2012年10月18日 星期四

我是繁星生 我看見弱勢

我是繁星生 我看見弱勢


 


2012-10-18 01:35中國時報【張容涵】


 


    人生路途:


1.考上知名大學,高科技或高薪職業,但需勞心勞力,日以繼夜打拼,等倒下來時,不是賺錢養醫生,就是人在天堂,錢在銀行。


 


2.考不上好大學,甚至於不讀大學,但有個興趣,可天天開心+工作,薪水22K+多一點點而已,一客2萬龍蝦及200元的揚春麵+4小菜,都一樣吃飽,6小時後會肚子餓?


 


您的觀點?-------健康管理師


 


星期一早上翻開中國時報,發現斗大的標題:經濟弱勢,台大繁星生一成背學貸。我心想,這不就是我嗎?沒錯,我就是今年藉由繁星就讀台大法律的學生。


 


     八年的全球金融海嘯,爸爸那年之後的工作量銳減,九年雖然考上台中女中,我卻放棄明星高中的光環而選擇一所提供獎學金的私立學校就讀,藉此減輕家中的經濟負擔。但我必須坦承,個人的求學過程很幸運,國中是在資優班度過,而高中是在菁英班度過。一路以來,我接受良好的師資,與優秀的同 儕競爭。


 


     而我也不諱言,這些我所遇過的同學家境都屬於不錯,家長的社經地位也較高,公務員、公司及工廠的老闆、進出口商,甚至還有議員、立委,如同我是勞工階級的同學根本不多。這些父母更是砸重金在教育小孩,除了學習各式各樣的才藝,還必須培養一些運動興趣,對於請家教、送補習班都是不手軟,孩子在國中的忙碌就是為了進入明星高中;而在高中的忙碌就是為了進入台、成、清、交,即便無法於今年順利上榜,家長還是可以選擇一年十幾萬的重考班。的確,經過如此的培養,我的同學們進入台、成、清、交就讀占大多數。


 


     我如今也在台大讀了一個多月的書,台大近六、七成為北部地區的學生,而且來自名校的學生占大多數。舉例而言,這學年修的大一英文,老師曾於課堂上調查學生的分布,全班將近三分之二為北部地區名校學生(建中、北一女、成功、武陵、附中等),其餘的三分之一為其他地區之一中、女中,除了我是來 自私立高中。


 


     如此,我們看見一個趨勢:教育貴族化,家境優渥的人繼續培養優秀的下一代,長期獨占社會上的資源; 真正的弱勢只能持續陷入貧窮的惡性循環,無法藉由教育達成社會階級的流動,永遠被剝削、欺騙,待在社會的底層。尤其現在的社會由M型化朝向L型化的社會發展,富人越富,窮人越窮,中產階級不見了,社會流動看起來更是毫無希望。過去經濟發展的時代,只要努力就有希望,藉由教育達成翻身的目的不是難事,然而, 當資源越來越集中在某一群人的身上,想要再改變就難上加難。我想目前不是只有教育如此,土地、房屋、財富、工作等都是。當最後一樣可翻身的機會都不見了,這對於弱勢族群還是個值得期待的社會嗎?


 


     然而,政府提出的教育改革目標卻非減少貧富差距、城鄉差距的影響,而是鼓勵多元學習。鼓勵多元學習固然很好,但是在競爭激烈的現代社會中,東方的家長更是期待孩子能進入一所好大學,畢竟那是求職時的一項檢驗項目,「萬般皆下品,唯有讀書高」,長久以來,中國的社會便是如此運行,想要撼動 此種觀念恐怕不是一、兩屆總統選舉就能改變。政府上有政策,家長便下有對策,試問,十二年國教一項項的比序,何者不能用白花花的鈔票堆砌起來?英檢有問題可以找補習班,特殊的才藝表現也可以用錢長期培養。再看學測後的申請入學,從備審資料的影印費到面試時的治裝費、車馬費、住宿費,一樣樣都與錢脫不了關係。


 


