健康管理師的世界: 5月 2006

2006年5月17日星期三

媳婦的心聲

賴太太的婆婆94年6月發現得到肺線癌，對平日很注意養生的她，除了感覺老天爺對她開了一個大玩笑外，只能選擇勇敢的面對疾病，孝順的子女們經與醫師長談後，選擇了化療反應輕的「標靶治療法」。在治療中的部份藥物健保不給付，每個月要約7萬元的自費藥物。到95年2月這種自費藥無效時，醫生建議再換一種自費藥，藥價高達4000元一顆但要每天一顆，此時自費藥物費用高達15萬元/月，但在使用該新藥一星期後，做化療的反應如噁心、食慾不振、口腔黏膜破，等狀況持續不斷產生。

2月底賴太太將婆婆接來家住，每天看她身體不舒服，吃不下食物，一天比一天消瘦，心裡很難過。正愁不知如何是好時，想起隔壁的鄰居，前長庚醫院護理長曾建議，給婆婆食用一種營養補充品，目的希望婆婆透過均衡營養的攝取，產生足夠的自癒力來對抗癌細胞。但當時給老人家建議時，婆婆直推拖，認為只是一般的營養食品能有什麼幫助呢？不願意認真使用，而其他家人也不完全認同。賴太太經深入瞭解，知道營養補充食品中，『醣質營養素』是我們遺失的重要營養環節，導致我們身體細胞溝通障礙，無法正常運作。至此賴太太更堅定『醣質營養素』會對婆婆有幫助。於是在婆婆飲用流質食物期間，大量的將『醣質營養素』加在果汁中，或稀飯中讓老人家服用。一星期後，出遠門工作的先生，和遠居南部的小姑們，來家中探望老母，都驚訝不已。

正巧隔壁前長庚醫院護理長返國，立刻來家探望、關懷，並詳細讓婆婆瞭解『醣質營養素』，在短短時間內，帶給她的好處，期望她認真的使用，讓自己的身體，有條件面對癌症的各種治療。自此婆婆認真且大量的食用『醣質營養素』，化療反應變輕了，胃口改善，甚至於醫生建議使用『一般癌症化學療法」時，先說明身體會有比較不舒適的反應，結果沒有預期般的發生，此時連醫生都覺得-----『那有可能呢？』

5月初婆婆可以到處亂跑，甚至於上午去化療，下午還跑去玩，也搬回原來常住處，昨天心情大好，邀一堆朋友去家裡唱卡拉OK，賴太太也很高興跑去「服侍」那些老人家。這時賴太太自己深深的感觸：第ㄧ人老一定要有錢才行，像她婆婆雖然不想靠兒女，但是沒錢也無法自己去請人來照顧自己，還是必須依靠子女，第2點，盡量不要生病，雖然人會老，但是也很多老人家都很健康，要多多瞭解這些健康型老人家的養生之道。

在如何有錢方面，一個家庭主婦要賺錢，甚至存到能自己經濟不缺，或者幫助家庭經濟，談何容易！現在的社會有多少人在入不符出，大喊賺不到錢，連要作家庭代工都找不到。賴太太很慶幸有隔壁前長庚醫院護理長的介紹，讓她使用一些營養產品幫助婆婆，讓婆婆身體有充分營養，回復自癒力，降低化療反應，她很高興的去跟朋友分享心得，也有些朋友有興趣來使用中，現在賴太太給婆婆使用的營養產品已經不用錢，她的目標是慢慢跟人分享她的經驗，未來她的收入或許可以達到每個月3~5萬元持續性的收入。可以自用，也可以來幫助家庭，更棒的是結交一些注重健康的人。

可以幫助人，還有收入，這是賴太太的人生目標，您的人生目標呢？

這是賴太太的親身故事，想要跟她聊聊天，請跟我聯絡！

2006年5月16日星期二

同學的健康指數

在2月底時請同學填一下「健康狀態自我調查表」，發現指數高達31，表中很明顯的記錄著：頭痛狀況，口腔咽喉方面則都有異常狀況，腸胃道則有瀉肚、飽漲感、打嗝、排氣，鼻子有鼻塞、打噴嚏現象，還在長青春痘，活力及活動量較差，情緒也不穩定及易焦慮、害怕、緊張，易生氣、坐立不安、衝動急躁等等狀況出現；可是同學卻一直強調他從來沒用過健保卡，覺得身體很健康，但卻無法否認他自己寫的上述所寫的身體異常狀況！

