吳世楠老師的松山社區大學「自我健康管理」課程，開始報名了！
您有沒有發現 社會的現況：
l 「慢性病」=「生活習慣病」，正在大流行！
l 年輕女性便秘或大腸激躁症是常見，連乳癌及肺癌都年輕化，比率也比美國高！
l 男、女性甚至於學生都過重、肥胖，腰圍過大，易得「代謝症候群」！
l 孔雀石綠石班魚、重金屬深海魚、防腐劑麵條醬油、雙氧水鹽水雞、病死豬、瘦肉精豬肉、化學醬料、蔬菜農藥、漂白金針、戴奧辛鴨蛋、基因黃豆、三聚氰胺(毒奶粉，餅干等) 、殘留禁藥肉品、漂白免洗筷、空氣污染(酸雨、沙塵暴、戴奧辛、汽機車排放廢氣…)，水污染(環境賀爾蒙，藥品污染…)這些毒素天天出現並屯積在您的肝膽、腸道及血管中，您該怎麼辦？
您及家人有沒有下列疑問：
l 現代人『是活的久，還是死的慢？』，如何避免人生最後20年躺在病床上，徒增自己痛苦，家人擔憂，同時還要花大錢！
l 去那裡學習「不生病的方式」？醫生會不會教您不生病的方法？
l 為何吃素多年，還會得到慢性病？
l 生病找醫生，健康靠自己，健康要找誰？
l 為什麼女生較常吃蔬菜、水果，但是便秘現象還是很多？
l 您的健康資訊正確嗎？還是只有「商業廣告」中想要讓您知道的？
l 誰說年紀大才會腰酸背痛！您可知50%的腰酸背痛可自行排除？
生病找醫生，健康靠自己，學「不生病的方式」來找吳老師！
參加 台北市松山社區大學吳世楠老師的課程，將會改變您的一生！【2009年9月11日(五)開課】
讓我們來【觀念轉個彎，生命無限寬】
課程編號：B0673
課程名稱：社區長青學苑-銀髮族自我健康管理
授課時間：星期五 時間：19:00~21:40
松山社大98年秋季班（9月份）課程資料 （9月7日至1月8日 / 18週課程）
授課教師： 吳世楠
學經歷介紹：
中華民國脊椎矯正學會 祕書長
台灣社區健康促進與管理學會 副祕書長
防癌長鏈124志工服務團 召集人
台北市衛生局認證 職場健康管理師
台北市文山社區大學 講師
課程理念： 「預防重於治療」是大家都知道的，要做到「知行合一」，就需要大家一起來互相鼓勵與支持；邀約不想生病，想健康快樂的活到180歲的您來共同學習
進行方式： 課程以講授為主，配合互動式討論，需配合作業來改善健康狀況
預期目標： 讓大家有一完整的最新健康促進，保健知識，幫助自己也幫助家人免於得到癌症等慢性病的威脅
評鑑方式： 出席率 30 %，上課表現 40 %，成果展示 30 %
選課要求： 60歲以上
學生自備材料： 講義教材需自費
優惠方案： 學費優惠只收500元(其他政府補助)，限60歲以上；冷氣費200元,，報名費新生300、舊生200元
一般社會人士也可報名參加，學費依正常收費8折優待，即NT3,000 X 80% =2,400元，請親洽松山社大
週 次 | 課程主題 | 課程內容(大綱) |
第1週 | 您現在真的健康嗎？ | |
第2週 | 健康檢查與自我健康管理 | |
第3週 | 觀念轉個彎，生命無限寬 | |
第4週 | 腸道看一生 | |
第5週 | 排毒與淨化 | |
第6週 | 慢性病與脊椎神經 | |
第7週 | 脊椎保健 | |
第8週 | 您今天吃對了嗎？ | |
第9週 | 公民學程素養週 | |
第10週 | 與癌共舞 | |
第11週 | 壓力與慢性病 | |
第12週 | 看新聞、廣告談健康 | |
第13週 | 環境賀爾蒙與慢性病(污染與您的健康) | |
第14週 | 您吃的是食物還是化學製品 | |
第15週 | 麥胖報告 | |
第16週 | 自然醫學的運用方式 | |
台北市松山社區大學校址：臺北市松山區八德路4段101號(中崙高中內)
電話：(02)2747-7690‧(02)2747-5431 傳真：(02)2742-2865
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