     綜觀以上兩項重要的入學方式,都無法看見政府為弱勢徹底著想的地方,雖然低收入戶可以免繳報名費,但是長期以來,能力遠遠不如他人,連資格都不夠,更遑論要衝破重重難關進入名校;原住民雖然有保障名額,但是來自台北、台中等城市的原住民還是比來自南投、台東、花蓮的原住民有贏面,真正的弱勢都被遠遠的拋在你我的腦後。


 


     如果政府能用心看待弱勢族群的發展,將來可以減少許多不必要的社會成本。一位藉由教育翻身的弱勢生,或許在未來回饋社會的方面,他們會做得比富家子弟還成功。


 


(作者為台灣大學法律系學生)


 


2012年10月17日 星期三

我的身體八十歲,我心依然18歲

我的身體八十歲,我心依然18


                                                               


                                                                                                                                    網路轉載


 


她自我介紹叫洋子,一個人以自助旅行的方式走絲路。


從她被曬得黧黑的膚色來看,她的絲路之旅應該走了好一段時間了。


果然她說,她已用搭班車及卡車的方式,行南闖北走了三個多月。


 


但讓人吃驚的話還在後頭呢,她說:


「為了能獨自走這趟絲路, 我先去瀋陽讀了一年的漢語,然後再從瀋陽坐火車到北京, 北京坐火車來新疆烏魯木齊。」


 


以她這把年紀了,還用這種阿信型的旅行方式,未免太自苦了吧?


 


面對我的訝然,她郤淡然回道:


「這怎麼算是吃苦呢? 走絲路是我在年輕時就存在的夢想, 我是在享受那一步步圓夢的幸福啊!」


 


後來, 在天山的哈薩克人牧場上,又遇見了位髮鬚盡白, 活似卡片上的聖誕老公公,只會用國語說謝謝,多少錢,你好漂亮, 也是獨自一人自助旅行美國老先生。


 


有人問他貴庚?


他頑皮地反問道:「你問我的頭髮還是我的心呢? 如果你問的是心的話,我只有十八歲。」


他說他是被台灣的颱風給颳來新疆的。


 


在青海的機場,也遇見一位七十多歲,只會用國語講謝謝, 老得像隻弓背蝦的澳洲醫師,他獨自來青海旅行原因, 只是為了想親眼看看傳說中美得像塊藍寶石的青海湖。


 


後來又從報紙上得知,有34位平均年齡63歲的法國老人, 駕著十七輛房車,從法國出發橫越歐亞大陸十多個國家, 從新疆進入展開為期九十天的絲綢之路環遊中國的壯舉。


 


年紀已七十八歲的一位老人,光著膀子鑽進車底去修車時, 一位年輕的中國人問他:


「你年紀這麼大了,應該留在家中享福,幹嘛還要這麼受苦 ?」


他怡然自得地回道:「我現在就是在享十八歲時『想』的福啊!」


 


人的一生,「真正」的十八歲只能擁有一次, 但心靈的十八卻是能永遠的保有,願每個人都能如這些老人般, 天天,年年都十八。


 


希望大家都可以把自己的心放開, 回到十八歲,尋找自己的那一份夢想


 


想要如此,先懂得自我保健,讓自己免於慢性病威脅!拉筋拍打鬆弛筋骨,還我行動自如的人生!---吳世楠


 


 


2012年10月3日 星期三

健康要主動,不要口動,身不動!

健康要主動,不要口動,身不動!


 


吳世楠


 


 


每一個人都想要健康,沒有人要生病!車子都要保養,人當然也要保健!


 


2012/10/2255場拉筋拍打同樂會,半途進來一位約50歲婦人,默默的坐著翻著「拉筋拍打速效心得實錄」一書,臉上沒任何表情,也不願跟大家一起「同樂」拉筋拍打,相較之下,與旁邊拍痧聲,拉筋痠麻聲,互相分享拉筋拍打歡樂聲,顯得格格不入。


 


什麼都信,什麼都不信!


活動快結束,人群逐漸散去時,才過來跟我說:「吳老師,有問題想請教?」


「我頭昏、腰酸、胃食道逆流


「那妳怎麼處理?」 「看西醫後再看中醫!」


「結果呢?」「西醫說缺賀爾蒙,中醫說氣血循環差,喉嚨好處有東西!」


「那結果呢?」「…….


