多多喝水嗎 該喝什麼水ㄋ



 


是要多多喝水嗎 該喝什麼水ㄋ


 


大家都已知道長期喝「純水」或蒸餾水會出問題,原因很簡易,因為這2種水都是加工製造出來的(下面的文章也會詳加說明),自然界不存在,而且水中也沒有大自然水中都會含有各種微礦物質等。


當然大自然中的水也會含雜質,甚至於細菌之類,但是人腸內也很多種菌類,不都相安無事嗎?人類本身就有免疫系統在運作中,只要多運動,保營養均衡,讓免疫系統保持正常運作,您自然健健康康的!不是嗎?---防癌長鏈124志工服務團


 


民生報薛荷玉記者曾經專訪呂教授,他表示:「使用電解水機的 先決條件必須是其水源水質非常好,假如電解水機接用的水源水質不好,則經電解水機電解過後的水質,對人體健康反而有危害。消費者喝進的是對人體有害的重金屬濃縮水。」

呂鋒洲教授曾經出版《電解水是好水》這本書,結果被業者斷章取義,在他們的宣傳單上印「呂鋒洲教授」「台大醫學院臨床實驗證明」等字樣,讓呂教授不堪其擾,並鄭重聲明:「不要再用我及服務機構的名字,否則我要告他!」

我相信不少家中裝有電解水機的人,心裡開始不安起來,為何被業者宣稱很好的電解水也有問題?

誠如呂鋒洲教授所言,電解水機接的水源水質本身必須「非常好」,如果水質不好,反而製造出有害身體的「重金屬濃縮水」。大家知道台灣的水質不是很好,所以根本不適合接任何廠牌的電解水機,日本的水質比台灣好,他們所用的機型並不適用於台灣,業者卻宣稱「日本原裝進口」,不知是不懂呢?或是,故意矇騙消費者?

台灣大學自來水水質研究室曾經對市售電解水機的生成水質做過檢驗,發現有的酸鹼值高達 ph10 若是長期飲用此種水質的人,體內鹼性過多,會引起腎臟的傷害,並且造成很多莫名來源的疾病。

現在洗腎的人愈來愈多,是不是因為更多人在不知情的情況下喝太多鹼性水所引起的,雖然尚未有研究報告,但是,不當飲用電解水絕對沒有好處,大家都要深思一下。

也許很多人不知道,電解水機或鈣離子水機是日本人發明的 ,這些飲用水機在日本是列入「醫療器材管制」,是治療腸胃疾病所用,根本不能在市面上隨便賣,以日本某名牌電解水機而言,已經標示出「主要功能為改善腸胃疾病,並必須依照醫師指示使用,也必須有階段性的調整使用」才可以。但是台灣商人卻胡亂進口大力推銷,政府又不取締,實在令人頭痛。

從學理上來說,當體內胃酸過多而產生腸胃疾病時,的確需要鹼性物質或鹼性水來中和,但是「必需依照醫生指示使用」。當體質已中和成中性時,就要停止飲用鹼性水,以避免體內鹼性過多時引起其它疾病,尤其是對腎臟的傷害。而且全家人體質的差異,不能同樣飲用一樣度數的鹼性水。一般的共同飲水仍然是以中性或略偏鹼性為佳。

環保署網站說:「目前發現市面販售的飲用水設備業者經常使用的促銷手法大致可分為兩類,其一為電解棒實驗;其二為誇張的療效廣告。電解棒的實驗是販售逆滲透純水機的業者經常使用的手法,業者以電解棒現場實驗,使民眾產生自來水不潔的錯誤認知;而販售 電解水機、活化水機、礦泉水機業者則是將國外未經衛生主管單位證實的醫療效果,透過平面媒體或有線電視,加以廣告渲染誇大,達到誤導民眾的目的,消費者要用智慧和基本常識加以判斷,避免花了很多錢買了一套可能喝出問題的飲用水設備。」

可是大家的「基本常識」都認定台灣水質不佳,尤其是高雄地區的水質,普遍都被認為不好,此時被業者的花言巧語推銷之下,很難「用智慧」來判斷,政府應該明確告訴我們:「電解水不能隨便喝」,廣大的老百姓才會知道的。


環保署又說:「陽離子交換樹脂軟水器,其功能在軟化硬水,以增加口感品質,並無關於飲用水的衛生安全,因此, 該設備並不被鼓勵裝設。」這些市面上被業者吹噓有神奇功能的飲水設備,全是製造現代「台灣病夫」的缺德產品。而且還賣得更貴,想到這些業界的缺德事,我真的很難過。


在此我又要誠心地呼籲商人們,摸摸良心,別再為了私利而殘害同胞的健康呀!同時也再度誠心地呼籲民眾,為了健康,要補充正確的水知識!


