一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意(永保安康)

 

一個中心.二個基本點.三大作風.八項注意

 

 

『一個中心』：是以健康為中心。因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心

 

『二個基本點』：

第一點就叫糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞毛蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。

第二點就是瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。

 

『三大作風』：

助人為樂， 知足常樂， 自得其樂， 能永保健康。

 

『八項注意』：即 四大基石+四個最好。

四大基石－合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡；

四個最好－最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，百歲不是夢。

四句諍言

天天微笑容顏俏，七八分飽人不老，

相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

 

各位看官，您認為如何？