沒有回答!只知道自己有異狀,西醫、中醫等等專家講的她認為無法解決她的問題,或許是無法快速、立即、根本改善她的苦惱;很可能變成遍訪專家(名醫),又無法相信專家,周而復始的再找「華陀」!


 


生病看醫生,不想生病找我


先跟她說明,我不是醫生,不談治療疾病,如果妳身體有亞健康現象要改善,那就可以來聊聊天!她所說有頭昏、腰酸、胃食道逆流、缺賀爾蒙等等現象,以健康管理師立場來看,都是後天性問題,不良生活習慣所導致。


 


先問她,為什麼要來找我?


因為腰痠,在朋友家用「健康促進拉筋椅」作臥位拉筋,只作了2分鐘就痠麻的不得了而落跑,可是事後腰好像有點改善,覺得很神奇,就跑來找我!


 


這就對了!身體會說話,自己的身體自己最知道!


她的腰痠是因姿勢不良所導致,臥位拉筋可以自我改善;頭昏可能是氣血循環不好,睡眠品質不好或是失眠所導致,食道逆流就問她有無習慣性吃消夜,缺賀爾蒙則要討論飲食結構,天天吃速食怎會均衡營養?內分泌系統所需要的原料吃足夠與否?一一的簡單跟她說明,根本改善之道是從生活習慣作起。


 


健康要主動,不要口動身不動!


要腰痠怎麼辦?用臥位拉筋改善!可是….她只記得臥位拉筋時會痠麻(只作過2分鐘),很難受!不管現場旁邊年紀比她大很多的人,都可以臥位拉筋20分鐘,還有一堆人跟她說拉筋酸痲表示身體有改善空間,忍一下就過去了!每個人初期拉筋都會酸麻,作幾次就會明顯改善,不再會這麼酸麻了;可是不論大家怎麼說她就是不願意作這完全沒有危險性的臥位拉筋;只能說:口到,心不到!可是她自己的損失!


 


她還沒有準備好讓自己健康,只知道遍訪專家,一位又一位,但怎麼找都找不到「符合」她口味的「治療」;拉筋這種簡單又無危險性的自我保健方式,連試都不願試!只能說機緣未到,健康靠自己對她而言,還要等一等!


 


 


 


 


2012年10月2日 星期二

生死迷藏

生死迷藏


 


看完,眼框也溼了!多少人求壽終正寢,卻往往在病痛纏身時,才後悔沒有好好保養自己的身體,徒增自己痛苦家人傷心,親朋好友不捨!


 


健康靠自己,您一定要有一套自我保健方式,每天花3%時間來自我保健,賺錢是應該的,但沒有健康的身體,再多的錢也沒有意義;慢性病是絕對可以預防的,相信自己,健康靠自己!讓大家都活到天年,不要悲劇再不停的發生!---健康管理師


 


<醫師小檔案>


 黃勝堅醫師,醫學院的學生都暱稱他叫:「堅叔!」近十年來,年年國內外上百場演講,散播「臨終照護」與「悲傷輔導」的醫病大愛。


 


除腦神經外科、急重症照護專長外,黃勝堅 醫師於2003年取得「安寧緩和醫療」專科醫師證照,對於重症末期病患照護有豐富的經驗。


 


最令黃勝堅 醫師感動的事:病人往生了,家屬辦完後事,會特地寫信或打電話告訴他:「 謝謝黃醫師,讓我家人安祥和有尊嚴的離世!」


 


口述黃勝堅                整理二泉印月


 


<第一次我放手了---陪病人死亡>


 


這個病人,44歲,體格很好,腦外傷住院。這個病人,我們從鬼門關前搶回來了,可是根據經驗法則判斷,以他的腦傷狀態,病人不會再醒過來,他將會變成植物人。


 


病人進來的前兩天,碰到的都是他太太,第三天我告訴她:「必須要做氣管切開術!因為妳先生雖然活下來了,卻將變成植物人,接下來,你們要有長期照護的心理準備。」


 