逆滲透水與蒸餾水 最不能喝近幾年來,RO逆滲透水機大行其道,我相信不少讀者家中就是裝RO水機,以為這樣喝到的水是最純淨的。沒錯,逆滲透水和蒸餾水一樣是很純淨,稱為「純水」,但卻不是好水,反而被稱為「 窮水」。為什麼?

我們來看看有一家「專業RO逆滲透水處理公司」的網頁上,都明白寫著:「RO逆滲透法利用高科技滲透原理,有效去除九九%水中總固體溶解質 (TDS),純度高達 1—10ppm,應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」。


沒錯, 在國外,逆滲透原理是「應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」,沒有人會拿來當日常飲用水的,可是我們的業者卻拿來賣給家庭,使用者以為買到的是高科技的飲水設備,殊不知被業者誤導而害了自己的健康。

因為純水中完全不含任何礦物質,人體需要的鈣、鉀和鎂統統不見了,長期飲用會對人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症。

如果已經喝逆滲透水大約三年的人,可以到醫院檢查一下骨質狀態,我敢說醫師一定會告訴你:「骨質已有疏鬆現象。」而且得關節炎的機率會很高。

不相信嗎?奉勸你不要用自己的健康來打賭,我絕對敢告訴你,到時候後悔的人一定是你!

在此,我要鄭重提醒讀者:「千萬不可給小孩喝純水」因為正在發育的小孩需要大量礦物質,給他們喝純水會造成發育不良。尤其是一歲以內的嬰兒,絕對不能用逆滲透水、蒸餾水等純水沖泡牛奶或當開水給嬰兒喝,一定會成長緩慢、甚至長不出牙齒,或是智力遲鈍。


如果有人不相信我的警告,可以用自己的嬰兒試試,半年後看到你的嬰兒怎麼長得這麼慢,就知道我說的正不正確了!

台灣地區六十五歲以上人口中,有十三%男性、二十四%女性罹患骨質疏鬆症。因此對小孩和老人而言,更是非常需要鈣質,但是他們對一般鈣的吸收能力較差,必需由飲水中補充水溶性鈣質來預防。


一九七七年美國國家科學院經過九個國家五十個研究團隊研究純水之後,認定:純水無礦物質,使得心血管疾病發病與死亡率增加。因此在軟水中的加入適量的鉀、鎂、鈣、鉻,每年可使十五萬人免於死亡。

大約在二十多年前,中東地區由於缺乏淡水,所以美國等先進國家便執行中東地區海水淡化的大型計畫,就是用逆滲透將海水淡化。結果,不久之後,中東地區的小孩統統掉牙,因為,淡化後的水完全沒有人體所需的礦物質,造成成長中的小孩嚴重缺鈣。後來,美國便研發出來稱為「 還原包」的濃縮品 ,就是人體所需的各種礦物質的綜合包,將還原包倒入淡化的海水裡,還原成活水。

環保署網站說:「目前在市面上,蒸餾水頗受歡迎,蒸餾水顧名思義是經過蒸餾所得的『純水』,沒有一般水該有的礦物質,有人認為蒸餾水不含任何成分,長期飲用有營養失調之虞,而且也不能用於養花、養魚。」

沒錯,用純水養魚,我敢保證不久魚統統死光光,因為水中完全沒有魚類健康所需的礦物質,當然會死掉。

環保署網站又說:「目前市面上最暢銷的淨水器之一是『逆滲透飲水機』,這是採用薄膜,利用逆滲透原理,讓自來水由高濃度的一邊滲透至低濃度的一邊,由於薄膜相當緊密,孔隙很小,所有雜質、礦物質、有機物等均被濾除,因此,經逆滲透處理後之自來水已幾乎變成『純水』,沒有一般水該有的礦物質。其實自來水中所含人體必要的微量元素,有必要把它去除掉嗎?例如:硒、鋅、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳等,這些都是人體不可或缺的物質,甚至我們還要從蔬果食物中攝取鈣、鎂等礦物質呢。」


既然如此,為何還讓此種有礙健康的逆滲透飲水機在市面上大賣呢 ?我實在想不通,大有為的政府為何不禁止呢?去年,教育部也已通令全國各級中小學校不可再裝設逆滲透飲水機,一律改用燒開水。教育部終於覺醒了,可是一般民眾不知道呀!

