吳老師的健康講座-不生病的人生由三通開始

吳老師的健康講座-不生病的人生由三通開始

 

轉載自健康促進電子報第86期

 

        由於吳世楠老師目前暫無計畫在社區大學開課，又有不少人一直要求希望能聽吳老師上課，因此吳老師特別在2011年1月25日至2月10日這段期間舉辦了健康講座的問卷調查，讓大家來票選最想要聽的健康講座題目。因此在三月，吳老師針對了這三項票選出來的結果來做演講。

 

        3月份的第3場( 2011/3/16 )的健康講座題目是「不生病的人生由三通開始」，吳世楠吳老師照例先問大家為什麼想來參加，有些朋友是因為看到了電子報，但又不太瞭解健康講座到底是什麼所以想過來聽聽看；還有幾位是前一天參加了第二場拉筋拍打同樂會的朋友，也有一些是之前吳世楠吳老師忠實的聽眾了，有參加過之前舉辦的讀書會及前兩次的健康講座，甚至還有從去年就參加過拉筋拍打分享會及培訓營的朋友們。

 

第三場健康講座-不生病的人生由三通開始

 

吳世楠吳老師一開始就先給大家看了一些名人因癌逝世的新聞，請問大家這些人明明正值壯年，但為什麼最後都心不甘情不願的辭世？甚至還有治癌名醫死在了自己最專長的領域裡。我國十大死因，癌症已經連續28年都佔據了榜首，但為什麼還有那麼多人仍死於這個恐怖的疾病呢？其實說穿了，就是他們忽略了，甚至是已經「習慣」或「適應」了身體對他們提出的警訊。所謂「心腹之疾，起於癬疥」，身體健康出了問題，不可能毫無徵兆。處於亞健康狀態的人，即使身體不舒服去做健康檢查，也常常檢查不出什麼毛病，只有拿藥回去吃而已。但吃了過多的西藥卻只有造成更多的毛病，所謂的藥源性疾病就是如此而來，甚至造成慢性腎衰竭。因此為了達成身體健康，就必須要「三通」，就是所謂的「油路通、水路通、電路通」。

 

「水路通」指的就是人體從口腔到肛門的消化道都能暢通無阻，「油路通」指的是排除血液及脂肪中的毒素，而「電路通」指的是讓脊椎正常，不因為姿勢不良而壓迫到神經，讓關節酸痛，或神經傳導不良造成身體問題。只要這「三通」能通，身體自然就會好，也不會生病了。而組織淨化，是讓水路能順暢流通的方式，而拉筋可以讓電路通，拍打也可以使油路通暢，這都是能讓身體恢復健康的良好自癒方式。

 

這時提到了拍打拉筋的效果，有一位前一天也參加了第二場拉筋拍打同樂會的朋友提出了她的問題：由於她昨天非常努力的拍打，所以今天來參加健康講座的時候就覺得很累，一直想睡覺，昨天晚上甚至還有點缺氧的情況，不知道是怎麼了。吳老師就稱讚她，說表示那是她前一天有非常努力拍打的結果，而另一位朋友也提出了他的經驗分享給大家。他說他曾經跟他得過痛風的弟弟一起去參加長時間的拉筋拍打活動。而為了取信於家人，因此他弟弟在參加前特地跑去驗血，參加完之後也馬上再驗了一次，結果發現血液裡的尿酸值比參加前還要高！但痛風卻沒有發病。因為活動中都吃素，甚至也有斷食，沒吃任何能讓尿酸增加的食物，也覺得很奇怪。其實那是因為長時間強力拍打，讓原本沈積在身體裡的尿酸跟其他毒素回到了血液裡，再重新送回肝臟去解毒，因此驗血時不但會驗出較高的尿酸值，也因為肝臟解毒的負擔增加，細胞需要比平時更大量的氧氣，人就會一直覺得累，想睡覺，休息時身體才能專職於修護自身的身體，達到快速復原的目的，疲勞想睡，正是拍打過後身體發出信號要你多休息乃屬正常的情況。如果能每天持續的做拍打拉筋，就能使身體自癒功能快速恢復，讓身體更健康。

 

吳世楠吳老師用白板說明討論

 

當然，怎麼「吃」也是很重要。吃進過多的藥物、過度烹調、過油或重口味的食物、摻了人工添加物或化學香料的食品，也是使身體不健康的主要原因。所以為了讓身體恢復健康，也需要「水路通」及「油路通」，排除毒素的管道都能暢通無阻，毒素自然無法淤積在體內，身體也才能保持健康。不過這時也有朋友提出不同的看法，認為如果不吃藥或不打疫苗的話病就不容易好，特別是對於在學校的小朋友來說，容易常常在學校被感染疾病。不過關於這點也有朋友建議說可以用拍打法來幫助小朋友把風邪「打出來」，再多喝薑湯多休息，人體自然會啟動防禦機制自療，比吃藥好。吳世楠吳老師也建議如果擔心拍打不適合年紀較小的小朋友，可以使用「捏脊」法代替拍打，也很有效。

 

其實說了這麼多，大家想要身體健康，還是要「靠自己」。聽了再多健康講座要是不做就永遠不會有效。吳老師也認為：聽健康講座絕對不會健康，而是先要改變觀念，身體力行的去實行才會有效。觀念正確了，對自己有信心，才能活得更加健康快樂。希望大家都能努力的去實行，才能活到天年，絕不病死，享受美好人生。