第五天,來了一位蒼老的阿公找我,在家屬懇談的小會議室,他冷不防地跪了下來,我趕忙扶他起來。


 


「我今年都88歲了。」老阿公抹著流不停的眼淚:「我老來得子,我老伴也86歲了,如果我的獨子成為植物人,要叫他們怎麼辦?」


 


老阿公打開會議室的門,門外,老阿嬤帶著三個孩子,兩個是唐氏症,一個是紅斑性狼瘡,三個不到10歲的小小孩,怯生生的縮在一起。


 


「沒 出事前,我兒子媳婦在台北做工賺錢,一個月賺兩萬八、一個月賺兩萬四,三個孩子我們兩個老的帶,現在要是賺兩萬八的成了植物人,那我們要怎麼辦?怎麼活得 下去?我和老伴都是快要走的人了,剩下一個月賺兩萬四的媳婦,一個人要帶三個這樣的小孩子,我們真的沒辦法、沒有多餘的能力,來照顧一個植物人了。」


 


公哭得老淚縱橫:「你是醫生,你一定知道,一個沒辦法被好好照顧的植物人,全身這裡爛一塊、那裡爛一塊,身上長著蛆,痛苦不堪地拖著,與其讓我兒子活著受 這樣的折磨,求求你高抬貴手,放我兒子走吧,也等於救救這三個可憐的孩子,求求醫生,你同情我這一家,真的無能為力了……,老的老、小的小啊!」


 


下子換我心裡糾結百感交集了,以我們現在的能力,讓他成為植物人繼續活著,是絕對沒問題的,問題是面對這樣一家人,面對兩個哭得肝腸寸斷的白髮老人家,三 個驚嚇到擠成一團的小孩,我救是不救?要堅持救下去,會害苦活著的人,往後的日子怎麼過下去?要是放棄不救,我將如何對自己的良心交代?


 


我沉思不語,老阿嬤步履蹣跚走到我面前,她枯槁的雙手一拳拳搥向胸前:「在這個房間裡,沒有任何人比我更有資格做決定,因為囝仔是我的心頭肉,我們如果還 有辦法可想,我怎麼割捨得下?怎麼放得落?」阿嬤的聲音,嘶啞悲切;阿嬤的淚,在滿臉皺紋間潰堤,成串濕在衣襟上,卻也滴滴燒進我心頭。


 


從醫以來最痛苦的天人交戰,讓我呼吸困難。幾番深思後,我選擇只要俯仰無愧於天地、於良知,選擇尊重老人家的意見,讓他們簽了DNR


 


病人要臨終了,我陪著這家人老老小小一起圍繞在病人床邊,老阿嬤全身顫抖,卻用雙手緊緊摀住嘴,不敢讓自己放聲哭出來。


 


我心裡的難過,不亞於他們的生離死別,這是我第一次放手讓病人走,看著心電圖,慢慢地、慢慢地變成一直線,在心臟完全停止跳動時,老阿公拉著阿嬤,帶著媳婦和三個孫子,向醫護人員磕頭:「謝謝,謝謝你們,肯救我全家!」


 


扶起老人家的同時,一旁的護士也忍不住偷偷擦眼淚。有說不出的矛盾掙扎,纏繞在我腦海,不知道要怎樣來形容這樣複雜的思緒?


 


我放手了,第一次;我努力的說服自己,我放了該放病人的手,可是心底,為什麼還是有說不出的苦澀與無盡的哀傷呢?


 


<堅叔的CARE


 


是在積陰德?還是在作孽?


 


在腦神經外科,我們成功地救回很多生命,其中也包含了植物人。


可是當面臨醫學與人力有所不能的極限,把腦傷病人救成了植物人,真的很讓醫師不知道該如何去面對家屬?


 


有時候連自己都不免困惑:是在積陰德?還是在作孽?