四年前,本校新大樓都裝設逆滲透飲水機,當時我還不知道此種機子的缺點與性能,和大家一樣認為是高科技的設備,應該不錯。有一次拿杯子去裝逆滲透熱水,聽到機子旁邊的下水孔有頗大的水聲,好像是水流掉的聲音。於是回到研究室給總務處打個電話,告訴他們有漏水,派人來修,結果總務處的人告訴我那是逆滲透水機所排的水,他們說 製造一公升逆滲透水,必須排掉四至六公升水

我一聽,立即對逆滲透水機產生極差的印象,台灣已經水資源不足了,還要用此種極端浪費水源的設備,實在沒有道理。如果家裡有裝逆滲透水機的讀者,不妨比較一下水電費,是不是比沒裝以前繳更多的錢?

環保署網站又說:「目前,有許多的逆滲透處理系統於處理流程中,在逆滲透管後裝設活性碳後處理濾心,強調可吸附儲水桶出來水中之異色或分子態物質以避免二次污染;或加裝所謂的 磁礦活水器或活水生成器 等單元,強調經其處理後的水含有人體需要的電解質。但以其強調逆滲透處理後的水為不含雜質的純水,還需要活性碳濾心嗎?在經過磁化處理後,還可再生成電解質嗎?這十分不合乎學理。」


推銷的業者為了自己賺錢,一定會隱瞞這些「十分不合學理」的論點。實在令人感到難過。

有一家飲水機公司曾經做實驗,他們使用自來水、RO逆滲透過濾水及RO加UV紫外線殺菌三種來做比較,發現RO加紫外線殺菌,培養七十二小時後,無細菌產生;RO逆滲透過濾水,在培養七十二小時後,產生無數細菌;用普通自來水,培養七十二小時後,產生二個細菌。

這個實驗告訴我們, RO水反而容易滋生細菌。為什麼?因為純水是「酸性水」, 不僅容易成為細菌的溫床,更是現代慢性病如癌症、尿毒症、糖尿病、高血壓、中風等的起因。大家都知道政府每年都會公布「十大死因」,上面除了一項「意外死亡」以外,其它全是 慢性病,都是導因於產生酸性體質呀

不少提倡生機飲食的人說吃魚、肉會使體質變酸性,似乎沒有錯,但是我要用學理來說:「只對一半。」魚和肉的確要比純水更酸性,可是沒有聽過吃三年大魚大肉的人得到骨質疏鬆症,反而 喝三年純水的人一定會得骨質疏鬆症!為什麼?因為魚和肉都富含各種營養素與礦物質!

家中裝有逆滲透水機的讀者們,看到這裡,還敢再喝「純水」嗎?我在此用最誠懇的心呼籲大家:為了自己與家人的健康,好好思考一下,「純水」絕對不能喝,它是對健康沒有任何好處的「窮水」,因為我們身體絕對需要水中的礦物質!


依據衛生署於八十三年十一月十七日發表的報告,國人對鈣、鎂的攝取量只達到聯合國標準的百分之五十二而已。要增加體內鈣、鎂離子的吸收量最有效的方法是從飲水中獲得,因為食物中的鈣、鎂離子不易為人體吸收。

我們以歐、美、日等先進國家為例,他們日常生活飲水必定以天然礦泉水為主。我們到超商去看看,有名的法國、加拿大進口的礦泉水,都富含礦物質,那才是真正的好水。

可是有人會說:「純水口感比較好,含太多礦物質的礦泉水口感較差。」沒錯,尤其是用純水泡茶,的確比較好喝。而且,純水煮了不會在熱水瓶裡產生白色凝結物, 礦泉水會產生水垢,看起來不乾淨,其實這就是鈣、鎂離子的沈澱,無礙健康的。

有些人「只為口感好,不為健康想」,這種邏輯對嗎?我們國人對礦物質的攝取量已經比別國少了,再喝沒有礦物質的純水,身體如何達到健康要求呢?所以國人多病,喝錯水也是一大原因。

一位從事室內設計的小姐曾經告訴我,近幾年蓋的大樓,建築師都會設計逆滲透水機為廚房必備用具。我一聽,完了,神通廣大的業者竟然結合建築設計,此種有損健康的設備怎麼能夠家家戶戶裝設呢?此種浪費水資源、又耗電、又損傷身體的設備,絕對不可當做日常飲用水,它們是「實驗室」和「洗腎」用水。

我誠心地呼籲商人們,摸摸良心,別再為了私利而殘害同胞的健康呀!同時也誠心地呼籲民眾,為了健康,要補充正確的水知識!  