這或許是台灣人的特性之一吧！隱約知道自己身體有異常現象，總以為不在意，撐一下就過去了，然後日久就習以為常，認為原來的異常現象就是正常；常在請人填寫「健康狀態自我調查表」時，明明知道某人身體某部份有很明顯的異常現象，可是卻填沒有或是一點點異常而已，如此忽略身體給自己的身體警訊，等到身體受不了去醫院時，通常都是「代誌大條啦！」

雖然同學認為他是健康的，還是針對他所填寫的「健康狀態自我調查表」上有異常處及其關連性來提供一些建議，他的周末偏頭痛及眩暈、失眠現象可能是工作壓力太大，到周末心情一放鬆，身體便很明顯的反應出來，該多多休息，減少一些工作壓力，吃飯不要太快，腸胃當然會不舒服，飲食習慣要稍微改變一下，因為他有情緒不穩及皮膚易發熱現象可能是內分泌系統有異常，宜多攝取內分泌系統方面的所需的營養，長青春痘可能是體內毒素太多，加上有便秘現象，無法將毒素完全排出，所以就顯示在皮膚上長痘子，人體的四大排毒功能—大便、小便、皮膚，口腔，當一個排泄管道被堵住，髒東西自然會找其他地方宣洩。建議他早上起床先喝500CC溫開水，做做胸膝臥式，常吃地瓜當早餐，排除宿便，體內沒毒素身體自然會健康！

這次到同學處去坐坐，跟他聊聊最近狀況如何？原來經過上次的聊天，他也逐漸看開，生意不好，一部份是大環境因素，只要自己努力程度不變，但求自己盡力與否即可，周六也不再看一大堆的E-mail，吃飯偶爾細嚼慢嚥，多一點時間休息，陪陪家人；一聽完馬上請他再填一下「健康狀態自我調查表」，果真發現他健康指數果然有明顯下降，一些壓力型的現象都不見，剩下腸胃道的便秘問題及口腔方面屬於免疫系統方面仍較弱，還是應該再注意一下。

用這種簡易的方式就可以幫助人注意自己的健康狀況，實在很高興，但更高興的是同學他自己，因為他真正覺得只要多注意一下身體狀況，就可以讓身體較輕鬆也健康不少！

今天可不可以算日行一善？

2006年5月15日星期一

眼鏡店的老闆娘

前幾天去拜訪眼鏡店的老闆娘，老闆娘前幾個月頭痛去檢查發現腦部長血管瘤，當下即決定開刀處理，現在頭髮是5分頭，大概神經有受點影響，嘴唇歪斜很明顯，不變的是她開朗的心情，她覺得她命大，剛好揀回一條命，因為平日就非常注重保健之道，隨時注意自己身體異常的地方，運動方面則利用店面早上10點開門時間，多在清晨去爬爬郊山，活動一下筋骨，否則每天窩在店面裡，心情雖好，但身體如果缺乏運動早就喊救命！(各位好朋友，您有沒有辦公室坐太久，缺乏運動？)

上個月請她及老闆2人所填寫的「健康狀態自我調查表」指數看起來還算不錯，這次又請他們填寫一次來作長期追蹤，我用此方法來幫助朋友作健康管理；因為每次填寫完，在各個項目中有異常部份，能力可以說明的部份均當場說明，提供建議事項，屬於較專業部份則拿回請醫療團隊專家說明後再提供給這些好朋友建議及注意事項；必要時請他們去找合適的專科醫師作檢查，避免自己以為小毛病不要緊；您有沒有聽過多少人說平常沒事，然後突然檢查發現已是重症；這都是沒有去傾聽自己的身體在跟你說話，而忽略了一些徵兆；而我們所提供的「健康狀態自我調查表」則是讓您自己知道的身體在跟您說話的方式。

倒是他們家19歲的大一兒子竟然指數比父母高，剛一寫完，夫婦2人都不相信會這樣，他們一直以為一個大一男生，外表強健，沒什麼健康問題才對！但是他們兒子自己所填的內容確不得不相信，同時也承認有一些他們忽略和不注意自己小孩的地方。

我實在很高興，雖然不是醫療人員，也可以用任何人都可以作的方式來幫助別人。只需要填寫一張「健康狀態自我調查表」就能讓父母知道兒女的健康狀況，可以開始作防範措施，這種「行善」不錯吧！符合證嚴法師所說的：分享善知識！