2009年11月6日 星期五

東南科技大學的“辦公室的莫名腰酸背痛”演講

 


東南科技大學的“辦公室的莫名腰酸背痛”演講


 


吳世楠,顧凱華


 



 



東南科技大學來邀約於20091021演講,經再三討論後,希望能給老師們一個比較“實用”的演講;所以定出演講題目:“辦公室的莫名腰酸背痛”,加上自己常說:聽健康講座永遠不會健康,要知行合一才行。所以配合講題特別邀請健康促進股份有限公司的首席脊椎保健總監 顧凱華老師作示範教學,希望能當場幫老師們立即解決最不舒適的酸痛問題。


 


老師們的工作環境也是多在辦公室內,有時還會長時間寫黑板,更不少人是長期使用電腦,但常因不正確的姿勢,產生一大堆的腰酸背痛問題,當然大家都會去尋找解決方式,但是不少人一直無法根本解決這些困擾的現象。


 


首先提出辦公室的十面埋伏:


1。偏頭痛


2。脖子僵硬


3。眼睛酸痛


4。肩膀肌肉僵硬


5。胸悶,心悸


6。腸胃消化不良


7。腰部疼痛


8。晚上瀕尿,生理期不順


9。小腿腫脹


10。腿部靜脈曲張




 



 



這些問題不只是老師們會遇到,很多上班族也是會常發生的,只是有無方法來根本解決這些困擾而已,來聽演講的老師幾乎每個人都有以上數種現象,也到處尋訪名醫,但是多數是狀況時好時壞,不停的反覆發生著,試問一下:醫生會不會教您不生病的方法?以脊椎保健而言,真正解決這種問題的人是您自己:改正自己不正確的姿勢!我們可用顧凱華老師所推廣的結構重整術來作說明。


 


全方位的脊椎保健-結構重整術


現代人的脊椎相關毛病多是多重因素所造成的,例如有人稍微坐久一點就會不舒適西醫骨科有時稱為坐骨神經痛,起因可能是久坐或壓到神經所引起的,但是久坐不一定就會產生坐骨神經痛,一般的處理方式是在不舒服的地方,熱敷,推拿來處理,通常很快就會改善,可是3〜5天后,老地方老毛病又出現,會周而復始的發作著,無法根本改善。


 


如果我們以【三段因果論】來說明發生原因,你就有機會根本改善這些狀況;“人稍微坐久一點就會不舒適”西醫骨科有時稱為坐骨神經痛這是『結果』,起因可能是“久坐或壓到神經所引起的”,不過這可是『近因』,『遠因』可能是坐姿不正確才會壓到神經或是其他因素的脊椎側彎所導致的,假如處理『近因』,當然會有短時間的改善效果,如果無人去分析『遠因』,找出真正的原因,再去指導如何改善不正確姿勢時,那永遠不會有根本改善的效果。




因為時間的關係事先我們規劃最多能幫15位老師來作重點式處理,立即改善他最不舒適的地方,剛開始不少老師會提出他們自己以前處理的方式的看法,不少人更是抱著來聽聽看,或者試試看的心理來的,結果第一位通常是意見領袖啦!狀況及意見,看法也最多,在幫他“示範教學”後,只看他到後面打電話,再加上不少老師在處理後也跑去打電話,結果是原先預定的15位教學示範,由未達15人變成總共32人,時間還延長1.5小時,最後是用在什麼時間內入場的人會處理,超過時間恕無法幫忙的銀行三點半關門方式,才得以結束這次演講。


 


所有的人根本不想生病,只是不知道方法而已;這群老師也一樣,只能勸大家多多吸收一些“正確”的保健知識,身體力行,千萬不要“病”於無知!


 


 



吳世楠老師與辦公室的莫名腰酸背痛


 



千萬不要讓自己變成被照顧的人


 



脊椎保健不一定是動脊椎,筋膜也是重點


 



介紹顧凱華老師,這是我們的目標


 



一趴下去就看的脊椎凸出,身體當然不舒適


 



脊椎保健示範交學


 



學校人員幾乎都是上半身問題,五十肩最多


 


 


 


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