2006年10月16日 星期一

標準檢驗局提醒消費者 使用筆記型電腦應注意事項



 


標準檢驗局提醒消費者 使用筆記型電腦應注意事項


 


標準檢驗局醒消費者


 


據美國消費者產品安全委員會(CPSC)統計,該國從20011月至20068月已發生至少47起筆記型電腦冒煙或起火的意外。


 


因充電電池瑕疵或散熱不良為此類意外之主要原因,為防範消費者因使用筆記型電腦而受到傷害,該委員會日前於網站上發布以下安全事項,提醒消費者注意:


 


 ※不要使用不相容的電池及充電器,若有疑問建議與廠商聯繫。


※因電腦電池於使用中會發熱,故勿將筆記型電腦放在膝上使用。


※勿在沙發、床或絨氊上使用,以免阻礙電池通風散熱而引起過熱的危險。


※避免鬆脫的電池與金屬物件(如錢幣、鑰匙或首飾)接觸。


※勿撞擊或重壓電池,以免造成電池內部短路而發生過熱危險。


※使用、保存、充電時應依照製造商所附產品說明書操作。


※避免讓筆記型電腦受到碰撞或掉落在堅硬表面上,因可能使電腦及電池受損。


※勿將筆記型電腦及電池置於高溫或潮濕環境,以免內部電路漸被侵蝕,進而形成安全問題。


 


筆記型電腦為許多國人生活中的一部分,而可充電式鋰電池挾其效果較佳優勢,目前已是市場主流;惟近半年來幾家國際知名筆記型電腦大廠,陸續傳出因所附充電式鋰電池產品瑕疵回收消息,也使其安全問題再度受到重視。標準檢驗局為保障社會大眾消費安全,建議消費者除在使用筆記型電腦時參考前述注意事項外,於選購充電電池時應檢視商品標示是否完整,並鼓勵充電電池廠商多申請該局推動之自願性產品驗證(VPC),共同確保消費者權益。


 


個人曾在世界級電腦公司服務過,給各位筆記型電腦使用者另一個建議:多用AC電源,不要用電池,除非無法使用AC電源時,如郊外,公車上之類,才使用電池;當電池充完電後,使用AC電源時,記得把電池拆下來,否則充滿電後又使用AC電源很容易讓電池老化,快速「壽終正寢」,筆記型電腦的電池可是『很貴的』,有時機型換的太快,電池的共通性不夠,更難買到電池喔!


 


2006年10月15日 星期日

好朋友,你一定要好起來!



好朋友,你一定要好起來!


 


2天去台大醫院B15樓探望一位朋友,原先好久沒聯絡,因他作印刷工作,天天忙的很!是上星期突然想到好久沒聯絡,打個電話準備去「請安問好」一下時,他家人電話中吞吞吐吐的樣子,在追問之下,才知道,當時正在台大醫院加護病房中,已昏迷好幾天了。


 


起因為工作太勞累,症狀為頭痛,頭昏,沒太注意,結果一下子倒下去,經緊急送醫院後呈現昏迷狀態,檢查結果為中風,腦溢血,緊急開刀後,仍在加護病房昏迷中;在知道這件事後,因仍在加護病房,只能每天打電話關係清醒否?


 


2天剛知道已清醒,轉普通病房,立刻去探望,到達時,剛好在拆線,頭髮都理光,但看的出來是緊急處理的,因部份頭髮仍長短不齊;拆完線後復健師馬上幫他作初步復健動作,很明顯的動作及反應遲緩,十多天來第一次坐起來,沒多久頭暈,馬上再躺下來,而家人都因工作,上學之因,只能請特別看護照顧。


 


還好是意識仍非常清楚,簡單言談中,頗有後悔沒注意自己的健康,一心一意只想多賺的錢,結果現在只能躺在醫院中,讓家人擔心,錢沒賺多少,卻已賠上自己的健康,『完全划不來!』。


 


朋友,您在努力工作之餘,是否也該多多注意自己的身體呢!


 


我們提供「健康狀態自我評估表」,讓大家自己填寫,您就可以知道自己的身體正在跟您說它的健康狀況,有需要的朋友請來E-mail索取。


 


您也可以參觀防癌長鏈124志工服務團部落格中的文章健康狀況自我評估表分析說明作更進一步的瞭解。


2006年9月24日 星期日

速食時代我們仍然要健康!



 


速食時代我們仍然要健康!