 


以前年輕的時候,對預後的判斷較無經驗,面對困難嚴重的案例,總是先保命再說;等到變成植物人了,整個家庭陷入困境,家屬往往抱怨:「早知道不會醒,會這樣拖磨著,就不該硬要救下來受苦了!」


 


多年後的我,累積許多經驗,對於不好的預後,至少能夠給家屬較正確的訊息,讓家屬在醫療資訊對等的情況之下,做出最適當的決策。


 


逝者已矣,活著的家屬,還有好長的路要走,尤其是頓失經濟支柱的弱勢家庭,問題不是唱唱高調之後,就能解決掉的,生活,真的很現實;不論是社會福利制度、或來自民間的救助,伸手能幫的忙,到底還是有限度的!


 


<女兒跪>


 


一個肝硬化末期的爸爸,全身臘黃、肚子漲得大大的、插著鼻胃管,由三個女兒連扶帶撐著,一路喘進醫院。


 


醫生一看病人情況不對,馬上進行急救,準備插氣管內管,沒想到病人看來像個國中生年紀的二女兒立刻出言阻止:


「醫師叔叔,不要幫我爸爸插管,他是末期病人。」醫生聽了很不高興:「這樣還不要插管?那你們來醫院做什麼?」


 


像高中生的大女兒哽咽的說:「如果醫生你判斷我爸就要死了,那我們就帶他回家,我們還能幫忙他撐著,好好的陪在他身邊。如果說我爸爸還有一段時間,三四天或 一兩 個禮拜,我爸爸喘成這樣,我們姐妹沒有醫學專業知識,我們不知道該怎麼辦才好?醫生你可不可以先打個嗎啡,讓我爸舒服一點就好?」


 


「妳爸爸現在這樣,不急救,不插管,直接要打嗎啡,萬一一針下去人出了人命,那是要算誰的錯?」


 


喘得說不出話的爸爸眼神絕望,吃力的揣著大女兒手不停搖晃,大女兒再怎麼裝鎮定,也掩飾不了害怕:「我爸說他受夠了折磨,再也不要這樣喘下去,該簽什麼放棄急救的文件,我們都同意都簽。」


 


簽完DNR後,醫生說:「那我幫妳們爸爸找間病房好了。」


 


電話打到內科問,內科說:「他都已經這樣了,沒有什麼可治療了呀!」


 


打到加護病房,加護病房說:「滿床吶,一時之間也調不出床位來!」


 


醫生從病歷上看到外科曾幫這個爸爸開過刀,打電話把狀況說一說,然後問我可不可以收這樣的病人?


 


「好吧,我收!」心裡也不忍那垂危的父親,和三個年紀不大的女兒們,只能窩在急診的走廊上,眼睜睜看著爸爸受苦,卻又束手無策的抹淚乾著急。


 


病人送上來了,住院醫生一個頭兩個大:「主任你收這樣的病人啊?我們真的已經都幫不上什麼忙了,要怎麼照顧啊?現在要寫住院病歷,待會兒就得寫出院病歷了!」


 


資深的護理長更是直言:「這種病人,不用四小時就走人了。」


 


「這種事,請大家勉為其難吧,別讓三個姐妹太難過、太無助了。」我硬著頭皮說。


 


住進一間三人房的床位,其他兩床病人和家屬一看,流露出的神色,讓三個女兒難堪又不安。護士看了也覺很不妥,又回頭找我想辦法,總算喬出間隔離病房來,讓他們可以單獨相處。


「爸爸剩下的時間不多了,妳們就在這裡好好的陪陪爸爸吧!」我實話實說,雖然為了她們爸爸,我被同事唸到臭頭,但也不能就丟下撒手不管。


 


我們的資深護理長還真神準,三個半鐘頭後,那位爸爸過世了。


 


住院醫師忍不住搖頭:「看吧,收這種病人,住院病病歷才剛寫完,現在又要開始寫出院病歷了……」。


 


往生室推車來了,簡單的遺體整理後就往外推走,三個女兒跟在車後嚶嚶哭泣,經過護理站的時候,姐姐拉著兩個妹妹跪下去,向護理站裡的醫護人員磕頭:「謝謝醫生叔叔,謝謝護士阿姨,沒把我爸爸丟在急診走廊上等死,沒人管,沒人理,謝謝你們,謝謝。」