 


速食食品與健康的關係,一直是人們普遍關心的問題。特別是近幾年來,速食店越來越紅火,麥當勞、肯德基和比薩餅店在中國開了無數家分店。小孩子越吃越上癮,大人也覺得既快又方便。


  雖然洋速食一方面滿足了人們對不同口味食品的需要,另一方面,在某種程度上,也增加了潛在的健康上的危害。


 


  洋速食難消化


  速食食品高熱量、高脂肪、高蛋白不容易消化,加上孩子消化系統功能不健全,無法吸收消化,而且速食食品低纖維、低維生素,不利於食物的消化分解,造成大量殘留物,導致大便不通。


  兒童常吃易患哮喘


  科學家對沙烏地阿拉伯兒童的飲食習慣和哮喘發病率進行了研究。他們將100名哮喘患兒與200名普通兒童相比較,結果發現,蔬菜、牛奶、維生素E 和礦物質攝入不足的孩子,哮喘發病率特別高。如果不考慮家庭經濟情況和父母吸煙等其他因素,蔬菜和維生素E攝入少的孩子,發病率比其他孩子要高出2-3 倍。


  造成大量肥胖患者


  如果人們平時一味追求高熱量的速食食品,不注意保持合理的飲食結構和必要的體育鍛煉,會造成肥胖,從而那將會對人們的健康造成不堪設想的後果。


  中青年人吃速食易患營養不良症


  維生素缺乏症多見於現代社會中生活節奏快、工作高度緊張的中青年人。他們當中許多人,早餐匆匆抓個饅頭或兩根油條了事;中餐則不是康師傅速食麵便是麥當勞速食,其中熱量、脂肪勉強能夠滿足人體需要,但蛋白質和蔬菜水果則相對不足,尤其是後者幾乎缺乏。


如此下去極易引起維生素缺乏症,使機體內許多酶的代謝活性下降,免疫力低下,抗病能力差。因為蔬菜、水果是人體維生素C、維生素B、維生素Pβ-胡蘿蔔素的主要來源,在人體維生素A攝入不足時,其中β-胡蘿蔔素還可以轉化為維生素A。而現代速食食品中,最為缺少和貧乏的就是各種維生素、礦物質和微量元素。其實,我國傳統的以穀物、蔬菜為主的高纖維、高碳水化合物、低脂肪的膳食結構是較為適合人體代謝需要的,在此基礎上稍補充優質蛋白質即可。西方國家那種高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素的膳食結構,已被證明是對人體有害的。


  所以,如果不是加班加點,不是時間特別緊張,最好還是遠離速食食品,更不能一日三餐以速食麵、麵包之類充饑了事,因為長此下去,遲早會疾病纏身的。


飯後8件事最謀殺健康



飯後8件事最謀殺健康


大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症, 但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康的致命“殺手”……


兇手1. 飯後吃水果


很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過12小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常地消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。


兇手2. 飯後飲濃茶


飯後喝茶, 會沖淡胃液,影響食物的消化。另外,茶葉中含有大量鞣酸,飯後喝茶,就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物,影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收,長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。


兇手3. 飯後吸煙


飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液迴圈增多, 致使煙中有害成分大量吸收,損害肝臟、大腦及心臟血管,引起這些方面的疾病。


兇手4. 飯後洗澡


民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”, 這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。


兇手5. 飯後放鬆褲帶


很多人吃飯過量後感覺撐得慌, 常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。


兇手6. 飯後散步


飯後“百步走”, 非但不能活“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。


兇手7. 飯後唱卡拉OK


民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”, 這句話是正確的。吃飽後人的胃容量增大,胃壁變薄,血流量增加,這時唱歌會使膈膜下移,腹腔壓力增大,輕則引起消化不良,重則引發胃腸不適等其他病症。


兇手8. 飯後開車


司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液, 造成大腦器官暫時性缺血,從而導致操作失誤。


2006年9月17日 星期日

您還記得嗎?



您還記得嗎?


剛看到這張相片,心理頓然想到小時後與父母到河邊去補魚的情形;還記得年紀小,每天過了很快樂,當然除了考試沒考好,會被「修理」以外。


還記得魚抓到魚簍裝不下,只得放在衣服內,魚在內衣與肚皮中跳動著的感覺,宛如昨天的事,還有檢起竹子與弟弟在溪邊,打打殺殺的手麻感,大太陽底下,全身泡在河裏的感覺,偶而小魚還會從腳旁游過,這一切的一切,是多美好的回憶!


朋友!您有沒有小時候最值得回憶的美好事務!讓我們也與您一起同享您美好的回憶吧!