 


護理站裡的醫護人員,被突來的震撼,震到寂靜無聲,剛還在碎碎唸的醫生悄悄低下了頭、護士眼眶泛紅;護理長忍不住跑出來,抱著三個女孩,輕聲的安慰,眼淚,卻也跟著掉個不停。


 


<堅叔的CARE


 


想想看,如果沒有病房收治這個病人,不願收治這個病人,讓這個爸爸真的死在急診的走廊上,你覺得這三個年齡不大的女兒,在往後的人生,因為這個事件,對人情世故,對這個社會的觀感,會產生什麼樣的偏差?甚至怨懟?


 


這個案例,給了我們大家紮紮實實上了一課:我們雖然救不了爸爸的生命,卻救了他的三個女兒,給了她們人性可貴的溫暖-雪中送炭。她們就算孤貧一身,也不曾被遺棄、被不聞不問!


 


我深深相信,老天爺讓我們穿上這白衣,賦予我們的責任絕對不是只有治病與救命!


 


換個角度來看,如果我們的基層社區照護,能夠照顧死亡,女兒們也不必千辛萬苦把父親送到醫院。


 


看來台灣民眾要能夠壽終正寢,社區生命末期照護還有得努力!


 


 


2012年9月24日 星期一

80歲大哥搶第一位作臥位拉筋



80歲大哥搶第一位作臥位拉筋


 


王大哥已經連續2周來拉筋拍打後,身體改善很多,也找同學來拉筋,現覺得拉筋拍打後身體真的輕鬆不少,今天周一一大早就來公司,想搶拉筋椅成為第1位作臥位拉筋的人,結果是….一進門,已經有3位資深美女在立位拉筋,臥位拉筋,「只」能算第四位了!30分鐘內就擠進8個人!


 


看看80歲的臥位拉筋,直立腳貼緊直立桿,懸空腳已達自然下垂的標準姿勢,雙手也快達完全貼平椅面,還一腳作20分鐘(年輕人!作不到的人該加強了!),不錯!持之以恆後,所有痠麻痛,都可以明顯改善。


 


喂!旁邊的美女!妳還有明顯的「改善空間」喔!直立腳無法臀部貼齊直立桿,腳掌內八,骨盆有傾斜吧!還有腰痠現象吧!記住,身體會說話。


 



 


2012年9月21日 星期五

活到老,學到老!要健康快樂活到180的樂齡大學!



活到老,學到老!要健康快樂活到180的樂齡大學


 


 


101年樂齡大學開學典禮,不是只招收35人嗎?怎麼約60人教室坐的滿滿,上課免費,停車免費,還有免費講議,還提供場地,自己可以種菜,還有機會種葡萄,希望可以自己作葡萄酒(品酒教學老師當場說的),作豆腐,逛老街,學攝影...享受人生!真好!





要我說課程內容:那就是可以讓大家一輩子不必坐輪椅的自我保健方法,還可以老的慢、老的健康,老的快樂;帶護腰、護膝的通通可以改善,送給我當紀念品,有沒有效,你作了再來告知我!

 



 


 


2012年9月14日 星期五

84歲的第55次拍痧(2012/09/07)—左小腿大量拍出白粉




84歲的第55次拍痧( 2012/09/07 )—左小腿大量拍出白粉



 

....你沒看錯!一年來拍痧55次,每次都拍痧約1000下,最高記錄是花6小時幫師父拍痧5000下!


 


84歲師父這些痧毒非常深層,之前用力拍,只會出一點白粉,反而是幾十年前開刀時小腿常打針處才會比較會出現白粉,其它地方都覺得肌肉內有硬塊感,而這次拍痧時,「突然」拍出大量白粉,飄出來還沾到吳老師臉上,一陣刺痛,逼得吳老師趕快去洗臉後,再來幫忙拍痧。


 


這些白粉是體內毒素的綜合體,拍痧時自癒力啟動,會順勢排出體外,通常是常年吃藥或是常吃人工添加物的人會大量排出。